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发表于2024-11-14

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总体写的一般，不过对持续力的分类让我对习惯有了进一步的认识。 1）大人比小孩更难养成习惯的原因：人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 ...  

《持续力》大桥悦夫 2017-11-11 [https://mubu.com/doc/6wcah_q-I] 将习惯的持续分为三种类型，并且每种类型告诉我们如何去养成习惯，去克服障碍 提出间壁墙的理念，很有启发 比如超级玛丽的游戏规则，间壁墙指的是一种方法，如果一打开就会溜走时间、意志力和欲望，为了讲这些...

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人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 而掌握持续力的五个步骤：想要做、着手做、跨越最初的障碍、打破常规、脱离持续

我也能每天记账，但是写日记、早起和运动就不行了；刚才说的是过去的我，现在我不一样咯，都能够坚持。

不错

感觉被低估了，这本书还是有可取的地方的

人长大后具备一定的思考能力，对于”无意识地做一件事情“这种神秘的状态，有一定的收敛倾向。而不假思索地冲动去做一件事情的小孩们更容易养成某种习惯。 而掌握持续力的五个步骤：想要做、着手做、跨越最初的障碍、打破常规、脱离持续