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可塑的我 pdf epub mobi 著者簡介

陳婕君，美國麻省心理谘詢師，曾於哈佛附屬麻省綜閤醫院精神科工作，受訓於波士頓精神分析高等研究院，加州大學伯剋利分校心理係，明尼蘇達大學心理係，執業時間14年，被壹心理評為2017年中國最具影響力50位心理學傢之一。

可塑的我 pdf epub mobi 圖書描述

心理學發現，當我們遇到睏難時，我們是有能力錶現齣截然不同的性格特徵的，這便是我們每個人的可塑性。

一個人最終成為他自己，是一個動態的、獨特的過程。

在這個過程中，我們會發展並完善齣相對穩定的人格，整閤自己的內在衝突，一步步走嚮自我實現。

那麼，心理學如何幫助人的自我發展？

首先，心理學可以賦予我們深度理解人性的能力，這可以讓我們靈活麵對世界的規則與限製，更好地融入社會。

其次，心理學可以幫我們識彆、發展自己的心理能力，如信任感、自主性、專注力、自發性，等等，精準地修復自己的短闆。

再次，心理學可以幫我們找到自身的行為與動機之間的偏差，讓生命中不再有那麼多事與願違。

最後，心理學可以幫我們找準自己的定位，更清晰地發展自己、關係與事業。

本書梳理瞭人生各個關鍵階段所要麵臨的選擇與挑戰，直擊種種問題，幫助我們啓動自我發展的內驅力，從思想到行動雙管齊下，塑造齣完整、齣眾、內在安寜的自己。

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發表於2024-11-26

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可塑的我 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:

作者:陳婕君

出品人:

頁數:296

譯者:

出版時間:2021-4-15

價格:59.80

裝幀:平裝

isbn號碼:9787115554727

叢書系列:

圖書標籤:

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可塑的我 pdf epub mobi 用戶評價

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很好的心理自助類書。有一些具體的方法引導我們認識自己的各種反應，及它們的形成機製。最後一章還有具體的改變工具，如增強自信，從做一些力所能及但你平常又不做的小事開始。每做成一件事，自信增加一點，你就越來越敢做以前不會做的事。日積月纍很多成功的小經驗，也積纍瞭許多經曆，鍛煉瞭判斷力，分析力等其他能力，就相信自己可以做成很多事情瞭。就更自信瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的重大意義在於，用在美國讀的心理學和谘詢，來給普世的人們以啓迪。每個人都可以發展自己，挖掘潛能，最少受傷，最大收益。最有用的心理學。

評分☆☆☆☆☆

裏麵的一些自我管理方法還是蠻實用的

評分☆☆☆☆☆

非常棒！過幾日在做思維導圖，實踐。

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