成功学习计划

成功学习计划 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:陈勤
出品人:
页数:288
译者:
出版时间:2008-9
价格:14.80元
装帧:
isbn号码:9787530367643
丛书系列:
图书标签:
  • 我的高中岁月
  • 学习方法
  • 时间管理
  • 效率提升
  • 目标设定
  • 自我提升
  • 规划
  • 习惯养成
  • 学生
  • 职场
  • 成长
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具体描述

《成功学习计划:高中数学(选修1-1)(人教A版)》特色:1. 完备的学习方案预习-学习-温习-练习-复习,为不同类型学习者提供科学、高效的全程学习方案。计划学习、实践学习、调控学习三步环环相扣,植根于名师的教学经验,脱胎于状元的学习模式。

2. 深入的学习讲解知识深度-知识广度-知识数量-知识关系。四维度纵横开阖。经典例题配合精深讲解,珠联璧合,相得益彰。注重推论引申,讲究比较甄别,实现能力迁移。让知识的建构科学、正确、稳固。

3. 诱思的问题剖析全面性-切合性-典型性-层次性-启发性,五角度融会贯通选编例题,思路、方法、误区三项解析面面俱到,让解题能力和技巧逐题攀升,学习渐入佳境。阶段成功在望。

4. 创新的学习组织 诗画开篇、学习计划、状元心得、思维导图、对照讲解、关键词、规律总结、错题笔记、中考定量研究,创新栏目层见叠出,一切源于最新认知心理学成果。让你在学习中轻松前行。

