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發表於2024-10-03

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正處於職業迷茫期，確實感覺在熬。但看瞭宋老師的這本書，感覺熬也要有熬的技巧，用良好的心態來麵對熬，也是對自己的一種提升。書中筆者很多的親身經曆都讓我感同身受，再配上宋老師給齣的情緒建議，很受用。這本書在不如意時候經常翻翻，會很有啓發。推薦或許也處在迷茫期的...

花瞭兩周，斷斷續續地讀完瞭這本易讀，但又給人很大啓發和收獲的書。 疫情期間，學校不能迴，一直在傢，這更添瞭我讀博的壓力，感覺少瞭大半年，畢竟在學校的學習效率是更高的。看到室友嗖嗖地發論文，我更加焦慮瞭，特彆是過年那段時間，一直處於“焦慮”又“迷茫”的狀態，覺...  

一、你會怎麼和年初的自己對話 得到APP上的《邵恒頭條》欄目有這麼一篇文章，名為《跟年初的自己說一句話，人間值得》，讓我印象深刻。 文章裏提及，國外有個專門做搞笑視頻的博主Julie，做瞭個視頻，一人分飾兩角，一個是今年5月的自己，一個是今年年初的自己，兩個人來瞭一場...  

為師兄的新書瘋狂打call???????? 對於特彆容易焦慮的我，這本書真的是太受用瞭！轉變思維，焦慮也是有自身的積極意義，唯有行動纔會讓它變得更有價值！無論何時成功、幸福沒有捷徑，隻有不斷的努力、拼搏，纔會到達想去的地方。正所謂：“路漫漫其修遠兮”，堅強、堅持一路嚮前...  

有一定的道理，至少給原來不求甚解的讀者當頭一棒。但是作者的思想有點片麵，閱讀方式對文學作品也有一定的局限性。這本書在談什麼？作者如何依次發展主題，如何從核心主題分解齣關鍵議題。作者說瞭什麼，怎麼說的？找齣主要的想法、聲明與論點。組閤成作者傳達的特殊訊息。這...  

宋老師一直是我們的心靈導師和人生榜樣，讀博三年，在巨大的學業壓力下仍然齣瞭三本高質量的著作。他的纔華，他的韌性，他的毅力令所有人佩服，他就是篤定地熬的典範。這本書是他的新作，讀後如醍醐灌頂，給迷茫的現代都市人指明瞭方嚮。推薦！

如果你有幸上過小宋老師的課、聽過小宋老師的講座、讀過小宋老師的書，你一定會發現生活裏更多的美好和幸福。人生沒有技巧，和小宋老師一起篤定的熬，帶你走齣難熬的漫長時光，迎接美好、迎接幸福、迎接更好的自己…

人生哪有什麼捷徑可走，無非就是篤定地堅持。

想走捷徑的人，最後往往走瞭最長的彎路。人生沒有技巧，人生也沒有捷徑，人間正道是滄桑，而要想度過人生艱難時刻的最好方法，其實就是一個字熬。但是想要篤定的熬下去，需要一個人有強大的心理，具體包括：不走捷徑，直麵睏難的勇氣；當自己深陷焦慮和抑鬱的時候，能夠優雅的麵對生活中的壓力；還包括接納真實的自己、經營好人際關係、找準人生方嚮等等。這本書的內容我覺得配得上打四分，畢竟乾貨還是非常不少的，很多問題都能從心理學的角度做瞭分析，言之有理。而這本書的框架，我覺得可以打五分。因為沿著這個框架去思考，還是能獲得更多啓發的。

奮鬥路上的我們會有順遂也會有不堪，但隻要咬牙堅持下去，就會成為更好的自己。這些年，宋老師的每一本書都陪我走過瞭每一次痛苦，讓我懂得情緒掌控，並讓我能高效努力找到奮鬥的方嚮。謝謝宋老師，支持宋老師