具体描述
《如何掌控1天24小时》内容为：你或许讨厌工作厌倦生活；你或许无所事事心灵空虚；你一定能从书中找到自己的影子；你发现自己在浪费时间也在浪费生命；你开始重新审视自我并合理规划时间和生活；你开始轻松而愉快地面对工作并不断取得成功。
作者简介
目录信息
每天都有奇迹
超效能时间管理12法
超越常规计划的渴望
事务重要程度四分法
着后之前的准备
ABC法则与工作日志
烦恼的由来
非常有效的时间计划运用指导方针
网球与不朽的精神
时间浪费的陷阱
牢记人类的天性
避免干扰的生活
主宰自己的思想
良好的时间管理心态
省思的精神
对照工作日志向自己“开炮”
对艺术的兴趣
管理者的时间计划
生活中没有什么乏味
日常事务处理
读并思考着
我们为什么会拖延
克服拖延8法
应当避免的风险
阅读本书的收获
· · · · · · (收起)
读后感
1、起先不要计划太多，开头的坚持不懈最重要。改变习惯很难，一定会有discomfort，要懂得sacrifice 并且有volition。Start quietly。 2、不要把自己的业余生活时间当成是工作时间的前奏或者尾声，要当成一个新的开始，告诉自己：我不累，我要做自己！大脑除了睡眠以外，并不需...
评分在去北京来回的飞机上，我读了两遍《悠游度过一天的24小时》（how to live on 24 hours）。坚持每次坐飞机读过一本书，是一个非常不错的习惯，尤其是从新疆出行，而且在飞机上阅读是非常有趣的事情。所以在这里我不得不给关注我写东西的朋友们推荐kindle dx，这个像A4纸大小的...
评分这两天行走在路上，晚上住在干净舒适的如家酒店。看到酒店里放着这本书，随便翻了翻，内容是中英文对照，但我只看了中文，很快翻完了。 中文的内容很简单通俗，着重讨论上班族们在8小时工作、8小时睡觉以外的8小时光阴如何安排。很多人没有系统地安排过这段时间，任期随意地流...
评分看到这本书，觉得不亚于看到《1984》、《万历十五年》、《奇特的一生》等书时给我的震撼。 看了大家的书评，感觉评价不是顶高， 可能和翻译也有关系，我看的是原文，行文幽默诙谐，节奏也把握地很好，心情很轻松，但是很有警示意义。 一个晚上就津津有味的读完了，摘抄一些好...
评分在去北京来回的飞机上，我读了两遍《悠游度过一天的24小时》（how to live on 24 hours）。坚持每次坐飞机读过一本书，是一个非常不错的习惯，尤其是从新疆出行，而且在飞机上阅读是非常有趣的事情。所以在这里我不得不给关注我写东西的朋友们推荐kindle dx，这个像A4纸大小的...
用户评价
这本书简直是我的救星！我一直觉得自己像个陀螺，每天都在忙碌，但到了晚上却感觉什么都没做成。自从读了这本书，我的生活轨迹发生了翻天覆地的变化。作者没有给我那些空洞的口号，而是提供了一套非常实用的时间管理框架。我特别喜欢其中关于“精力管理”的那一部分，它让我意识到，高效利用时间的前提是管理好自己的能量水平，而不是一味地压缩睡眠或者强迫自己长时间工作。书中详细拆解了如何识别自己的“高能时段”和“低谷时段”，并据此安排任务，这个方法对我这个“夜猫子”来说简直是醍醐灌顶。过去我总是在精力最充沛的时候做那些机械性的、不需要动脑筋的工作，结果效率低下。现在，我把最需要专注力的深度工作安排在上午，那段时间效率奇高，感觉思维无比清晰。书里还教了我如何用“番茄工作法”进行微调，让工作和休息的节奏更加自然，不再是那种强行切换的感觉。我甚至发现，由于休息得更有效率，我晚上入睡的速度都变快了，这简直是副作用中的惊喜！
