具体描述
男人怕禿頭，女人頭髮怕分叉、掉髮，每天為三千髮絲煩惱。
只要擁有這本書，無論是頭髮稀疏、頭髮太乾還是白髮問題，都將得到詳盡解答。
運用46個祕訣，讓您擁有讓人稱羨的美麗秀髮。
作者简介
原田裕文
東京藥專畢業。曾在東京市立衛生所任職，從事化妝品對皮膚和頭髮的安全性之研究工作。後又擔任財團法人日本頭髮科學學會常務務理事兼研究所所長。為了推廣關於頭髮的正確知識，舉辦過無數的演講會。
目录信息
读后感
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用户评价
一直以来，我都有个小小的烦恼，那就是我的头发总是没有“型”，很难打理，而且看起来总是软塌塌的，一点也不蓬松。《擁有美麗秀髮的46個秘訣》这本书，简直是为我量身定做的！它不仅关注头发的健康，更重要的是，它教我如何让头发“看起来”更漂亮。书中关于“增加发量感”和“打造蓬松效果”的秘诀，对我来说是救星。我一直以为只能通过发型师来打理，没想到很多在家就能做到的方法。比如，书中提到洗发时如何让水流从下往上冲，以及吹头发时如何利用吹风机的风向和梳子的配合来营造蓬松感。我以前都是随便吹，现在按照书里的方法，每次吹完头发，都感觉发量明显增加了，而且头发也更有空气感了。而且，书中还分享了一些关于“发型与脸型”搭配的建议，虽然不是直接教你怎么剪头发，但它能让你明白，什么样的发型能更好地修饰你的脸型。我根据书里的建议，调整了一些日常的发型，感觉整个人都更有精神了。这本书不仅仅是关于头发的健康，更是一种关于“美”的引导，让我从整体上提升了自信。
评分我是一名染发爱好者，虽然喜欢变换发色，但也因此对头发的损伤感到非常头疼。头发变得干枯、易断，甚至发色也不如刚染的时候那么持久，这些问题一直困扰着我。《擁有美麗秀髮的46個秘訣》这本书的出现，简直是雪中送炭！它不仅提供了针对染烫受损发质的修复方案，还教我如何更好地保护我的头发，让染发带来的损伤降到最低。书中关于“染后护理”的章节，我看了好几遍。它详细介绍了染发后应该避免的洗护产品，以及一些可以帮助锁住发色的方法。我尝试了书中推荐的一些染后修复发膜，效果确实比我之前用的要好很多，头发的干枯感明显减少了，而且发色也比以前更持久。另外，书中还强调了“头皮健康”的重要性，这一点我以前真的很少关注。它解释了健康的头皮是孕育健康秀发的土壤，并提供了一些改善头皮微生态的方法。我开始注意清洁头皮，并且尝试了书中介绍的天然头皮护理产品，感觉头皮的瘙痒感减轻了，头发的生长也更加强韧了。这本书给了我信心，让我可以在享受染发乐趣的同时，也能拥有健康的秀发。
评分说实话，拿到《擁有美麗秀髮的46個秘訣》这本书时，我并没有抱太大的期望。市面上的美发书籍很多，大多都大同小异，要么就是推销产品，要么就是提供一些不切实际的建议。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它以一种非常系统化、科学化的方式，讲解了关于头发的方方面面。我特别喜欢它对“头发损伤原因”的分析，从化学处理、物理伤害到生活习惯，都剖析得非常透彻，让我清楚地认识到自己平时在哪些方面对头发造成了伤害。这一点非常重要，因为只有了解了问题的根源，才能更好地去解决。书中提到的“修复”方法，也并不是简单的涂抹产品，而是从改变生活习惯、选择温和的洗护用品等方面入手，非常实用。我尤其对书中关于“定期修剪”和“避免过度染烫”的建议印象深刻。以前我总觉得头发留长就好，不太在意修剪，但书中解释了定期修剪可以促进头发健康生长，让发尾更健康。现在我每周都会按照书里的建议，给头发做一些简单的护理，感觉头发的整体状态真的有很大的提升，摸上去也更顺滑了。
评分我一直对头发的健康状况挺在意的，也尝试过不少护发产品和方法，但总觉得效果不尽如人意。这次入手了《擁有美麗秀髮的46個秘訣》，完全是抱着试试看的心态。没想到，这本书给了我很大的惊喜。它不仅仅是列出一些“偏方”或者“速成法”，而是从根本上解析了头发的生长周期、头皮的健康状态等等，让我对头发有了全新的认识。我尤其欣赏书中关于“内在调养”的部分，很多时候我们都只关注外部的修护，却忽略了身体内部的健康对头发的影响。书中提到了哪些食物对头发有益，如何通过饮食来改善发质，这对我来说是一个非常重要的启示。我尝试着调整了饮食，增加了一些富含蛋白质和维生素的食物，感觉头发的生长速度好像快了一些，而且看起来也更有光泽了。另外，书中还详细介绍了头皮按摩的手法，我以前总觉得头皮按摩很麻烦，但书里介绍的几种简单易行的按摩方法，我每天坚持几分钟，感觉头皮的血液循环好了不少，头屑问题也有所改善。这本书真的让我明白了，拥有美丽秀发，不是一朝一夕的事情，需要内外兼修。
评分这本书我真的得好好说说！刚拿到的时候，名字就吸引了我：《擁有美麗秀髮的46個秘訣》。我一直都在寻找能够让头发变得更健康、更亮丽的方法，所以这本书简直像我期盼已久的宝藏。翻开第一页，我就被那种亲切又专业的语调打动了。作者似乎是一位资深的发型师或者美发专家，她用非常易懂的语言，将那些听起来复杂的美发科学都解释得明明白白。书中的“秘诀”很多，我特别喜欢那些关于日常护理的小技巧，比如洗发水怎么选、护发素怎么用才能达到最佳效果，还有吹头发的正确姿势。我一直以为吹头发随便吹干就好，但书中提到的“冷风定型”法，还有吹发前一定要用隔热喷雾，这些细节真的让我大开眼界。而且，它不仅仅是教你怎么“做”，更重要的是告诉你“为什么”要这么做，这样我就能更深刻地理解，也能更好地把这些方法应用到自己的头发上。我尝试了几种方法后，感觉头发确实比以前柔顺多了，也不那么容易毛躁了。我觉得这本书最棒的地方在于，它并不只是那些“一蹴而就”的神奇疗法，而是强调长期、科学的护理，让我觉得很踏实。
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