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彆再煩瞭 pdf epub mobi 著者簡介

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彆再煩瞭 pdf epub mobi 圖書描述

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彆再煩瞭 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-09-16

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評分☆☆☆☆☆

看完瞭這本書，說實話對我來說沒有太大幫助，這是一本美國的心理學傢亞倫唐斯寫的心理自助書，主要是幫助那些長期輕度憂鬱的患者。不過看完瞭整本書，感覺到自己心理還是很健康的。 這本書給我印象最深的就是：感覺TFT過程的運作方式；想法——感覺——想法。當我們抱有某...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:亞倫·唐斯

出品人:

頁數:197

譯者:左睿文

出版時間:2009-4

價格:22.00元

裝幀:

isbn號碼:9787807233954

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

還是認知行為療法的範疇

評分☆☆☆☆☆

把各種問題稍微有一點搭邊都歸為“長期煩躁”，有一大半在溯源都沒有講到怎樣做，這本書真的給輕度抑鬱癥患者看瞭會不會更鬱悶

評分☆☆☆☆☆

還是認知行為療法的範疇

評分☆☆☆☆☆

是這麼迴事，但是我無法按照書中做的給自己治愈。

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