恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

[德] 斯特凡·德德里希斯（Stefan Dederichs）

曾经，他是一名病态的完美主义者，对完美的过度追求和对自己的严苛要求让他无法感受到真正的幸福、快乐，他不知道如何与自己以及这个世界相处，并且深受抑郁困扰，自卑情结严重。

在经过了一系列艰难的考验之后，他终于能够自立，也给自己找到了存在的意义。现如今，他是多家公司的股东，一位颇有建树的图书作家和备受欢迎的演讲家。谈到自己时，他说，他现在过着幸福、轻松且快乐的生活。他最大的愿望就是让尽可能多的人也有这样的感觉，帮助那些被完美主义困扰的人们找到自身的幸福。

恰如其分的完美电子书图书目录

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-28

恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢恰如其分的完美电子书的读者还喜欢

恰如其分的完美电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

书名：《恰如其分的完美》类型：非虚构/自助书籍评分：4 适合读者：焦虑的完美主义者。一句话介绍：人生苦短，追求绝对完美太浪费时间。其实人人都是完美主义者，不管是做任何事，我们都想得到第一名，但第一名只有一个，得不到第一怎么办？大家处理的方式各有不同。，有的...

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书之前我没觉得“完美主义”这个词儿跟我能有半毛钱关系，因为这个词儿听起来就打满了鸡血。作为资深的退堂鼓表演艺术家、躺平派咸鱼、摸鱼爱好者，“差不多得了”一直是我的座右铭。然而看了下这本书对“神经质完美主义”下的定义之后，我震惊地发现，这不就是很丧很...

评分☆☆☆☆☆

什么是完美？完美：尽善尽美。《恰如其分的完美》告诉正常地追求完美可以给我们带来动力，让我们获得成就，但是如果过于执着完美，就会适得其反。 1.工作中追求完美，是优点也是缺点工作过程中追书完美，会让我们把工作做得更完善、更细致，这样的工作态度可以获得卓越表现。...

评分☆☆☆☆☆

美心最近越来越看不惯自己的老公了，觉得他一个大男人，一点不注意形象，穿衣服总是随心所欲，西装里面套秋衣，西裤底下配运动鞋。每天下班回到家，啥也不想干，孩子学习跟他没关系，天天就知道躺着刷手机。每每听到自己的朋友夸老公多能干多体贴的时候，美心心里都特别不是...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:

作者:[德]斯特凡·德德里希斯

出品人:

页数:216

译者:韩昕彤

出版时间:2022-10-15

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787115593931

丛书系列:

图书标签:

恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

自我苛求，是力量，还是执念、枷锁？

对自己做好的90%视而不见，却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪？

你当然不能“躺平”，不追求事事完美，是为了把宝贵的精力，留给更重要的事！

◆ 内容简介 ◆

你是否有这样的体验？

◎ 拼命努力试图把一切做到最好，即便如此，还是觉得自己不够好。

◎ 从不满足于自己的表现，总是将自己与他人进行比较，甚至因此陷入焦虑、抑郁。

◎ 纠结于细节、患得患失，因此消耗了大量时间和精力，错过了好机会。

◎ 拼尽全力追求某个目标，把自己搞得筋疲力竭，却事倍功半。

如果你有上述体验，意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好，但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。

如何实现恰如其分的完美？如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非限制？作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美，既努力向上成长，又不过分自我消耗。

阅读本书，你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。

◆ 编辑推荐 ◆

※【对自己做好的90%视而不见，却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪？自我苛求，是力量，还是执念、枷锁？你当然不能“躺平”，不追求事事完美，是为了把宝贵的精力，留给更重要的事！】

※【过度追求完美，反而会导致效率下降；竭力做一个尽善尽美的人，真的很累！与其做一个活在焦虑、压力中的人，不如做一个灵活、有条理、会抓主要矛盾的人。】

※【试着放松自己，接纳生命中的不如意，才能成为更加强大的自己】

每个人都希望自己获得更多的成就，

这在一定程度上是人们奋斗的动力。

然而，当陷入过分追求完美的怪圈，

这些所谓的“力量”会统统变成枷锁。

我们会变得担心、纠结、犹豫、挑剔，

因此可能错过本应有的幸福与机会。

该放弃完美主义吗？

不，我们要追求恰如其分的完美：

学会取舍、做减法、接纳自己的局限性，

打破对世界的理想化期待，

将有限的精力用在宝贵的事情上，

而非事事逼迫自己。

恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本比起上面两本倒是比较击中我。处女座嘛，就是这样，以前说过的，处女座有“三从四德”。所谓“三从”，就是小时候觉得学习成绩对不起父母，结婚了觉得赚钱养家对不住配偶，有了娃觉得提供条件对不起孩子。所谓“四德”，就是一切都要注重“人设”，包括：政治正确、说话、表情、动作。云云。本书试图告诉你，不要完美主义，你犯错你牛逼。事实上，完美主义就是卷，个人卷也就是种心态，更可怕的是公司卷，这是病，对绝大多数单位来说，工作是配不上精益求精的，所以卷来卷去就是卷作风了。本书应该给各家单位的管理层们看看。

评分☆☆☆☆☆

开篇就对完美主义的几个阶段进行测评。灰暗的童年会强化神经质程度的完美主义，原生家庭因素影响很大，极端完美主义者不仅对自我，对伴侣以及工作团队都有着极端完美的需求，这本身就不现实，接受自我以及加强自己的决策能力，认识到内在的使命追求，这才是健康的完美主义。想起好几年前刚开始写作，我曾以“写出完美的小说”为目标，那便是有着神经质完美主义的征兆，还好在后来的持续写作的过程明白了完美并非是结果的体现，持续的写作本身也可以是一种完美主义的表现形式，所以这本书开篇的测评，我的得分还能落在“健康的完美主义”这档，即便如此，正如书中所说“这本书对你也有用处，你可以从中找到看待完美的另一种方式，找到让你在追求完美的路上感到更幸福、更高效的建议和启发，并不断进步。”

评分☆☆☆☆☆

不追求绝对完美，不过度自我苛求，做一个不焦虑的完美主义者

评分☆☆☆☆☆

关系里需要的不是完美的伴侣，而是不那么完美但是两个人相处融洽的人。

评分☆☆☆☆☆

恰如其分的完美 2025 pdf epub mobi 电子书