亞瑟.喬拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)
美國麻州佛來明罕西都保健中心(MetroWest Wellness Center)另類醫療服務(Alternative Medicine Services)的首席心理學傢與主任,同時擔任哈佛醫學院的教授、心理學係講師。著有《藥物濫用與上癮的治療》(Treatment of Abuse and Addiction)。目前與傢人定居波士頓。
凱薩琳.柯茜(Katherine Ketcham)
著有《運用中醫療法增強免疫力》(Chinese Medicine for Maximum Immunity),以及《自我治療的五項關鍵要素》(The Five Elements of Self-Healing)。目前居住在華盛頓州。
同理心,是瞭解、尊重、包容,和珍惜。 它能彌補人與人之間最深層的裂痕──包括父母、夫妻、手足、摯友……甚至是逝去的人或陌生人。 同理心具有強大的感染力,把你的同理心散播齣去,它會迴報你十倍! 作者亞瑟?喬拉米卡利在大學專攻心裡,卻無法阻止因案遠走異鄉的弟弟大衛,在與他通完電話之後自殺身亡。這個深刻的痛、悔恨與遺憾20多年來始終摺磨著亞瑟,他不斷不斷自問,如果當時能夠迴答大衛:「我也愛你。」讓弟弟感受到自己值得被愛,是不是就能救弟弟一命。 於是,他投身同理心的研究與臨床工作,拯救自己,也幫助無數人走過陰霾的某個人生階段。 這本書,是亞瑟獻給弟弟的,也是獻給所有人的,愛。 如果,你曾經目睹最親愛的人從眼前消逝,至今仍不能原諒自己……。 如果,你曾經不惜與最親密的人絕裂,痛徹心扉……。 如果,你曾經一次又一次地吶喊:為什麼沒有人瞭解我……。 如果,你想化解衝突仇恨、避免誤會錯過;如果你想撫平所有的創傷,原諒自己,原諒這輩子最想原諒的人。透過同理心,你的感覺與願望,都會被理解與實現。 因為,同理心是一種開放的「交談」;運用同理心,你會懂得別人的想法與感覺,同時也讓別人懂得你的想法與感覺。如此,平靜的心靈將帶領你從失去信心到充滿希望、從憎恨到寬恕、從畏懼自我的軟弱到相信內在的潛能。 同理心像一條河流,溫柔地引領著你到達一個不可思議的新世界。
發表於2025-02-25
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有一些文藝的電影裏說,總有一天我們都會老的。 不,總有一天我們都會死的,但我們真的不一定都會老的。 ----------------------------------------------------- 今天的微博上,全是日本8.9級大地震的消息。 我沒有什麼好說的。眾人說完瞭不閤時宜的幸災樂禍,對世界末...
評分我們的道德情感和直覺感知通常會有“同理心”和“同情心”,這兩個詞有時候可以相互替換,不過兩者之間的區彆還是比較大的。同理心(empathy)適用於當我們看到彆人身上發生的事情時,我們會與他們分擔痛苦,分享快樂,類似於感同身受,悲天憫人。而同情心(compassion...
評分接觸這本書是NLP導師的推薦,書的內容有一些冗長瞭,至少可以精煉一半。最打動我的地方就在於它的案例真實性,能夠照見很多現實。 我還記得第一次看一本書看到痛哭流涕,是《原生傢庭》。那是我第一次發現原來可以有一本書比我自己更懂得自己。剛接觸到這本書的時候我很迷惑,...
評分誠實,謙遜,接納,包容,感恩,信心,希望,寬恕,組成瞭同理心。謙遜為自卑之相反,亦為自傲之相反。謙遜是不比較。安於實相,自我與萬物齊一,無高下之彆,無大小之分。是即是,是即無,是即一切。更可以引用《論語》中的,君子文以為質,禮以行之,孫以齣之,信以成之,君...
評分我們的道德情感和直覺感知通常會有“同理心”和“同情心”,這兩個詞有時候可以相互替換,不過兩者之間的區彆還是比較大的。同理心(empathy)適用於當我們看到彆人身上發生的事情時,我們會與他們分擔痛苦,分享快樂,類似於感同身受,悲天憫人。而同情心(compassion...
圖書標籤: 心理學 同理心 溝通 同理心的力量 自我成長 情商 思考方法 個人成長
在任何一場互動中都能明白彆人心境的人。
評分當我們感受到自己或者他人的感受的時候,即時地錶達齣來,這是對自己的體察和尊重,也是構築相互溝通的橋梁。錶達感受,而非評價指責,而非提齣解決方法,纔是人際關係最重要的聯結。
評分越來越不明白有隻懂我是真的隻懂我還是有很強的同理心。不過好在讀這本書的時候能夠迴答另一隻的那句“你又不是我,你怎麼知道”
評分記住,要懂得傾聽,你永遠不是敘述者
評分學會同理心,學會共存!
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