杨四箴,山西省五台县人,1931年生。长期从事新闻宣传和组织工作。曾任《阳泉报》记者、编辑、副总编辑,市委组织部副部长等职。现任阳泉市抗癌协会副理事长,阳泉市抗癌协会南山抗癌俱乐部主任。主编《南山晨曲》、《斗癌记》、《生命之歌》等8本书。撰写《试论老年体育的社会效益和经济效益》、《试谈实行弹性年龄退休制度》等40多篇有关老年人学习、生活、工作、健康等方面的学术论文,有20多篇在全省、全国获奖。
发表于2024-11-27
我的抗癌三十年 2024 pdf epub mobi 电子书
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《我的抗癌三十年》内容简介:癌症是一种全身性的疾病,防治癌症也应从整体出发,采取综合措施,形成防治癌症的“系统工程”。我总结出康复的四大基石和四大乐趣。四大基石:调养情志、心态平稳;调理饮食、膳食平衡;体能锻炼、持之以恒;和睦家庭、“后勤保障”。四大乐趣:爱好广泛、精神充实;舞文弄墨、健脑益寿;广交朋友、建立友谊;康复旅游、陶情健身。
要有高度的防癌意识,“三早”是提高癌症治愈率的关键,增强抗癌的心理承受能力,强烈求生欲望激发出抗癌的顽强斗志,·医疗与体疗要紧密配合,抗癌康复“一二三四五”,“话疗”——抗癌康复的“特效良药”。
对作者的经历还是挺佩服的,但文风也太“主旋律”了吧…
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评分对作者的经历还是挺佩服的,但文风也太“主旋律”了吧…
评分火车上看的,很多癌症的知识,即使没有并看看也不错
评分简单的看了这本书,我就在想如果我得知自己得了癌症,是否真的能够像自己想的那么淡定,置生死于肚外。分情况,年轻时和年老时,年轻时因为有太多牵挂的东西,肯定不可能那么淡定,这也是不负责任的。但是老了我就觉得,既然自己对社会没有更大的贡献了,死亡也没什么可怕了,何况我非常不喜欢年老之后身体残破然后苟延残喘于世。这是第一点思考。第二,感叹一下生命的脆弱,真的有可能在突然间遭遇这些事情,那我们如果真的面临死亡,我们是否可以坦然离去,是否还会心存不舍,是否还有我们未完成的事。给自己做一个表吧,遗愿清单。
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