張鶴瑤,國醫大師賀普仁入門弟子,中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長,高級針灸師,醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。著作有女人身心性護養寶典《不生病的紀律》《養顔的智慧》《肌膚改變命運》。暢銷白領女性時尚畫報《中國美容時尚報》《上海新聞晚報》健康美麗特邀專欄作傢,《美麗俏佳人》《健康起義》《愛尚健康》《天天養生》等國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓。
《不生病的紀律》:根據《黃帝內經》的理論,將女性分為金木水火土五行人,指齣每一行人不同的先天體質,重點需要保養的髒器,一生中易患的疾病和有效的專治方法。
針對女人最關心的皮膚,乳腺係統,卵巢子宮係統等方麵的問題,不僅給齣簡單,易操作的自療方法,還告訴你疾病的産生規律,讓你自己推衍齣舉一反三的祛病良方。
本書為您獻上:
一、5種心係統保養方案,12種肝係統養護方案,9種脾係統保養方案,10種肺係統保養法,12種腎係統養護法,讓女性由內到外都得到滋養。
二、17種為女性量身定做的五行養顔美體功法。
三、12款種蘊含五行智慧的食療和經絡調治法,給女性身體最直接、最溫暖的撫慰。
四、1份簡潔、明瞭的《五行屬性查詢錶》,您可以根據自己的齣生日期,很快查知自己的五行屬性,然後迅速找到保持健康的密碼。
五、1份《女性常見疾病一站式療法簡錶》,以說明書的形式讓您輕鬆獲悉本書所提到所有女性疾病的治療方法,更直觀、更簡捷。
發表於2024-05-12
不生病的紀律 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
還沒有看, 隻是想看. 所以評一個還行. 客觀主觀都說不上. 以下為連接: http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774 多看一些健康養生的書還是很重要的. 養生, 養心. 應該是一生的追求吧.
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圖書標籤: 養生 健康 女性 不生病的紀律-女人身心性保護寶典 中醫 中醫養生 身體維護 中國
實用又簡單,作者很強大。就像字典那樣用,需要哪個對應目錄找哪個。
評分很快就看完,不知道是不是真那麼神。。。
評分還沒有嘗試。一定要試試。湯和粥看起來很美味。一些動作也不太難。貴在堅持。
評分很有道理
評分有些很有用的穴位,記下瞭。
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