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幸福多了40% 2024 pdf epub mobi 电子书

幸福多了40%
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幸福多了40% 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。

索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。

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发表于2024-05-09

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幸福多了40% 电子书 读后感

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读完直接下单送了朋友几本。 很多道理大家都知道，书本无非更系统化的总结，关键还是落实到日常行动中，养成习惯乘以时间的力量。 这本书就是起这个作用，结论得来扎实，列的幸福行动也切实可行。 我自己觉得特别有用的：表达感恩，正向思考，带来能量的朋友圈子，享受生活...  

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一直在追求，却总是被错过； 总是若即若离，总是在前方向你招手，总是像海市蜃楼，很近又像很远。 幸福是什么？是一种心态，是一种能力，更是一种行动！ 《幸福有方法》不但给出了理论，更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试，对我来说，最重要的幸福行动是：1、表...  

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出版者:华东师范大学出版社
作者:索尼亚•柳博米尔斯基
出品人:
页数:215
译者:闻萃
出版时间:2009年5月
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787561770177
丛书系列:大夏心理·心理诊室

图书标签: 积极心理学  心理学  幸福  心理  哈佛幸福课  柳博米尔斯基  思维方式  索尼亚   

幸福多了40% 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

全球第一本由从事科学实验的人所撰写的幸福生活指南。

本书作者是从事积极心理学研究的权威专家，本书是她近20年来用科学的方法对幸福进行研究的结晶。根据研究，她创立了详细且易于实施的12项策略，这12项策略能为我们的日常生活增添幸福，带领我们全面理解什么是幸福，什么是不幸福，什么能够使我们更接近自己预想的那种快乐生活。书中还对一些片面的、不科学的说法进行了澄清。

这本书为我们提供了一种新颖且潜在的改变生活的方式，让我们明白我们追求幸福的潜能以及在生活中保持幸福的能力。

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幸福多了40% 2024 pdf epub mobi 用户评价

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神奇，真的有用。。。

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我们可以通过自己的行为提高40%的幸福，这是很开心的一件事哦

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好汤

评分☆☆☆☆☆

the how of happiness的中文版，易读，可操作性强，有效的积极心理学入门书目，但reference不够详细

评分☆☆☆☆☆

一般，我不认同作者所编撰的那个“40%”的故事。

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