好好照顧你自己 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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好好照顧你自己 pdf epub mobi 著者簡介

【官方版】

［澳］焦慮綫條（Worry Lines）

Instagram超人氣漫畫藝術傢，畫風簡約，寥寥幾筆就能讓人産生強烈的共鳴，繪畫主題包括心理健康、人際關係、自我療愈等。漫畫作品乍看很喪、搞笑甚至無厘頭，內裏傳達的卻是積極嚮上的情緒力量。粉絲和媒體形容其作品“溫柔”“可愛”“隨意”而又“莫名其妙地暖心”。

漫畫藝術傢和美國、意大利、新加坡、瑞典、英國等國傢的媒體和公司都有過閤作。已齣版漫畫作品集《一切都會好起來的》（This Book Is for You）榮登豆瓣2023年度繪本·漫畫圖書榜單。

【個人版】

嗨！大傢好，我是焦慮綫條（Worry lines），我畫一些稀奇古怪的簡筆畫兒，它們常常得到“畫麵引起極度舒適”“有被安慰到”“是我本人瞭”諸如此類的評價。我繪畫的主題包括心理健康、人際關係、自我療愈等。我經常畫一個沒有脖子的小人物。我喜歡使用視覺雙關語、俗語和漫畫隱喻。我最喜歡的人稱代詞是“她”，我最喜歡的錶情包是身後有個無底洞的“小醜”。如果不得不用兩個詞來形容自己，我選擇“緊張”和“土豆”。我還不是一個訓練有素的畫傢，但我每天都畫畫，也在INS賬號上分享我的畫兒。

【譯者簡介】

陳玉龍，上班時間是學校的IT，下班時間是齣格字幕組的創辦者和唯一製作人。從2016年至今，翻譯瞭幾百集動畫作品，在各大平颱積纍瞭數百萬粉絲。

好好照顧你自己 pdf epub mobi 圖書描述

《好好照顧你自己》是漫畫藝術傢焦慮綫條創作的心理自助漫畫，分為《自己》和《幫助》兩冊精美的漫畫小書，講述瞭在係統性壓力之下，“我”的一段麯摺的自我關懷旅程。我是誰；我與自己的關係是怎樣的；為什麼我會厭惡自己、否定自己、懷疑自己；為什麼我無法做到一直身心健康、積極嚮上；我與他人的關係是怎樣的，當我需要幫助的時候我是否應該求助；我該如何愛自己、理解自己、認識自己、相信自己……這本書既充滿漫畫藝術傢的個人風格色彩，又風趣幽默，腦洞大開，既悲傷又充滿希望，並且能夠讓讀者深切地感受到，書中的漫畫小人物“我”，既是漫畫藝術傢的可愛化身，也是一個個抽象的“我們”。

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發表於2024-11-21

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好好照顧你自己 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

細膩、真誠、治愈。不同的“自己”在紙間散落，要怎麼對待自己，說起來簡單做起來難。時而失控，時而迷茫，認不清自我，自我反省的時候可能會厭惡自己，也可能否定自己，但沒關係，情緒是時緩時陡的山坡。時而歡快，時而低迷，時而失落，都是不同的生命體驗，不必排斥。...

評分☆☆☆☆☆

我們是否忽略瞭那個最重要的人——自己？這本《好好照顧你自己》不僅僅是一句溫馨的提醒，更是一種生活態度。簡筆畫繪本很可愛很療愈，學會釋放壓力，保持樂觀的心態。半個小時翻完，但是能溫暖我一周，嘻嘻《無聲告白》中有句話講得好：“我們終其一生，就是要擺脫他人的...

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出版者:

作者:[澳]焦慮綫條（Worry Lines）

出品人:博集天捲

頁數:140

譯者:陳玉龍

出版時間:2024-7-31

價格:52.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787572619359

叢書系列:焦慮綫條作品

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好好照顧你自己 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

看到關懷自己是享樂、是自私、是懶惰、是淺薄、是枉然、是微不足道、是不切實際、是“我既不需要，也承擔不起，更配不上”。一點點燃燒掉自己的畫麵，真的會哭。

評分☆☆☆☆☆

自助與自我關懷對大多數人來說，大抵是個發現自我的過程。書裏不一定有答案，但能帶來片刻歡愉與些許慰藉，就值得一看。內容比第一本單薄些，不過更精美，也更小巧瞭。

評分☆☆☆☆☆

2本薄薄的口袋本小冊子，簡筆畫的精神療愈書。第一本，用種種直接方式寬慰自己，待自己好，像吃薯條和甜品，是會暫時收獲淺錶性的愉悅，隔離不少糟心。然而這種長期的自我寬慰，又常令自我受睏，更加孤島。第二本，認識自我，自我成長，做選擇性的打開（打開纔不是死水深潭）收獲更廣度的自我調和。作者是《一切都會好起來》的作者。

評分☆☆☆☆☆

看得人又想哭又想笑的，尤其是第一冊看到最末尾那張一團亂麻，簡直就是演我的生活啊。

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