好的,这是一本关于《时间管理与高效能人士指南》的图书简介。 --- 《时间管理与高效能人士指南》 掌握核心,掌控人生:告别瞎忙,迈向真正的效率与成就。 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代,我们似乎总是在追赶时间,却鲜少真正拥有时间。无数人陷入“瞎忙”的怪圈:日程表排得满满当当,待办事项清单永无止境,但回顾一天结束时,却感觉重要的、真正能推动个人和职业发展的任务,依然悬而未决。我们不是没有努力,而是努力的方向和方法存在偏差。《时间管理与高效能人士指南》正是一本旨在彻底颠覆您对时间、效率和个人成就理解的实战手册。 本书并非空泛地鼓吹“早起”、“打卡”或提供一套僵硬的流程模板。它深入剖析了现代人效率低下的根本原因——目标模糊、精力管理不当以及对“紧急但不重要”事务的过度反应。通过对人类行为心理学、认知负荷理论以及顶级管理者实践的整合研究,我们为您构建了一个全面、灵活且可持续的个人效能操作系统。 第一部分:重塑时间观——从“管理时间”到“管理注意力” 传统的时间管理书籍往往关注如何把日程表塞满。本书开篇即提出一个颠覆性观点:时间是有限的、不可被“管理”的,真正可以被驾驭的是您的“注意力”和“精力”。 认知负荷的真相: 我们将探讨大脑处理信息的极限。为何多任务处理(Multitasking)是效率的头号杀手?如何识别并减少那些悄无声息消耗您认知资源的“注意力税”? 深度工作环境的构建: 介绍“心流”状态的触发机制。本书详细指导您如何设计物理空间和数字环境,系统性地排除干扰源,为自己创造出大块、不受打扰的“深度工作”时段。这不仅仅是关掉手机通知,更是一套系统性的环境“筑墙”技术。 精力循环与恢复机制: 精力是效率的燃料。我们摒弃了“透支式工作”的有害理念,转而介绍“高频周期恢复法”。通过科学监测生理节律和情绪波动,您将学会识别自身的“黄金效率时段”,并制定与之匹配的工作节奏,确保高质量产出而非简单的工时堆砌。 第二部分:目标锚定与优先级重构——告别平庸的“忙碌感” 高效能人士并非做了更多事情,而是做了对的事情。本书将引导您从宏观愿景出发,层层递进,确保每一个行动都与您的长期目标保持对齐。 “第二层级思考”与核心驱动力: 如何区分“战术上的忙碌”与“战略上的进展”?我们将引入高级目标设定框架,帮助读者洞察隐藏在日常任务背后的真正驱动力,确保精力投入到能产生复利效应的关键活动上。 拒绝“紧急的陷阱”: 我们将深入解析艾森豪威尔矩阵的现代应用,重点阐述如何对“紧急但不重要”的事务进行有效拒绝和授权。书中提供了大量实用的沟通脚本和谈判技巧,教您如何在不损害人际关系的前提下,捍卫自己的时间边界。 最小可行产出(MVP)原则在日常任务中的应用: 如何在保证质量的前提下,迅速交付初稿或初步解决方案,避免在细节完善上过度耗费时间?本书提供了一套针对知识工作者的迭代流程,加速决策周期,确保项目向前推进。 第三部分:系统化行动力——让习惯成为自驱力 伟大的成就源于日常微小习惯的积累。本书聚焦于如何将高效策略转化为无意识的、可持续的行动。 任务拆解与情绪障碍清除: 许多任务之所以被拖延,是因为它们在心理上显得过于庞大或模糊。本书提供了一套“雪球拆解法”,将复杂项目分解为可在15分钟内完成的明确指令,有效降低启动阻力。 流程自动化与外包思维: 识别那些重复性高、价值创造低的工作。我们不仅讨论如何利用现有技术工具(如自动化脚本、项目管理软件的高级设置)来减少手动操作,还深入探讨了何时以及如何有效地将个人事务或行政工作进行外部委托,释放核心能力。 回顾与迭代: 效率提升是一个持续优化的过程。书中详细介绍了“每周战略回顾”和“季度深度校准”的方法。通过量化关键指标(而非仅仅是完成的任务数量),读者可以科学地评估效率系统本身的有效性,并根据环境变化进行精确调整。 谁应该阅读本书? 感到自己的日程被琐事占据,没有时间进行深度思考或战略规划的中高层管理者。 渴望在职业发展中实现突破,但感觉努力与回报不成正比的专业人士。 独立工作者、自由职业者或创业者,需要严格自律和系统化管理自身资源的个体效能追求者。 《时间管理与高效能人士指南》不是一剂速效药,而是一套精密的工具箱和一套系统性的思维框架。它将帮助您从“被动反应者”转变为“主动设计者”,真正做到掌控日程,聚焦核心,最终实现更高质量的产出和更具意义的人生节奏。 停止追逐时间,开始引导它流向您真正渴望的方向。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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**评价二** 《成功学习计划》这本书,可以说彻底颠覆了我对“学习”的固有认知。一直以来,我总觉得学习就是背诵、记忆、考试,然后将这些知识遗忘,仿佛一场永无止境的轮回。然而,读完这本书,我才意识到,真正的学习是能够内化于心,外化于行,并且能够带来持久改变的。书中关于“学习的反思”部分,让我受益匪浅。作者并没有仅仅停留在如何获取知识,而是着重强调了在学习过程中,停下来审视自己的学习方式,评估学习效果,以及根据反馈进行调整的重要性。这种“元学习”的理念,是我之前从未深入思考过的。通过书中提供的反思框架,我开始尝试记录自己的学习日志,分析自己哪里做得好,哪里还需要改进,并且根据这些反思来优化接下来的学习策略。这种循序渐进的自我完善过程,让我感到前所未有的清晰和有效。而且,书中对“学习中的错误”的态度,也让我感到宽慰。作者认为错误是学习过程中不可避免的一部分,关键在于如何从中吸取教训,而不是因为害怕犯错而止步不前。这种积极的视角,极大地减轻了我对学习的焦虑感。

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**评价一** 最近有幸拜读了《成功学习计划》,这本书的开篇就如同一股清流,直击我内心深处对知识海洋的渴望。作者以一种极其细腻且富有洞察力的方式,勾勒出了一个系统性的学习蓝图,让我这个长期以来习惯于“眉毛胡子一把抓”的读者,看到了另一种可能。我尤其被书中关于“主动学习”的论述所吸引。它不是简单地告诉你“要主动”,而是深入剖析了主动学习背后的心理机制,以及如何通过一系列切实可行的方法,比如主动提问、主动总结、主动反馈,来构建属于自己的知识体系。书中列举的案例也相当生动,从古老的苏格拉底式对话,到现代的费曼学习法,都让我对“理解”有了更深的认识。以前总觉得学东西吃力,大概率是因为被动接受太多,而这本书则教会我如何成为一个知识的“猎手”,而不是被动的“接收者”。此外,作者在强调学习方法的同时,也并没有忽视学习心态的重要性。书中关于如何应对学习中的挫败感,如何保持学习的长期动力,都有着非常独到的见解。总的来说,它不仅仅是一本关于“如何学”的书,更是一本关于“如何成为一个更棒的学习者”的指南。