评分这本书的行文风格非常冷峻和务实，完全没有浪费笔墨在无关的励志故事上，而是直接切入核心方法论。我尤其欣赏作者对“任务优先级排序”的重新定义。传统的“重要/紧急矩阵”固然经典，但作者在此基础上引入了“价值产出比”的概念，教我们如何量化每项任务在长期目标中所占的比重。这使得我在面对堆积如山的工作时，能够迅速剥离掉那些看似紧急实则价值不高的“噪音任务”。我过去常常把大量时间投入到那些需要立刻回复的邮件和杂事上，觉得它们是“工作”本身。读完后，我明白了真正的价值创造来自于那些需要长期规划、短期内看不到明显回报的投入。书中提供了一个清晰的评估模型，帮助我系统性地剔除那些“伪生产力”活动。这本书与其说教你如何把事情做完，不如说教你如何确保你做的每件事都是**对的事情**，这种思维上的提升是无价的。
评分我通常对这种关于效率的书籍持保留态度，因为它们往往假设读者拥有一个标准化的生活和工作模式，但现实远比理论复杂。然而，这本书的强大之处在于其高度的适应性和可塑性。它提供了一套工具箱，而不是一套固定的流程图。最让我眼前一亮的是关于“数字化信息流管理”的章节，它没有简单地推荐某款App，而是探讨了如何建立个人化的信息消化系统。作者提出了“输入、处理、输出”的循环模型，让我意识到我每天花在信息筛选上的时间远超我的想象。通过书中建议的“信息防火墙”设置，我成功减少了对社交媒体和新闻推送的被动响应，将主动获取信息的频率固定下来。这不仅节省了时间，更重要的是，极大地提升了我对信息的掌控感。这本书不是教你跑得更快，而是教你如何选择正确的赛道，并确保你的跑鞋合脚且状态良好。对于任何感到被信息洪流裹挟的现代人来说，这都是一本必读的“避难指南”。
评分这本书的价值远超出了市面上那些泛泛而谈的效率手册。它更像是一本深入到个人心智模式的“重置指南”。我最欣赏的是，作者非常坦诚地讨论了“拖延症”背后的心理机制，而不是简单地指责读者缺乏自律。书中有一段关于“完美主义陷阱”的分析，精准地戳中了我的痛点——我常常因为害怕事情做不到“最好”而干脆不开始。作者提供了一个“最小可行性成果（MVP）”的概念，鼓励我们先完成一个“足够好”的版本，再逐步迭代优化。这个思维转变帮我打破了僵硬的完美主义枷锁，开始敢于迈出第一步。此外，书中对“任务批处理”的讲解也非常到位，它教会我如何将相似的小任务打包处理，而不是让它们像碎片一样四处散落，不断打断我的主要工作流。读完之后，我不再感觉时间是线性的、不断流逝的敌人，而更像是一个可以被精心规划和利用的资源池。这本书的逻辑严密，论证有力，读起来完全没有那种说教感。
评分说实话，我一开始对这本书的期望不高，以为又是一本老生常谈的“早起改变人生”的鸡汤文。但很快，我就被书中关于“深度工作环境构建”的章节深深吸引住了。作者对如何最小化外部干扰给出了极具操作性的建议，不仅仅是物理上的断网或静音，更是深入到如何与同事和家人沟通，设置“不可打扰时段”的技巧。这一点对我这种需要频繁沟通的职位来说至关重要。书里提到了一种“任务缓冲带”的概念，即在两个重要任务之间留出几分钟的过渡时间，用来清理思绪和准备下一个任务的启动材料，而不是急匆匆地从一个会议跳到另一个任务，导致注意力混乱。这个细节的处理，体现了作者对真实工作场景的深刻理解。读这本书，就像请了一位顶尖的效率教练在你身边，随时为你定制优化方案。我已经开始在我的日程表上应用这些“缓冲带”，发现自己的压力水平明显下降了，因为我的大脑不再处于持续的“待命”状态。
评分短小精悍，算是时间管理方面的开篇之作。虽然书中的一些方法都能扩展开来写一摞文字，但能用简短的内容说明白事情，才难能可贵。
评分速读，千万不用读中文
评分两星半 只用看后面的总结和小贴士就够了
评分短小精悍，算是时间管理方面的开篇之作。虽然书中的一些方法都能扩展开来写一摞文字，但能用简短的内容说明白事情，才难能可贵。
评分这种书就是要多读几遍，然后不断提醒自己要行动，成为一个行动派是最重要的。
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