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我們為什麼睡不著 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

我們為什麼睡不著
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我們為什麼睡不著 pdf epub mobi 著者簡介

達裏安·利德（Darian Leader），作傢，在倫敦執業的精神分析師，弗洛伊德分析和研究中心的創始成員，同時也是英國精神分析學院院長、羅漢普頓大學（Roehampton University）精神分析榮譽客座教授和弗洛伊德博物館信托人。著有《手》《躁鬱癥》《瘋狂是什麼》《人們為什麼會生病》等十餘部作品。

我們為什麼睡不著 pdf epub mobi 圖書描述

睡覺是每個人每天都要做的事情，然而對大多數人來說，它依然是個未解之謎。我們被告知要多睡、要睡好、要睡得有“質量”，但是很少有人會花時間研究這件占據瞭我們生命中1/4時間的事情。 睡眠究竟是生理需要還是社會建構？失眠是一種病嗎？我們睡多久纔是正常的？ 《我們為什麼睡不著》將曆史研究與臨床故事、流行文化、文學和電影、技術、廣告、政治和媒體的例子結閤起來，梳理瞭從古至今人們對睡眠和失眠的認識變遷。從弗洛伊德到腦電圖，關於睡眠人類所知的一切，都將在此得到重新審視。

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發表於2024-11-23

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出版者:
作者:[英] 達裏安·利德
出品人:
頁數:264
譯者:張雨珊
出版時間:2020-11
價格:59.8
裝幀:平裝
isbn號碼:9787520717090
叢書系列:

圖書標籤:  

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我們為什麼睡不著 pdf epub mobi 用戶評價

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太過學術

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睡覺是權利，但不是強迫，更不是任務，也不應該愧疚

評分☆☆☆☆☆

力作，不推薦。 精神分析師……你不知道他在哪裏扯淡，還是不看好

評分☆☆☆☆☆

這本書不是教你如何睡覺，而是局限在為什麼存在失眠這種問題。實際上，我們被灌輸的八小時睡眠，快慢動眼睡眠，等等科學研究，有本身嚴謹性的不足，有贊助商的利益需求，還有對大腦存儲運行機製不明的局限，以上種種，都使得科學並不是那麼的科學。每個人都有自己的作息規律，漠視自身去強求科學，或者被各種數據綁架，這種對睡眠本身的焦慮恰恰就是失眠最大的成因。放棄焦慮，不必過分關注，順其自然反而是最好的方式。

評分☆☆☆☆☆

比較哲理性 不是很好看

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