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**评价三** 对于我这样一个在职场中摸爬滚打多年的“老油条”来说,重新拾起学习的勇气和动力,着实不易。《成功学习计划》这本书,恰恰是我需要的“催化剂”。它并没有像某些鸡汤文一样,空喊口号,而是用一种非常务实、系统的方式,为我指明了方向。我尤其赞赏书中关于“学习目标的设定与分解”的章节。过去,我常常因为目标模糊不清,或者目标过于宏大而望而却步。这本书教我如何将一个看似遥不可及的目标,拆解成一系列小而可执行的步骤,并且为每个步骤设定具体的完成标准。这种“蚂蚁搬家”式的学习方法,让我重新找回了掌控感,也让我看到了实现目标的希望。此外,书中关于“知识的连接与应用”的论述,也让我耳目一新。它不再强调孤立地学习某个知识点,而是鼓励我们将新知识与已有的知识体系进行关联,并在实际工作中寻找应用的场景。这种“学以致用”的理念,让学习变得更有价值,也更有意义。总而言之,这本书为我提供了一个非常实用的工具箱,让我能够更加高效、有目的地进行学习,从而在快速变化的时代保持竞争力。

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**评价四** 《成功学习计划》这本书,给我的感觉就像是我的一个“学习向导”,它不仅仅告诉我“做什么”,更重要的是教会我“为什么这样做”以及“如何做得更好”。最让我印象深刻的是书中关于“专注力训练”的部分。在信息爆炸的时代,保持专注简直是一项艰巨的任务,而这本书提供了一系列科学有效的方法,帮助我重新找回了沉浸式学习的能力。从番茄工作法到电子设备管理,再到环境的优化,每一个建议都充满了可操作性,并且能够立竿见影地看到效果。我尝试了其中的一些方法,发现自己在学习时,干扰确实少了很多,思维也更加清晰。而且,书中关于“记忆的科学”的解读,也让我对遗忘有了全新的认识。它不再是学习的敌人,而是一个可以被理解和管理的“过程”。通过学习书中介绍的遗忘曲线原理,以及如何利用复习的频率来巩固记忆,我发现自己记忆知识的能力得到了显著的提升。这种基于科学原理的学习方法,让我觉得学习不再是凭空摸索,而是有章可循。

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**评价五** 《成功学习计划》这本书,给我最大的感受就是它的“个性化”和“可延展性”。它并不是提供一套僵化的学习模板,而是鼓励读者根据自身的特点和需求,去构建属于自己的学习体系。我特别喜欢书中关于“学习资源的整合与筛选”的建议。在海量的信息面前,如何找到真正有价值的学习资源,避免被无效信息所淹没,是许多学习者面临的难题。这本书则为我提供了一个清晰的指导方针,教我如何辨别信息的质量,如何有效地利用图书馆、网络课程、专家访谈等多种资源,构建起一个高效的学习生态系统。此外,书中关于“学习社区的建立与互动”的章节,也让我深受启发。它强调了学习并非孤军奋战,与他人交流、分享、互助,能够极大地提升学习的效率和乐趣。我开始主动参与一些线上的学习小组,发现和志同道合的人一起学习,确实能够获得很多意想不到的灵感和支持。这本书让我明白,学习是一个持续的、动态的过程,需要我们不断地探索、实践和优化,而《成功学习计划》正是这样一个绝佳的起点。

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高中的回忆啊,除了英语语文其他立刻都买了,比教材全解好多了,由浅入深,深度还能挺深,尤其是该有的知识总结和相应的练习很好,在老师讲的很快的时候能把握重点。哎,就是这样造成依赖了,要是大学也有该多好哦~

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高中的回忆啊,除了英语语文其他立刻都买了,比教材全解好多了,由浅入深,深度还能挺深,尤其是该有的知识总结和相应的练习很好,在老师讲的很快的时候能把握重点。哎,就是这样造成依赖了,要是大学也有该多好哦~

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一低头书架上陡然出现这本浸满。。。的书啊。。。

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一低头书架上陡然出现这本浸满。。。的书啊。。。

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