你一生必吃的300種食物 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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你一生必吃的300種食物 pdf epub mobi 著者簡介

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你一生必吃的300種食物 pdf epub mobi 圖書描述

《你一生必吃的300種食物》內容簡介：清代怪纔李笠翁說：“富一代知服飾；富兩代知居室；富三代方知健康飲食。”《黃帝內經》記載：“五榖為養、五畜為益、五菜為充、五果為助。”要想充分利用食物的營養，為自己和傢人的健康助力，就得從瞭解身邊的食物開始。

權威營養師精心編製的食物讀本，從蔬菜到魚肉，從海産到飛禽，解碼300種常見食物“心電圖”，用正確的方式，吃適閤的食物，享受美味的同時獲取健康，纔是我們的完美飲食之道！

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發表於2024-12-29

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