怎样搞好人际关系

作者:马明丽

页数:228

出版时间:2009-10

价格:26.80元

isbn号码:9787504465986

具体描述

《怎样搞好人际关系》内容简介：人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康都有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、禀赋、生活背景以及目的等等的不同而产生思想上的隔阂，这是正常的，也是可以理解的。但如果在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。

人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。

用户评价

我被这本书中对“非语言沟通信号”的系统性梳理所深深震撼。作者没有停留在老生常谈的微笑和眼神接触上，而是深入剖析了身体姿态、微表情、甚至呼吸频率如何潜移默化地影响着人与人之间的能量场。书中提供了一个详细的“身体语言解读矩阵”，将特定的肢体语言与潜在的心理状态进行了交叉对比，我花了好几个小时才把那个表格啃完。特别是关于“开放性姿态”与“防御性姿态”的对比分析，举例极其生动，比如一个微小的手臂交叉动作，在不同情境下可以代表十几种不同的心理信号。这种细致入微的观察角度，让我开始重新审视自己日常与人交往时的每一个细微动作。我尝试在下一次会议中运用书中提到的“镜面效应”技巧，结果发现对方的放松程度明显提升，谈话的效率也随之提高了不少。这绝不是那种空洞地说教，而是基于扎实的心理学观察，提供了可以直接在生活中进行验证的“实验方法”，极具实操价值。

从编辑的角度来看，这本书在知识体系的建构上体现了极高的水准。它并非仅仅罗列技巧，而是构建了一个完整的“人际互动生态模型”。开篇部分奠定了基础的自我认知框架，随后过渡到双向沟通的动态过程，最后落脚于复杂群体环境下的影响力塑造。这种结构上的层层递进，让读者能够清晰地看到，任何沟通的成功都不是孤立事件，而是基于一个稳定、内化的心智模型的输出。书中还巧妙地引用了社会学和认知心理学的最新研究成果，但处理得非常得体，没有将晦涩的理论硬塞给读者，而是将其融化在流畅的叙述中，仅作为支撑观点的有力论据。这使得全书既有思想的深度，又不失阅读的流畅性，成功地跨越了学术与大众读物之间的鸿沟，达到了真正有价值的知识传播效果。

关于书中关于“建立长期信任的基石”那一章的内容，简直可以称得上是教科书级别的案例分析。作者选取了几个跨越了数十年的人际互动案例，从商业合作到私人友谊，清晰地展示了“一致性”在信任建立中的核心作用。这些案例并非虚构的理想化场景，而是带着泥土气息的真实故事，其中不乏挫折、误解乃至差点破裂的瞬间。书中详细描绘了主人公们是如何通过持续的、可预测的可靠行动，一步步修复信任裂痕的过程。最让我印象深刻的是对“小承诺的兑现”的强调，作者指出，比起那些宏大叙事，人们更容易通过你是否按时归还借阅的书、是否记得一个无关紧要的纪念日来判断你是否值得信赖。这种对日常细节的精准把握，让构建信任这件事变得具体可感，不再是遥不可及的道德高地，而是可以通过日常点滴积累起来的“信用存款”。

这本书的叙事风格出奇地松弛而富有哲思，完全没有一般“成功学”读物那种咄咄逼人的推销感。它更像是一位饱经风霜的长者，坐在壁炉旁，用他的人生智慧与你娓娓道来。作者很少使用绝对化的词汇，而是倾向于用“可能”、“在特定情境下”、“不妨尝试”等充满弹性的措辞，这使得书中的建议更具包容性和适应性。我特别欣赏其中关于“处理冲突时的‘时间延迟策略’”的论述，它强调了在情绪高峰期，主动按下暂停键的重要性，并提供了一套科学的自我冷静流程。我记得有一段话提到：“真正的连接，往往发生在沉默的间隙，而非喧嚣的表达之后。”这句话犹如醍醐灌顶，让我意识到自己过去常常因为急于表达观点而错失了理解对方深层需求的机会。这种沉静的力量，让整本书的调性显得格外高级和耐人寻味。

这本书的装帧设计非常吸引人，封面采用了柔和的米黄色调，配上简洁有力的黑色艺术字，一眼看上去就给人一种沉稳、值得信赖的感觉。我尤其喜欢它封底那段关于“深度倾听的力量”的引述，寥寥数语却直击人心，让人立刻想翻开内页一探究竟。刚拿到手的时候，我就迫不及待地试着翻阅了几页，纸张的质感相当出色，光滑而不失韧性，即使用钢笔书写也不会轻易洇墨。排版布局也十分精妙，行距和字间距把握得恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。书中穿插的那些经过精心挑选的、与主题相关的黑白摄影作品，更是为整体的阅读体验增添了一抹艺术气息和沉思的意味。它不仅仅是一本工具书，更像是一件设计精良的艺术品，让人在阅读内容的同时，也能享受到视觉上的愉悦。这种对细节的极致追求，让我对作者在内容上的用心程度充满了期待，它似乎在暗示：这本书中的每一个观点，都经过了反复的推敲和打磨，绝非泛泛而谈的速成手册。