张鹤瑶,国医大师贺普仁入门弟子,中医养生康复医疗专业委员会副秘书长,高级针灸师,医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。著作有女人身心性护养宝典《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》。畅销白领女性时尚画报《中国美容时尚报》《上海新闻晚报》健康美丽特邀专栏作家,《美丽俏佳人》《健康起义》《爱尚健康》《天天养生》等国内多档健康养生电视节目特邀嘉宾。
发表于2024-11-02
不生病的纪律 2024 pdf epub mobi 电子书
痛经。 每个女人都需要面对,而且从童年到中年直到绝经。 记得小时候经常肚子疼的头晕。。。。不能上学。。。 想想好痛苦啊。 这本书里介绍的艾条就能解决。 每天炙烤关元,水道,归来 每次20分钟。 前十天开始做, 保暖也必不可少呢。 这三个穴位都在内裤前左侧,看来多按摩一...
评分养生是中医传承至今受众最广的一个部分,虽说近代批判中医的人说养生无效的各种言论层出不穷,但仍然不能消减大众对其的热情,从市面上火爆的从食疗到体疗的养生书籍、至家里老人电视里常年播放的养生节目,都能体会到炎黄子孙对中医这千年经验的依赖。西医支持者对中...
评分由于作者本人就是女性,加之年轻时深受疾病折磨,故而写文时特别容易与读者产生共鸣! 所有的方法都是简单易学,所有的方子都是极普通、很容易买到的食材,让人觉得非常好上手,能操作!
评分女性作为一个家庭的重要身份,身体健康自然成了最为关键的,,中年,孩子最需要,家庭也需要女主人的付出,那么谁来关爱女主人呢,我想只能靠女人自己了。。 不生病的纪律,听着名字就能感受到没有规矩不成方圆 如果自己没有任何的控制的话想得到健康还真是有困难,哈。 女...
评分该书的内容还是不错的,归类清晰,阐述简明。操作手法方面的讲解,也称得上是深入浅出。可惜就是深入的时候说得太玄乎了,不过如果作者真的有过一个老道士做老师的话,耳濡目染之下,会跟人这么说倒也没什么可奇怪的了。而且,这书里的内容也多适合那些三四十岁往上的中老年女...
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《不生病的纪律》:根据《黄帝内经》的理论,将女性分为金木水火土五行人,指出每一行人不同的先天体质,重点需要保养的脏器,一生中易患的疾病和有效的专治方法。
针对女人最关心的皮肤,乳腺系统,卵巢子宫系统等方面的问题,不仅给出简单,易操作的自疗方法,还告诉你疾病的产生规律,让你自己推衍出举一反三的祛病良方。
本书为您献上:
一、5种心系统保养方案,12种肝系统养护方案,9种脾系统保养方案,10种肺系统保养法,12种肾系统养护法,让女性由内到外都得到滋养。
二、17种为女性量身定做的五行养颜美体功法。
三、12款种蕴含五行智慧的食疗和经络调治法,给女性身体最直接、最温暖的抚慰。
四、1份简洁、明了的《五行属性查询表》,您可以根据自己的出生日期,很快查知自己的五行属性,然后迅速找到保持健康的密码。
五、1份《女性常见疾病一站式疗法简表》,以说明书的形式让您轻松获悉本书所提到所有女性疾病的治疗方法,更直观、更简捷。
自己的医书~!
评分许多年前买的书,半年前读完“中里巴人”老师的那套“求医不如求己”,把这本书重新拿出来重温,果然有了更多的领悟。张老师文风持重,上次在网上看到她的照片,年轻漂亮,倒是有意外。
评分人人都想不生病,所以书名也来凑热闹。方法简单,语言精炼,很实用还不错,值得参考。女人,更要懂得照顾自己,保护自己,完善自己。保养,是天性,是必需,是生活的至高点缀。
评分许多年前买的书,半年前读完“中里巴人”老师的那套“求医不如求己”,把这本书重新拿出来重温,果然有了更多的领悟。张老师文风持重,上次在网上看到她的照片,年轻漂亮,倒是有意外。
评分真能忽悠,我怎么会看这书
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