如何度过每天的24小时

出版者:天津人民出版社

作者:Arnold Bennett

页数:207

译者:王月瑞

出版时间:2004-5-1

价格:16.80元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787201048147

具体描述

1911年，英国人Arnold Bennet出版了，《How To Libe On 24 Hours A Day》一书。

这本仅仅一百多页的小册子当年在英国销售数十万册，并在次年进军美国，登上全美年度最畅销图书榜。

将近一百年过去了，我们每个人的每一天仍然只有24小时。

这本经典著作仍然有它的生命力。

本书主编王月瑞先生以优美的语言重新编译了这本著作，并撰写了八篇古今中外名人如毕加索、鲁迅、康德、比尔·盖茨、苏格拉底等如何度过一天24小时的故事，用生动的实例诠释了本书的精神内涵，使之成为一本集理论著作和现实指导意义为一体的励志经典。

生活或许就是如何利用时间的学问。如果你可以有效地利用每天的24小时，你就会成为一个成功而幸福的人。

目录信息

一 如何度过每天的24小时
再版前言
1 日常奇迹
2 超越计划的渴望
3 起步前的预警
4 麻烦的原因
5 网球和不朽的灵魂
6 牢记人类的本性
7 控制你的头脑
8 沉思
9 对艺术的兴趣
10 生活绝无乏味可言
11 严肃阅读
12 避开危险
二 N位人士的24小时
1 弘一大师
2 苏格拉底
3 巴尔扎克
4 玄奘
5 康德
6 鲁迅
7 毕加索
8 比尔・盖茨
三 中国人的时间观
1 中国历法的科学性
2 中国计时方法的独特性
3 中国计时的模糊性
4 中国计时的准确性
5 中、印、西时间观比较
6 现代科学的时间观
7 中国人的时间安排
后记
· · · · · · (收起)

读后感

这本不能算作时间管理的书籍，更多涉及的是生活应该包括什么。而且1908年写的一本关于时间管理的书籍也实在不能对我有太大的帮助。  

1、仔细地揣摩事情的前因后果，可以减轻人生中所遭遇 到的痛苦，并给人生带来很多的乐趣。 2、一个人一旦相信“万事皆有因”，这个道理，他的目 光就会变得远大，思想就会变得深邃，心胸也会变得宽广 3、事情的因果关系是无处不在的。 4、了解的因果关系，你就能抓住事物的重点...  

最近把自己弄的很忙，应该说是太忙了，导致自己已经纠结到选择恐惧症格外严重。每天又想做这个又想做那个，花了太多时间在纠结上面，心情又是烦烦烦烦烦。在图书馆碰巧看到这本书，借回来看觉得受益不浅。记录下对自己有益的几点： 1.每周给自己制定的工作任务是六天，一定要...  

For a long time, I don't really like modern self-help books, which promise to teach us how to fix our relationships and live "more fully", despite their huge sales and continuing popularity, self-help books have faced criticism over the years. Do self-help ...  

时间安排：早上0.5小时 X 6天 晚上1.5小时 X 3天 共计7,5小时，但是必须是全神贯注的7.5小时 上班路上练习concentration，下班路上reflection。 Enjoy the cause and effect/ curiosity 每天的阅读需要45分钟的反思。 注意力练习：晚上阅读Marcus Aur...  

用户评价

我必须承认，刚开始阅读这本书时，我有些不适应它的跳跃性。它似乎没有一条清晰的、线性的时间轴来组织内容，而是像一篇篇散文诗，在不同的时间片段中自由切换。然而，随着阅读的深入，我开始领悟到这正是作者的高明之处——我们的一天本来就不是线性的，它充满了交叉、中断和回归。书中对“记忆中的时间”与“当下度过的时间”之间的差异进行了有趣的探讨，这一点对我触动很大。我们常常用过去的回忆来定义现在的时间价值，而这本书则鼓励我们关注当下感知的深度。尤其是在描述“专注的流动状态”时，作者的笔触充满了画面感，让人仿佛能亲身体验到那种忘我而高效的境界。这本书的装帧设计也很有品味，纸张的触感和字体的排版，都透露着一种对阅读这件事本身的尊重，这种仪式感让阅读本身也成为了一种有质量的“时间投入”，而不是快餐式的浏览。

