焦虑的一代

作者:[美] 乔纳森·海特（Jonathan Haidt）

出品人:湛庐文化

页数:300

译者:赵学坤 译；彭凯平 审定

出版时间:2025-3-22

价格:89.90元

装帧:平装

isbn号码:9787522925271

具体描述

95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。“手机式童年”取代了“玩耍式童年”，构成了这一代孩子的“新童年”：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。

Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。

高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束这场手机带来的精神疾病的流行，并给出了四大行动方向：①社会：通过互联网立法，鼓励孩子多在现实中自由玩耍；②技术：互联网科技公司用技术手段保护孩子；③学校：为孩子提供远离智能手机、社交媒体和网络游戏的环境；④父母：做好虚拟世界的园丁。

作者简介

乔纳森·海特（Jonathan Haidt）

知名思想家、社会心理学家。

1992年，于宾夕法尼亚大学获得心理学博士学位。 在弗吉尼亚大学心理学系任教16年。自2012年8月起，任职于纽约大学斯特恩商学院。

2001年，荣获坦普尔顿积极心理学奖；2012年被《外交政策》评选为“全球百大思想家”之一；2013年被《展望》评选为“世界顶级思想家”之一。

在TED大会上的演讲点击量超过900万次，100多篇学术文章被引用近10万次。

已出版畅销书《象与骑象人》《正义之心》等。

目录信息

中文版序 我与中国父母的共鸣：一起面对“手机式童年”的挑战
前言 失落的童年
第一部分 Z 世代成为焦虑的一代
第1章 Z 世代成为焦虑的一代
第二部分 玩耍式童年的退场
第 2 章 成长的需求：慢慢成长、自由玩耍、现实交往
第 3章 成长的动力：冒险式玩耍对儿童发展意义深远
第4章 成长的阻碍：缺失的成人礼对青少年心理影响重大
第三部分 手机式童年的兴起
第 5 章 孩子面临的 4 大伤害：社会剥夺、睡眠剥夺、注意力碎片化和成瘾
第 6 章 焦虑的女孩
第 7 章 孤独的男孩
第 8 章 精神的提升还是内在的退化
第四部分 合力守护孩子们的健康童年
第9章 时代呼吁的集体行动
第 10章 社会可以做什么
第 11章 学校可以做什么
第 12 章 父母可以做什么
结语 把童年还给孩子
致 谢
注释与参考文献
· · · · · · (收起)

读后感

作者以详实的数据，说明了进入21世纪后，随着智能手机被广泛使用，儿童，青少年受到深远影响。特别是2010年代后，智能手机+各种app--facebook，instagram，tiktok等即时社交工具的使用，几乎所有的儿童，青少年都逐步广泛使用这些设备，一方面每个人都进入了“即时在线”状态，...  

赛博焦虑一代：数字丛林如何重构孩子大脑 读乔纳森·海特《The Anxious Generation》，从结构性神经重构到童年系统危机 导读 今天，我们来读一下这本书——《The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness（焦虑的一...  

乔纳森·海特的新作《焦虑的一代》（The Anxious Generation）将目光聚焦在今天成长于社交媒体与智能手机环境下的一代青少年。他提出：孩子们越来越焦虑，不是因为他们脆弱，而是因为成长的环境被悄然重塑——他们的童年，从“玩耍的童年”蜕变为“手机式童年”。 在这一代身上...  

这本书作者是美国一位知名心理学家、大学教授，讲的是手机时代应该如何育儿。 他的核心观点是当代发达国家，对儿童线下的成长过于保护，反倒让他们丧失了成长的宝贵机会，而忽视了他们的网上生活，保护他们不受尤其是各种社交媒体的侵袭。作者全面梳理了一下手机、互联网、社交...  

用户评价

面对每天在家上演的手机争夺战，作为家长真的苦不堪言。这本书的内容和数据触目惊心，其中的解决方案对于中国家长一样有效。让孩子“善用”手机。

没有预期中那么好看，但读完了更焦虑了????

海特的 “童年大重构” 理论新颖且深刻，点明传统玩耍式童年关键经验的缺失以及父母在现实生活中的过度保护，让孩子无法在成长中获得足够的挑战；但对孩子在网络上的保护不足。为理解青少年心理问题提供了全新视角。

放下手机 立地成佛

2025年第一本完整读完的书