《二十四節氣養生圖解》主要講述瞭:隨著立春節氣到來,人們能明顯感覺白天越來越長,氣溫趨於上升,日照、降水逐漸增多,農事活動由此開始。春季養生要順應陽氣生發、萬物始生的特點,注意保護陽氣。按自然界屬性,春屬木,與肝相應。肝的生理特點是主疏泄,惡抑鬱而喜調達。要力戒暴怒,更忌情懷憂鬱,要保持心胸開闊、樂觀嚮上、心境恬愉的好心態。
天氣乍寒乍暖,人體腠理開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱。初春時節,特彆是生活在北方地區的人不宜馬上脫去棉服,年老體弱者換裝尤其要謹慎,不可驟減。
發表於2024-11-23
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