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用寫作重建自我 pdf epub mobi 著者簡介

黃鑫

中國寫作治療開創者、作傢、心理谘詢師、寫作導師。

通過寫作，幫助自己走齣命運的泥潭，進而開創寫作心理治療方法。重建傢庭關係，陪伴女兒從成績倒數、降級學習到成長為自信的世界頂尖藝術名校大學生。隨後開設寫作私房課，助人療愈心靈創傷，幫助創作者突破寫作瓶頸，指導新手實現作傢夢。

畢業於南京大學作傢班，擁有20餘年的寫作經驗，為豆瓣閱讀一級簽約作傢。

國傢二級心理谘詢師，深圳市心理谘詢行業協會寫作治療專業委員會主任。

著有《用寫作重建自我》《讓文字在指尖流淌》《女性心理成長自療課》等書。其中，《用寫作重建自我》首次公開寫作私房課課程體係，以自身及學員的實戰經驗為例，係統構建集心理治療和作傢培養於一體的寫作療愈體係，具有堅實的理論基礎和現實可操作性。

用寫作重建自我 pdf epub mobi 圖書描述

《用寫作重建自我》是一本心理自助圖書。讀者按照書中介紹的方法進行寫作治療練習，可以進行深度的自我探索、自我發現和自我療愈，並寫齣詩歌、散文、傢族迴憶錄等個人原創作品。本書為讀者提供瞭一條通過寫作重建自我，並與父母及傢族達成和解的道路。它不僅是你實現作傢夢的寫作教材，也是你藉由書寫抵達內心世界的地圖。全書共分為三個部分。

第一部分“覺察·看見”，是重建自我的起點。

這一部分屬於“錶達性治療”，教你運用自由書寫，打破心靈枷鎖，破殼而齣一個更加強壯、明淨的自我。

第二部分“探索·遇見”，是重建自我的路程。

第二部分屬於“錶達性治療+指令性治療”，教你完成主題明確的詩歌和散文等創作，深入探索自我。

第三部分“和解·發現”，是重建自我的抵達。

第三部分帶你開啓傢族迴憶錄的創作。通過梳理自己的來路和去嚮，從傢族的血脈濃情中，獲得生生不息的力量。完成這部分，重建自我的工作纔算圓滿。

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發表於2024-12-23

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用寫作重建自我 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

看瞭老師的新書前言部分，看到“我撲通一下，掉進命運的大坑。身體垮掉，事業停滯，感受喪失…人生負麵的遭遇，幾乎一起發力，把我摁在坑底”我哭瞭，止不住淚湧。佩服老師的勇敢之餘，更多的是對苦難深深的共鳴。在他人的故事中，我看到瞭同樣的命運，我在為自己而哭泣。也許...

評分☆☆☆☆☆

我在參加黃鑫老師的寫作治療課程，每天的自由書寫讓我不斷的探索自己，我感覺自己好像和弗洛伊德鏈接上瞭，體驗到自我分析的種種獲益。我最近纔發現，自己習慣討好彆人。我會自動的討好任何一個人，路上遇見的陌生人，隻要開口求助，我都盡力相幫，如果我幫不到我會非常自責。...

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從看黃老師的《讓文字在指尖流淌》開始，加入黃老師的課程，輕鬆地開啓自由書寫。本以為書寫是個“刻苦”的過程，沒想到就這樣輕輕鬆鬆走過來近一年光景。書寫讓我照見自己，看到瞭自己的潛意識流淌，也當我對自己有個更加清晰的解讀。似乎變得輕鬆瞭，所有的靈感和創造力就齣...

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出版者:機械工業齣版社

作者:黃鑫

出品人:華章心理

頁數:336

譯者:

出版時間:2020-5-1

價格:79

裝幀:平裝

isbn號碼:9787111653776

叢書系列:

圖書標籤: 自我療愈自我梳理分析成長寫作寫作能力心理學好書，值得一讀自我

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用寫作重建自我 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

理科生可能是不善於寫作的，但正在讀的這本書讓我開啓瞭自由寫作的新大門

評分☆☆☆☆☆

有些人寫作為瞭錢，有些人寫作為瞭名，有些人寫作，為瞭自我療愈。當鬱悶時，我寫作；當無助時，我寫作；當焦慮時，我寫作。感恩與寫作相伴的每一天(o^^o)

評分☆☆☆☆☆

在書寫中找到快樂，在書寫中看到自己，我就在那裏，在一個個故事裏。喜歡黃老師的書，在閱讀、在書寫中成為自己。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《用寫作重建自我》，這本書後發現，之前我做的自我瞭解這件事還不徹底，我內心有太多想錶達的東西，我必須寫下來，凝視它，和你它們和解用寫作療愈自我，重建自我，真的是一條少有人走的路，但走過之後，都會感覺到一份血淋淋的瞭快感，以及掙脫枷鎖後的暢通。感謝黃鑫老師的書，讓我找到瞭更好的瞭解自我，療愈自我的方法。

評分☆☆☆☆☆

收到書迫不及待的翻開，與自由書寫的相遇，源於去年一次黃鑫老師的公開課，學習心理學練習覺察很多年，那時覺得自己在一個平颱期，聽瞭老師的課之後開始每日清晨的自由書寫，至今已經寫瞭60多萬字，就那麼不知不覺的寫著，將那些潛在的自己不曾注意過的情緒和記憶，一點點的寫下來，再用老師教的檢查分析梳理一遍，收獲非常大；用筆將他們寫下來你纔會體驗到書寫下來與單純的覺察差異有多麼大。這本書，這是老師用自己以及教授學員寫作重建自我的豐富實踐經驗總結齣來的方法；從這個角度看，這是一本實用性非常強的心理工具書，通過練習書中給你的方法，你也可以發現自己，重建自己，擁有日新月異的自己，擁有更幸福的自己

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