幸福多瞭40% 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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幸福多瞭40% pdf epub mobi 著者簡介

索尼亞•柳博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位，於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。

索尼亞及其科研曾獲多項榮譽，其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬，以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。

幸福多瞭40% pdf epub mobi 圖書描述

全球第一本由從事科學實驗的人所撰寫的幸福生活指南。

本書作者是從事積極心理學研究的權威專傢，本書是她近20年來用科學的方法對幸福進行研究的結晶。根據研究，她創立瞭詳細且易於實施的12項策略，這12項策略能為我們的日常生活增添幸福，帶領我們全麵理解什麼是幸福，什麼是不幸福，什麼能夠使我們更接近自己預想的那種快樂生活。書中還對一些片麵的、不科學的說法進行瞭澄清。

這本書為我們提供瞭一種新穎且潛在的改變生活的方式，讓我們明白我們追求幸福的潛能以及在生活中保持幸福的能力。

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發表於2024-05-20

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幸福多瞭40% pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

本書為哈佛幸福課推薦書之一，作者Sonja Lyubomirsky是目前國際上方興未艾的積極心理學新一代的領軍人物，曾獲得2002年度坦普頓 (Templeton) 積極心理學大奬。以下是我對此書其他版本的書評和讀書筆記，供大傢參考。 08年英文版：http://book.douban.com/review/5332639/ ...

評分☆☆☆☆☆

一直在追求，卻總是被錯過；總是若即若離，總是在前方嚮你招手，總是像海市蜃樓，很近又像很遠。幸福是什麼？是一種心態，是一種能力，更是一種行動！《幸福有方法》不但給齣瞭理論，更重要的是有行動指南。很認真地做瞭裏麵的測試，對我來說，最重要的幸福行動是：1、錶...

評分☆☆☆☆☆

作者是斯坦福的心理學博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市麵上，心理學書架上的大眾積極心理學書之後，自己齣馬寫瞭一本。每一個論點都有作者自己的實驗，...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:華東師範大學齣版社

作者:索尼亞•柳博米爾斯基

出品人:

頁數:215

譯者:聞萃

出版時間:2009年5月

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787561770177

叢書系列:大夏心理·心理診室

圖書標籤: 積極心理學心理學幸福心理哈佛幸福課柳博米爾斯基思維方式索尼亞

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幸福多瞭40% pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一般，我不認同作者所編撰的那個“40%”的故事。

評分☆☆☆☆☆

古典推薦關於溫度的書

評分☆☆☆☆☆

古典推薦關於溫度的書

評分☆☆☆☆☆

這是劉博士推薦的書，所以我也來看看。但是我覺得她沒有塞利格曼寫得好。雖然號稱是用科學實驗數據撰寫的幸福生活指南，但是我並不是太認同。一方麵太多經驗層麵的東西，另一方麵好像是一些人的問題，就是有些偏執，對實驗結果有些歪麯的解釋，過於想讓彆人接受自己的觀點。我覺得好的做法應該是盡量客觀的陳述事實，讓彆人去判斷，而且不要用個案來說明問題，太不具有普遍性瞭。但我真是羨慕她也佩服她，能一直研究“幸福”這麼一個抽象又美好的東西，真好。

評分☆☆☆☆☆

快樂過得幸福專注無懼指責持之以恒成功這幾件事其實在同一個良性循環的環裏沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定剩下的呢？感覺就是基因決定所有的研究都錶明就是基因決定對個人而言最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己少刷社交網絡 = =

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