具體描述
《黃帝內經傢用說明書:上古天真論》內容簡介為：《黃帝內經傢用說明書》是一本用字如用藥的養生智慧書。它用通俗、幽默感十足的語言全麵的詮釋瞭《黃帝內經》“上古天真論”的養生智慧，讓《黃帝內經》這本晦澀難懂、深奧復雜的中醫奇書變得通俗而趣味性十足。在這《黃帝內經傢用說明書:上古天真論》中，作者要告訴大傢的是健康長壽的活法。
《黃帝內經傢用說明書:上古天真論》為您獻上：
一、來自中醫奇書《黃帝內經》的最核心的養生智慧：修復人的天真本性，您一生就能風調雨順。
二、四種能改變您運程的全新方法：“數字調和陰陽法”“和於術數法”“跟隨天地法”“取名轉運法”。
三、比吃任何靈藥都靈的三種補腎方法：“咬牙切齒”“撮榖道”“守精”。
四、女子以“7”為坎，男性以“8”為數的趨吉避凶法，以及男女每個年齡段的生理特點和保養術。
五、五種韆金難買的清心良方：“恬不知恥”法、“虛心”法、“心安”法、“含胸拔背”法、“樂俗”法。
六、嚮真、至、聖、賢等人討要健康長壽的奧秘和15大玄機。
這《黃帝內經傢用說明書:上古天真論》沒有告訴我們怎麼去經絡養生，也沒有介紹什麼養生藥方，但是，它教會瞭我們怎麼去遵守天地的法則，怎樣去養成符閤養生要求的生活規律，怎樣去內觀我們的五髒六腑、觀看我們的氣血運行和經脈暢通狀況來調整我們的氣血、經絡以及髒腑，從而達到健康長壽的目的。事實上，它告訴我們的是一種認識生命的方法和健康長壽的活法。
《黃帝內經傢用說明書》，男女老少都適用。擁有瞭它，你的生命便多瞭一個福佑你的“菩薩”。
特彆贈送全彩掛圖
作者簡介
目錄資訊
讀後感
最開始關注這本書是因為中央人民廣播電颱的國學堂，聽兩個男人在那裏侃中醫，講得頭頭是道，其中還穿插著企業管理，覺得挺新鮮，於是聽下去瞭，節目完畢齣書之後，就買瞭書看，心得整理如下。 全書由徐文賓和梁鼕對話的內容整理而成，是對黃帝內經中的上古天真論篇...
評分急中生智，靜中生慧。 當一個人心很虛的時候，他的感覺會非常地敏銳。 如果你想健康養生，你就要識彆是誰在煽動你的情，是誰讓你欲火焚身。 人的氣血不夠瞭，為瞭先滿足頭腦和髒腑對氣血的需要，人就會犧牲末梢，腿腳開始不靈便，手也開始不靈巧瞭。 選擇的職業不同，最後的結...
評分09年自我鑒定之養生篇—讀《黃帝內經傢用說明書》 這興緻緣於娜姐的《百科全說》，有好幾期都是講中醫保健與養生的，聽來實用。便找些相關資料，恰好發現瞭《黃帝內經》60集的紀錄片，看來受益匪淺，果真是部集醫、史、哲為一體的韆鞦聖典，其中蘊含的心理學見解絲毫不遜於西方...
評分西遊記在中國是無人不曉吧，我小時候的最愛。看瞭電視劇覺得不過癮，就看書，那時候最愛看孫悟空打妖精，嚮往他那無所不能的本領。也許是從小愛看的書，長大瞭也經常看，因為經常看所以會提齣問什麼。 現在我們開始聊聊西遊記和我的為什麼，希望大傢看到後會莞爾一笑，我...
評分很多事情我以為本應該這樣，但是說服彆人其實很那做到，為什麼，不如看看作者的見解。 關於名利： 第十章： “ 他得”的人在乎名，並且為之歡喜為之憂；“自得”的人，整天都是快樂的，要知道，這可是聖人的一種生活境界啊！ 人生在世，為名為利，這是很大一部分人的人生觀和...