这本书最让我感到震撼的地方，在于它对“习惯的力量”与时间如何相互作用的剖析。它没有直接给出“培养好习惯”的口号，而是深入挖掘了那些日复一日重复的微小动作是如何在不知不觉中雕刻我们的人生轨迹的。作者对“自动化行为”的拆解非常细腻，比如我们如何下意识地拿起手机查看通知，这种无需思考的反应，实际上是在消耗我们宝贵的认知资源。通过书中那些巧妙的比喻，我仿佛看到了自己生活中的许多“时间黑洞”，那些在不知不觉中被吞噬掉的零碎时间，积累起来是多么惊人的一笔财富。而且，这本书的叙事风格非常贴近生活，它使用的案例不是什么商界精英的成功学，而是普通人生活中可能遇到的困境，这使得我代入感极强，仿佛作者就在我的身边，用一种温和却坚定的口吻提醒我：“你看看，你的时间都去哪儿了？”它不给人压力，却能激发人内在的改变欲，这种微妙的引导，是很多同类书籍所欠缺的。

这本书给我带来的最持久的影响，是对“效率”这个词汇的重新定义。在信息爆炸的时代，我们被训练成时刻追求“高产出”，这本书却温柔地提醒我们，有些时间的价值，恰恰在于它的“低效率”和“无目的性”。例如，书中花了一整段去描绘“观察一朵云的十分钟”，这种看似无用的行为，实则是一种对内在世界的滋养和对外部环境的重新校准。它没有给我任何可以量化的指标或打卡的工具，反而是拆解了我的焦虑根源——害怕错过（FOMO）和害怕停滞不前。作者用一种近乎哲学的思辨方式，探讨了时间如何在我们的感知中被拉伸和压缩。这本书不是一本能让你立刻变出更多时间的方法手册，而是一本让你学会如何与自己现有的时间“和平共处”的指南。它的价值在于唤醒我们沉睡的感知力，让每一分钟不再是等待下一分钟的工具，而是其自身的目的。

这本书的封面设计简洁却引人深思，那种留白的处理方式，仿佛在邀请读者自行填补空白，去思考时间流逝的意义。我是在一个朋友的推荐下翻开它的，原本以为会是一本枯燥的时间管理指南，充斥着各种效率工具和时间切割术。然而，书本的内容却远超我的预期，它更像是一面镜子，映照出我日常生活中那些被忽略的“时间碎片”。我尤其欣赏作者在叙事上的那种娓娓道来，没有高高在上的说教感，而是通过一系列贴近生活的场景和微小的观察，引导我们去审视自己与时间的关系。比如，书中对清晨那段“尚未完全苏醒”的时间的描写，就让我深有感触——我们总是在匆忙中跳过这些“过渡时段”，却不知它们才是构建我们一天情绪基调的关键。这本书没有提供标准答案，更像是在提出问题，让你在阅读的过程中不断地进行自我反思和调整。它教会我的不是如何“挤”出更多时间，而是如何更“有意识”地度过已被分配的那些小时辰，让每一个当下都充满质感和意义，这对于我这种习惯性“走神”的人来说，无疑是一剂良药。

我拿到这本书时，对它的“哲学意味”感到有些意外。我原以为这会是一本操作性极强的工具书，能告诉我如何用番茄工作法或艾森豪威尔矩阵来武装我的日程表。但读完第一章后，我发现作者的视角更为宏大，她探讨的似乎是时间在人类心智中的主观建构。书中对“等待的艺术”那部分的阐述尤其精彩，它挑战了现代社会对“即时满足”的病态追求。作者并没有简单地批判快节奏生活，而是深入分析了慢下来所带来的心智上的充盈感，那种不被外界噪音裹挟的宁静感。这种探讨的深度，让我不得不停下来，重新审视我对待“无聊”和“停滞”的态度。我以前总觉得空闲时间是一种需要被填补的真空，但读完后，我开始明白，真正的创造力往往诞生于那些看似“浪费”的时间里。阅读体验本身也是一种沉浸式的体验，文字的密度和节奏把握得恰到好处，让人愿意一口气读完，又忍不住回过头细细品味那些隽永的句子。

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