Putting the Pieces Back Together

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价格:216.00元
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isbn号码:9780310254775
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 自我疗愈
  • 创伤
  • 复原力
  • 情绪管理
  • 个人成长
  • 人际关系
  • 幸福感
  • 自助
  • 积极心理学
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具体描述

《重拾碎片:找回内在的完整》 内容简介 你是否曾感到生活如同一堆散落的拼图,碎片纷乱,难以拼凑成完整的图景?《重拾碎片:找回内在的完整》并非讲述某个具体的故事,而是深入探讨我们每个人在人生旅途中,如何面对那些看似无法弥合的裂痕,如何从失落、创伤、迷茫中重新汲取力量,一步步找回那个完整的自我。 这本书是一次自我疗愈的邀请,更是一场与内心深处的对话。它引导我们审视那些让我们感到破碎的根源,无论是童年经历的阴影、情感关系中的背叛、事业上的挫折,还是突如其来的变故,都可能在我们内心留下难以磨灭的印记。然而,作者并非聚焦于陈述痛苦的细节,而是着力于揭示这些经历背后蕴含的成长契机。 在《重拾碎片》中,你将跟随作者一同踏上一段探索之旅。旅程始于“认识碎片”——理解我们为何会感到不完整,识别那些隐藏在意识深处,却影响着我们当下行为模式的伤痛。这需要我们鼓起勇气,诚实地面对自己,不回避,不否认,而是用一种温和而坚定的视角去审视它们。 接下来的关键一步是“拥抱碎片”。很多人倾向于将那些不愉快的经历视为禁忌,试图将其掩埋或遗忘。但这本书告诉我们,真正的疗愈并非来自遗忘,而是来自接纳。拥抱那些曾经让我们痛苦的经历,不是要沉溺其中,而是要理解它们已经成为我们生命的一部分,是构成我们独特性的重要元素。作者将提供一系列切实可行的方法,帮助读者学习如何以一种不带评判的态度去面对自己的脆弱与不完美,从而释放被压抑的情绪,减轻负罪感和羞耻感。 “修复碎片”是疗愈过程中的核心环节。这本书提供了一系列实用的工具和策略,帮助读者逐步重建内心的秩序。这包括但不限于: 情绪的疏导与转化: 学习如何识别、表达并健康地处理各种情绪,将负面情绪转化为成长的动力。 认知的重塑: 挑战那些限制性的信念和消极的思维模式,用更积极、更具建设性的视角看待自己和世界。 关系的重建: 探讨如何在人际关系中建立健康的界限,学会爱与被爱,以及如何从亲密关系中获得疗愈。 意义的追寻: 引导读者重新找到生活的意义和目标,即使在逆境中也能发现希望和前进的方向。 内在力量的唤醒: 挖掘并激活每个人自身潜藏的韧性、智慧和创造力,培养面对挑战的勇气和决心。 《重拾碎片》并非宣扬一种瞬间治愈的神话,它深知疗愈是一个循序渐进、充满挑战的过程。这本书更像是你身边一位温柔而智慧的向导,在你感到迷茫时为你点亮一盏灯,在你感到疲惫时给予你力量的支撑。它鼓励读者以耐心和慈悲对待自己,承认进步的微小,庆祝每一个小小的突破。 本书语言朴实而富有力量,避免了空洞的理论说教,而是通过生动的比喻、深刻的洞察和贴近生活的案例,引领读者深入思考,触及内心最柔软的部分。它鼓励读者积极实践书中的方法,将理论转化为行动,在一次次的尝试中,逐渐感受到内心的平静与力量在悄然生长。 最终,《重拾碎片:找回内在的完整》的目标是帮助读者认识到,那些看似破碎的经历,并非生命终结的信号,而是重塑自我的起点。通过整合过去,理解现在,我们能够以一种全新的姿态,迎接更完整、更丰盛的未来。它相信,每个人都有能力将散落的碎片重新拼凑,创造出独属于自己的、更加坚固与美好的生命画卷。这本书献给所有渴望找回内心平静,重新拥抱生命力量的人们。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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坦白说,这本书的阅读门槛并不低,它要求读者拿出百分之百的专注力,去捕捉那些隐藏在文字背后的细微之处。我记得有几段关于时间感和记忆重构的论述,我来回读了不下五遍,才勉强捕捉到作者想要传达的那种复杂的心理动态。这本书的深度在于它敢于触碰人类经验中最柔软、最难以言喻的部分,而不是停留在表面上那些肤浅的“自我提升”口号。它探讨的是结构性的缺失,是那些我们习以为常却从未深究的内在联系。对于那些习惯了快节奏、信息碎片化的阅读习惯的人来说,这本书无疑是一个挑战,但正因如此,当你最终领悟到某一层的含义时,那种成就感是无可替代的,仿佛自己也参与了一次艰苦卓绝的智力攀登。