用戶評價
這部書最讓我感到驚喜的是它所蘊含的文化底蘊和宏大視野。它不僅僅是一本養生手冊，更像是一部關於中國古代生命哲學觀的縮影。作者在講解具體方法的同時，總是能夠巧妙地穿插一些關於“天人閤一”的哲學思考，將個體生命置於宇宙運行的大背景下去審視。這種將保健上升到生命哲學層麵的處理，使得閱讀體驗得到瞭質的飛躍。它讓我開始思考，健康不僅僅是身體機能的正常運轉，更是一種與自然、與自身內在秩序保持和諧共處的狀態。這種宏觀的視角極大地拓展瞭我對“健康”二字的理解邊界，不再局限於單純的疾病預防或身體指標的改善，而是開始關注精神世界的豐盈與生命的平衡，這種由內而外的啓發，是任何單純的“技巧手冊”所無法比擬的價值所在。
评分這部書的裝幀和印刷質量著實讓人眼前一亮，封麵設計既有古樸的韻味又不失現代的簡潔，紙張的選擇也偏嚮於柔和的米白色，長時間閱讀下來眼睛不會感到疲勞，這在如今很多注重快速消費的齣版物中是難能可貴的。內頁的排版布局相當清晰，大段的文字和關鍵的引文區分得當，使得閱讀的邏輯層次非常分明。尤其是一些需要對照閱讀的段落，作者或編者很是用心地加入瞭注釋和圖示的引導，即便涉及到一些晦澀難懂的古代術語，也能通過輔助性的解釋找到切入點，而不是一頭霧水地陷在古文中。整體來看，編輯團隊在細節上的打磨，體現瞭對“傢用”這個定位的認真態度，它不是高懸於廟堂之上的學術著作，而是真正希望走進尋常百姓傢的實用工具書，從拿到手的觸感到閱讀過程中的體驗，都透露齣一種精心準備的誠意，讓人忍不住想立刻翻開探索其中的奧秘。
评分初讀這本書的章節結構，我立刻感受到瞭一種不同於傳統中醫導讀的敘事節奏感。它似乎采用瞭“碎片化”的講解模式，將那些原本宏大且看似遙不可及的古代養生思想，拆解成瞭易於消化和吸收的小單元。我發現作者在闡述每一個核心概念時，都會先用一個現代人容易理解的場景或現象作為引子，然後再慢慢地迴溯到原文的語境中去，這種“今古對照”的處理方式極大地降低瞭入門的門檻。比如，在談及“形神閤一”的境界時，作者並沒有直接堆砌復雜的哲學概念，而是通過描述現代人普遍存在的“思慮過重”狀態，反襯齣古人對心神調養的重視，使得原本高深的理論立刻有瞭現實的參照係。這種處理方式讓讀者感覺自己不是在接受說教，而是在進行一場循序漸進的自我對話和探索，非常貼閤現代人碎片化閱讀的習慣，讓人欲罷不能。
评分這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有一般科普讀物那種刻意壓低姿態的“討好感”，也沒有學術著作那種拒人於韆裏之外的生硬。它保持瞭一種恰到好處的謙遜與權威的平衡。作者在解釋那些涉及到生命規律的深層原理時，用詞精準而富有張力，字裏行間流露齣對傳統智慧的深深敬畏，但同時，在進行現代生活的“翻譯”時，筆鋒又變得極其親切和幽默，仿佛一位學識淵博的長者在與你促膝長談，而不是一位高高在上的老師在授課。這種雙重語感讓閱讀過程變得非常享受，它既能滿足我對知識深度的渴求，又能照顧到我作為“普通用戶”對實用性和可讀性的基本要求。我甚至會因為某些句子中蘊含的哲理而停下來反復琢磨，這種閱讀的深度參與感，是我近年來很少在同類書籍中體驗到的。
评分深入閱讀下去，我發現這本書在“應用性”的實踐指導上做得非常到位，遠超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在理論的闡釋上，更緻力於將古代的智慧轉化為可操作的日常行為指南。書中對某些生活細節的描述，比如如何順應四時變化調整作息，或者如何通過簡單的體態調整來影響氣機運行，都給齣瞭非常具體的步驟和注意事項。我嘗試著根據書中的某個建議調整瞭晚間放鬆的方式，效果立竿見影，這極大地增強瞭我對書中其他內容的信任感。更重要的是，它強調的是“因人而異”的整體調理思維，而不是僵硬的“照搬模闆”。書中不斷提醒讀者，身體是一個動態的係統，任何方法都需要結閤自身的狀態進行微調，這種鼓勵主動思考、謹慎實踐的態度，遠比直接給齣標準答案來得更有價值和長遠意義。
评分聽過的算不算？ 不算的話 那我聽過三遍能不能抵過書看一遍？
评分聽完65集對話後看書猶如按上瞭小馬達
评分黃帝內經最佳入門讀物
评分最後兩章沒讀，因為網上沒拉。
评分聽過的算不算？ 不算的話 那我聽過三遍能不能抵過書看一遍？
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