禅与养生

出版者:巴蜀书社

作者:王仲亮

页数:159

出版时间:2009-1

价格:22.00元

isbn号码:9787807522690

具体描述

《禅与养生》前半部分所写为“灵魂生活”，后半部分是与长寿相关的“世俗生活”。将前人精要有机地融汇组合在自己的认知结构中，化繁为简。相信有兴致的读者详阅后，在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生，净化心灵，强身治病，延年益寿，善莫大焉。

作者简介

王仲亮，男，1938年生，重庆市人，高级讲师，四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品，迄今仍有作品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多家出版社选人集子出版，曾多次获市（州）级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》，被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

目录信息

禅——佛教的代名词　源远流长的禅　长盛不衰的禅　佛教与禅　　一、佛教的产生　　二、印度佛教的传入　　三、中国化佛教　　四、佛教与禅富有人生哲理的禅(上)　禅与人生　　一、投向人间现实生活的禅　　二、追求人生体验的禅　　三、突出自我价值取向的禅　　四、追求人生理想境界的禅　苦乐逆顺道在其中　参禅无秘诀只要生死切　　一、人之所爱莫甚于生　　二、生死一大事　　三、生老病死源于“五蕴”的执著富有人生哲理的禅(下)　日常生活中的禅　　一、禅道无所不在　　二、平常心·是道　　三、直指人心 见性成佛　　四、优化自身素质　勤勉精进的禅　勇于自我革新的禅坐禅——自然实用的身心锻炼法　佛家为什么讲究坐禅　坐禅与气功　如何坐禅　　一、坐禅三阶段　　二、坐禅入门　坐禅有什么奇效　我的坐禅体验禅与养生　佛门多长寿　佛门长寿的成因　　一、清心寡欲　　二、生活方式　　三、饮食清淡　　四、环境清幽　　五、念佛　佛门如何养生　　一、调养心性　　二、持戒　　三、修习禅定　　四、素食　　五、静坐 学佛与养生 一、自己度自己 二、心命双修 三、寻求自我解脱 四、休闲活动 静坐 因是子静坐法(摘编) 素食养生 禅茶养生 附：儒家养生法 道家养生法简便易行的养生之道 学会修心养性 一、几则修心养性之道 二、乐养生，仁益寿 安身之体必资于食 一、科学饮食 二、食疗 上药养命中药养性下药治病 养生诗、联、歌诀 相关禅诗、禅联品尝健康长寿不是梦 健康长寿的因素 哪些人会长寿 百岁寿星是怎样养生的 古今名人养生轶事 老有所为的中外名人 当今10位高寿者调查实录原版后记主要参考书目
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用户评价

《万物皆有回响》这本书的结构非常大胆，它采用了非线性的叙事结构，将生态学、声学原理和民间传说熔铸在一起，形成了一个关于“连接性”的宏大论述。作者似乎在试图证明，宇宙中每一个振动和每一个声音，无论多么微弱，都在以我们尚未完全理解的方式相互影响。书中大量引用的案例，比如某个偏远山村对风声的独特命名和祭祀活动，或是对海洋深处生物低频交流的科学探讨，都令人耳目一新。它迫使我跳出以人类为中心的思维定势，去思考我们与非人类世界的复杂互动。读这本书的过程，更像是一场智力上的探险，需要读者具备一定的跨学科兴趣。它的语言风格是严谨中带着探索的热情，逻辑链条清晰但又充满了对未知领域的敬畏，让人在学习知识的同时，感受到一种敬畏自然的力量。

这本《未完成的拼图》探讨的是关于“不确定性”的接纳。在这个追求“确定性”和“效率”的时代，作者却反其道而行之，颂扬了那些悬而未决的状态、那些开放式的结局。这本书没有提供任何明确的“解决方案”，它存在的价值恰恰在于，它帮助读者卸下了必须将所有事情都归档整理、盖棺定论的心理重负。书中关于“模糊地带的价值”的论述，尤其触动了我。我过去总害怕决策失误，害怕前途未卜，但作者用大量的案例说明，许多伟大的发现和深刻的个人成长，都发生在那些“中间状态”，发生在没有明确答案的迷雾之中。这本书的语气非常亲切、坦诚，像是和一位人生经验丰富的朋友进行深入交谈，没有居高临下的教导，只有平等的分享和共同的探索，读完后感到一种如释重负的轻松感。

我向来对那些试图用“成功学”包装的自助书籍嗤之以鼻，但《时间之河的渡者》完全颠覆了我的看法。这本书的厉害之处在于，它没有谈论如何挤出更多时间去“做更多事”，而是探讨了我们如何与“时间感”本身和解。作者引用了大量的历史典故和文学片段，将时间的概念从线性的度量，转化成了一种可感知的、多维度的体验。我尤其欣赏他对“等待”这一状态的深入剖析。在我们的文化中，等待常常被视为浪费，但这本书却巧妙地将其提升为一种主动的、具有创造性的停顿。读完后，我开始重新审视那些原本令我烦躁的“延迟”——排队、等车、项目周期的延长——它们不再是敌人，而成了我进行深度思考或自我修复的契机。这本书的叙述方式非常跳跃，像是一位知识渊博的老者在壁炉旁娓娓道来，时而引经据典，时而插入极富个人色彩的观察，使得整本书读起来一点也不枯燥，反而充满了智慧的趣味性。

这本《静心之径》真是让人醍醐灌顶，作者对于“当下”的解读极为深刻，远超了我之前读过的所有心灵成长类书籍。他并没有陷入那些空泛的口号式指导，而是用一种近乎哲学思辨的方式，层层剥开了我们日常生活中那些自我制造的焦虑和束缚。特别是关于“注意力分配”的那几章，简直是揭示了现代人精神内耗的本质。我以前总觉得自己的思绪像脱缰的野马，抓不住重点，读完后才明白，那是因为我从未真正“观察”过自己的念头是如何流动的。书中提供的那些微小的练习，比如“三分钟呼吸锚定法”，并非什么惊天动地的技巧，但其细腻的引导，让我真切地感受到了每一次吸气和呼气中蕴含的生命力。它教会我的，是如何在喧嚣中为自己搭建一个不受打扰的内在空间，而不是去对抗外界的噪音。这种由内而外的调整，比任何外部的强力支撑都来得持久和可靠。这本书的语言风格是内敛而富有韵律感的，读起来像是在进行一次缓慢而深入的自我对话，字里行间充满了对生命本质的敬畏。

《光影的低语》这本书，以一种近乎诗意的笔触，探讨了光线与人类情感之间微妙的联系。这绝不是一本关于摄影或建筑学的书，它更像是一篇关于存在美学的散文集。作者对自然光在不同时间、不同天气下的细微变化捕捉得极为敏锐，并将这些物理现象与人类内心的波动一一对应起来。例如，书中对清晨第一缕穿过窗帘缝隙的“斜射光”的描述，竟能唤起我童年时某种模糊而温暖的安全感。这种将感官体验与深层记忆连接的能力，是这本书最让人震撼的地方。它引导读者去有意识地“观看”世界，而不是简单地“扫视”世界。我发现自己开始留意办公室窗外云层的厚度，留意傍晚时分街道灯光投射在地面上形成的拉长阴影。这种对日常微小场景的重新发现，极大地提升了我对生活的感知质量。全书的文字结构松散而优雅，充满了隐喻，读起来需要耐心，但回报是精神层面的极大丰盈。

大国学基金会于2010年7月3日捐赠

大国学基金会于2010年7月3日捐赠

门外人大杂烩。

门外人大杂烩。

大国学基金会于2010年7月3日捐赠