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與情緒和解 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

與情緒和解
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與情緒和解 pdf epub mobi 著者簡介

作者希拉裏·雅各布·亨德爾基於戴安娜·弗霞創建的加速的體驗性動力學心理治療（AEDP）的理論，藉由簡單易操作的變化三角模型，結閤大量的案例，嚮人們推介變化三角模型。旨在讓人們瞭解有關情緒的知識，掌握有用的情緒處理工具，從而更好地與情緒和解。

變化三角模型對每個人都有意義，它幫助我們深挖我們的核心情緒、防禦和抑製性情緒分彆是什麼，引領我們走嚮真實自我的內心開放狀態。藉助它，我們可以更加深入地瞭解如何改善我們與自己、與他人的關係。我們會在受傷的地方變得更強大，生活也會變得更順暢。

與情緒和解 pdf epub mobi 圖書描述

作者希拉裏·雅各布·亨德爾基於戴安娜·弗霞創建的加速的體驗性動力學心理治療（AEDP）的理論，藉由簡單易操作的變化三角模型，結閤大量的案例，嚮人們推介變化三角模型。旨在讓人們瞭解有關情緒的知識，掌握有用的情緒處理工具，從而更好地與情緒和解。

變化三角模型對每個人都有意義，它幫助我們深挖我們的核心情緒、防禦和抑製性情緒分彆是什麼，引領我們走嚮真實自我的內心開放狀態。藉助它，我們可以更加深入地瞭解如何改善我們與自己、與他人的關係。我們會在受傷的地方變得更強大，生活也會變得更順暢。

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發表於2024-12-19

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與情緒和解 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

每當我要發瘋的時候，我就會默默的拿起這本書，像信徒一般，請求救贖。心態崩到極點，真的無處發泄，一股無形的力量反復的摺磨我，生理方麵我胸悶，心髒疼痛。心理方麵，一腔怒火直奔腦頂。我知道憤怒已經完全侵蝕瞭自己，我已經失去瞭理智。 當我看到“與情緒和解”這幾個字的...

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出版者:中國人民大學齣版社
作者:希拉裏·雅各布·亨德爾
出品人:閱想時代
頁數:0
譯者:
出版時間:2020-5
價格:79.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787300273907
叢書系列:閱想·心理

圖書標籤: 治愈、精神  情緒  情緒管理  希拉裏·雅各布·亨德爾  治愈係心理學圖書   

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與情緒和解 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很有用的一本書，現在的情緒壓力太大瞭，還得憋著，看瞭之後發現原來可以不憋著。

評分☆☆☆☆☆

一套簡單實用的處理不良情緒的方法理論，書中提供瞭切實可操作的方法，值得想改變的你來學習。

評分☆☆☆☆☆

一套簡單實用的處理不良情緒的方法理論，書中提供瞭切實可操作的方法，值得想改變的你來學習。

評分☆☆☆☆☆

裏麵簡單的三角模型情緒轉變，和核心情緒、抑鬱情緒之類的，讓你達到與自己的情緒和解。

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