马悦凌细说问诊单

作者:马悦凌

页数:218

出版时间:2009-4

价格:28.00元

isbn号码:9787539931623

具体描述

《马悦凌细说问诊单》的重点是通过具体分析身体各部位出现的各类问题，尝试着为大家解释发生这些问题的原因，给大家提供解决这些问题的原则和建议，并从食疗、祛寒湿及保健、按摩等方面，提供简单易行的操作办法。很多的观点和方法，我会在正文中反复强调，因为它们太重要了，而这些重要的原则、观点和方法，却往往被人们所忽视。很多道理简明易懂，但却并不是所有人都了解、都会去做，我希望通过反反复复地提醒，不厌其烦地强调，让大家牢牢地确立最基本的健康养生的观念，并掌握一些简单实用的方法。为了方便大家理解《马悦凌细说问诊单》的整体内容，我想在此先做一个归纳，对书中的内容进行一个系统的分类和说明，供读者参考，同时提供一些与书中内容相关的背

景知识，以便读者从总体上树立健康养生的概念，明了健康养生的基本道理，更好地指导健康养生的实践。

用户评价

这本书绝对是我最近阅读体验中最让人惊喜的一本！刚拿到的时候，我并没有抱太大的期望，想着可能就是一本普通的养生指南，毕竟市面上这类书实在是太多了，内容也常常是千篇一律。但当我翻开第一页，就被深深吸引住了。作者的文字非常有力量，但又不失亲切感，仿佛是一位经验丰富的朋友在娓娓道来。他没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常生活化的语言，将一些复杂的养生理念解释得浅显易懂。我尤其喜欢他对于“问诊”这个环节的阐述，这让我意识到，很多时候我们身体出现问题，并不是突然发生的，而是日积月累的信号被我们忽视了。这本书不仅仅是教你如何“治病”，更重要的是教你如何“不生病”，如何通过了解自己的身体，找到问题的根源，并从根本上解决它。我迫不及待地想把书中的知识运用到自己的生活中，去观察和感受身体的变化，去探索那些我之前从未注意到的细节。这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的健康观念和生活方式的启迪。

老实说，我之前对中医的认知是比较模糊的，总觉得它神秘又遥远，而且有些观点和现代医学的逻辑不太一样，常常让我觉得难以理解。但这本书的出现，彻底颠覆了我的看法。作者用一种非常接地气的方式，将中医的智慧融入到日常生活中，让我仿佛打开了一扇新的大门。他没有故弄玄虚，而是通过一个个生动的例子，将“问诊”这个概念解释得淋漓尽致。我印象最深的是他对于情绪和身体之间联系的论述，以前我总觉得情绪只是情绪，身体只是身体，但这本书让我明白，它们是如此紧密地 intertwined，我的心情好坏，直接影响着我的身体状态，反之亦然。这本书教会我如何倾听身体的声音，如何通过一些看似微小的症状，去洞察更深层次的健康问题。我不再盲目地相信各种“偏方”或者“灵丹妙药”，而是开始学会用更科学、更系统的方法来关照自己的身体。这本书是一本值得反复品读的宝藏，每次翻开都能有新的感悟和收获。

我一直认为，真正的健康不仅仅是身体没有疾病，更是一种由内而外的舒畅和活力。而这本书，恰恰赋予了我这种力量。作者在书中深入浅出地阐述了“问诊”的重要性，他让我们明白，了解自己的身体，并从中找到问题的根源，才是解决健康困扰的根本之道。我喜欢他对身体各个部分的讲解，以及它们之间相互关联的微妙之处，这让我对自己的身体有了前所未有的认识。我不再是那个被动接受诊断和治疗的人，而是成为了自己健康的主导者。这本书教会我如何去倾听身体发出的每一个信号，如何去理解那些看似微不足道的症状，并从中找到解决问题的线索。阅读这本书的过程，对我来说是一次心灵的洗礼，我开始更加关注自己的生活方式，更加有意识地去调整自己的饮食、作息以及情绪。我相信，通过这本书的学习，我能够开启一段更加健康、更加充实的生命旅程。

我向来是个比较注重养生的人，但总觉得在实践过程中有些力不从心，很多理论听起来都很好，但真正落实到生活中，却不知道从何下手。直到我读了这本书，才算是找到了“对症下药”的方向。作者在书中提到的“问诊”理念，对我来说简直是醍醐灌顶。他没有给出那些“放之四海而皆准”的答案，而是强调个体化的重要性，教会我们如何根据自己的身体状况，去寻找最适合自己的调理方法。我喜欢他对身体各部分的细致剖析，以及它们之间错综复杂的联系，这让我对身体的运作有了更深入的理解。他不仅仅是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“为什么”，以及“怎么做”。读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我探索，我开始更加关注自己的身体信号，学会辨别那些容易被忽略的细微之处。这本书为我提供了一个清晰的框架，让我能够更有条理地进行健康管理，不再感到迷茫和无助。

这本书的阅读体验就像是与一位饱经风霜、智慧过人的长者进行了一场促膝长谈。我常常在阅读的过程中，不自觉地停下来，反思自己的生活习惯和身体状况。作者的语言朴实无华，却蕴含着深厚的智慧，他用一个个贴近生活的例子，将复杂的健康问题变得 relatable。我最欣赏的是他对“问诊”的独特视角，他让我们明白，身体的每一个信号都有其背后的原因，而找到这些原因，正是走向健康的关键。这本书让我意识到，我们对自己的身体往往了解得太少，总是习惯性地忽视那些正在发生的“小毛病”，直到它们演变成大问题才开始着急。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一把打开身体奥秘的钥匙，我开始学会更加细致地观察自己，更加有意识地去调整自己的生活方式。这本书不仅仅是一本关于健康的读物，更是一本人生的指南，它引导我们去关注内在，去理解生命，去活出更健康、更有意义的生活。

2010.3

个人感觉挺好的

工作需要......

2010.3

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