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读完这本书,我感觉自己像是经历了一场漫长而又充实的心理漫步。它没有给我那种“醍醐灌顶”式的突然开悟,而是通过一种润物细无声的方式,慢慢地在我的认知结构中搭建起新的框架。作者的叙事逻辑非常清晰,即使涉及到一些比较抽象的概念,也能通过生活化的例子和恰到好处的比喻来解释,使得我们这些非专业人士也能轻松理解并代入自己的生活情境中去思考。我特别欣赏作者处理冲突和困境时的那种冷静而富有同情心的笔触,他从不指责或评判,而是引导你去审视事件本身以及自己对事件的反应。书中的案例分析部分写得尤为精彩,那些看似碎片化的故事,被作者巧妙地串联起来,最终指向了一个宏大而又个体化的主题,让人不得不停下来,对照着自己的过往去细细品味。

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这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴,那种深沉的蓝色调搭配上烫金的标题,立刻就给人一种厚重而又充满希望的感觉。我是在一家独立书店里偶然看到它的,当时就被那种沉稳的气质吸引住了。翻开第一页,作者的引言就如同老友间的絮语,娓娓道来,没有故作高深的理论,全是真挚的情感流露。整本书的排版也十分考究,字里行间留有的呼吸感,让阅读成为一种享受,而不是负担。我尤其喜欢作者在章节开头引用的一些看似毫不相关的诗句,它们像一个个微小的引子,巧妙地为接下来的主题做了铺垫,让人在进入正文之前,心灵就已经被温柔地梳理了一遍。这种对细节的打磨,体现了创作者对读者的尊重,也为接下来的阅读体验定下了一个极高的基调。它不仅仅是一本书,更像是一件精心制作的艺术品,摆在书架上都觉得赏心悦目,让人忍不住想一再摩挲。

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这本书给我的最大感受是一种复杂的情绪共振,它既让你感到自己的脆弱和不完美被全然地接纳,又激发了一种向前迈进的内在驱动力。它不是那种读完后会让你立刻充满能量、准备去征服世界的“鸡血文”,它的力量是内敛的、持久的。书中探讨的许多议题,比如认知失调、情感的滞留效应,让我对自己过去处理某些重大生活转折的方式有了全新的审视视角。读完之后,我没有急着去做什么大事,反而花了好几天时间,只是静静地梳理自己的思绪,仿佛给内心的混乱地带做了一次彻底的清理和规划。它教会了我如何更温柔地对待自己过去的版本,并以一种更加审慎的态度去迎接未来的不确定性。这本书是那种你会推荐给最好的朋友,但又希望他们能自己去发掘其中奥秘的珍贵之作。

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这本书的语言风格简直是令人惊叹的流畅与精准的完美结合体。它不像某些学术著作那样晦涩难懂,但又比一般的通俗读物要深刻得多。作者的用词极其考究,每一个动词和形容词的选择都像是经过了反复的斟酌,既保留了学术的严谨性,又充满了文学性的张力。我发现自己常常会因为一个绝妙的措辞而停下来,在脑海中反复咀嚼那个句子带来的韵味。更难能可贵的是,作者在保持这种高水准语言表达的同时,成功地避免了矫揉造作,让一切都显得自然而然,像是从一个非常成熟的内心世界中流淌出来的。这使得阅读体验非常具有沉浸感,仿佛不是我在阅读文字,而是文字正在我的意识中构建场景和感受。

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