[作者介紹]
北卡羅來納大學傑齣教授,積極情緒最傑齣的研究者。
2000年,因她在積極心理學領域的傑齣貢獻,美國心理協會授予她坦普爾頓奬。坦普爾頓奬的影響力及奬金額堪比諾貝爾奬,每年隻有四位在“精神領域”的研究中做齣非凡成就的人纔能獲此殊榮。
積極心理學之父馬丁•塞利格曼稱她是積極心理學領域的天纔。
World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more
vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover:
•What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective
• The ten sometimes surprising forms of positivity
• Why positivity is more important than happiness
• How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives
• The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point
• That your own sources of positivity are unique and how to tap into them
• How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it
With Positivity , you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.
From the Hardcover edition.
發表於2024-07-02
Positivity 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
版權歸作者所有,任何形式轉載請聯係作者。 作者:榖窩(來自豆瓣) 來源:https://book.douban.com/review/8733010/ 積極的情緒似乎帶有魔法。給生命帶來瞭色彩。讓人生充滿陽光。 很多時候,我們被一些不好的事情所影響,情緒低落,開始鬍思亂想,本來事情的走嚮還算開朗。慢...
評分春節期間讀完並完成筆記。 相對原來讀過的塞林格曼的書,有理論高度,從進化論角度解釋積極情緒的作用。觸動比較大的是對不同績效商業團隊的對比,3:1的積極率,以及建立積極情緒檔案袋。準備身體力行,嘗試建立。 這個係列讀的第二本書,準備進一步展開主題閱讀。
評分 評分尼剋·布朗聞到瞭狗屁味兒 | 正午 原創 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事 一名勇敢的門外漢,大膽質疑一項流行的心理學發現。他把整個理論掀瞭個底朝天。 尼剋·布朗聞到瞭狗屁味兒 by Vinnie Rotondaro 2011年鞦天,尼剋·布朗坐在倫敦一間昏暗的教室,正對著老...
評分圖書標籤: 積極心理學 心理 哈佛大學幸福課 psychology positive
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