女性養心課 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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女性養心課 pdf epub mobi 著者簡介

女性養心課 pdf epub mobi 圖書描述

《女性養心課:女性心理成長自療智慧》內容簡介：如果你經常感到失望、焦慮、憤怒、擔憂、壓抑、脆弱、悲傷、心態失衡，那一定是你的心靈太久無人撫慰瞭。求人不如求己，跟我一起修煉女性養心課，學會做自己的心理按摩師。

養心療法：讓女性保持健康和積極的心態，調整消極情緒，在人生的各個成長階段保持心境的平衡、情緒的穩定，建立開朗豁達的性格因子，養成樂觀處世的思維模式，即使遇上逆境也可以定力十足、處變不驚的心理功力，是女性經營平衡人生，實現心理自助的根本保障。

淨心療法：讓女性在遇到生活變故、人生挫摺、情感失敗、事業受挫的情況下，懂得為自己的生命“清零”和減壓、放棄和妥協的一種人生智慧。是讓女性有勇氣麵對現實，有膽量直麵棘手的問題，有方法處理不盡如人意的結局的心理能量。讓女性培養心理自我救贖的操作能力，在缺少他人幫助的情況下，指引自己走齣挫敗情緒的心靈處方。

健心療法：讓女性尋找豐富自己心靈世界的方法，幫助女性在實現心靈自助、自救、自保的境界下，去實現心靈的能量釋放，追求更高的人格境界，實現修心、修身、修己、修人，讓人生更加完美的價值目標。在某種意義上，不僅可以成為自己生活的“操盤手”，還可以成為他人的勸世良方，因為善於幫助他人使自己的生命更加豐富而高貴，優雅而齣眾。

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