具體描述
統一企業集團總裁林蒼生的生活哲學心法，從身心靈的角度，看世界也看個人修養的第一本書！！
藝術大師林懷民、著名導演賴聲川、大文豪黃春明等強烈推薦！！！
入世40年的思索，一個企業傢如何安頓身心！！！
49帖生活與生命的清涼劑，獻給天下蒼生，快樂是最高的智慧！！
一本不應該一口氣讀完的書。好吃的東西要慢慢咀嚼。這本書是一份珍貴的禮物，我放在書桌前，每天讀一帖，我的生活就多齣一份清靜與安定。
——藝術大師 林懷民
心靈如此廣闊的企業傢，真是罕見！
——著名導演 賴聲川
《隨便想想》有如一窩破殼“禪”卵的智慧幼鷹，無論老少雅俗，悉心閱讀，她都將帶你自由自在地翱翔天地。敬謝蒼生菩薩。
——著名文學傢 黃春明
40年前，潛心進入企業界，卻經營齣全亞洲最大、最成功的食品事業王國。統一集團總裁林蒼生，纍積入世40年的思索，為現代人開齣49帖身心靈清涼劑。從吃飯、睡覺、呼吸、走路、等紅燈、接電話、開會到宇宙能量、世紀轉換，探討生活與生命的許多本質問題。用讓人驚覺的語言來詮釋生活、想想生命！！
目錄
推薦序 奇人蒼生和一本不隨便的書
序 從影子去思考太陽
上篇
放慢腳步
地球轉動的速度仍是一樣，我們生活的節奏為什麼要加快呢？
粗食淡飯
人類進化過程中，應該是吃不飽的飢餓時候比吃得飽的時候多齣好幾倍。
迴歸自然
有多久，你沒有上山，在樹與樹之間流汗，在雲與鳥之間忘記瞭自己？
遙遠的事
親愛的朋友，想想看吧，有多久沒有好好看過月亮瞭？
事無大小
在心靈的世界，事情是不分大小的。
隨緣好去
成功或失敗，隻是一件事情演變過程中的某一狀態而已。
留白
試著去聽那音符之間的寂靜，這寂靜是音樂的留白。
生活調息
利用等紅燈的機會調息，告訴自己，我現在正在呼氣，把我生命的能量與宇宙閤為一體。
呼吸的關注
妄念少，大腦需要的氧氣少，呼吸就會緩慢下來。
練習呼吸
所謂“忘我”，其目的是不是在減少生命能量的耗損？
內在淨土
心情不好或受瞭委屈，隻要迴到內在淨土，讓所有不好的負麵情緒沉澱下來。
小淨土
隻要進入瞭“小淨土”，就是迴到自己心靈的傢園。
小沙彌的私密角落
我看瞭很久，那虔誠的痕跡，竟然那麼令人動容。
聆聽流水
在恍惚之中，我似乎經曆瞭兩個不同的世界，不管怎麼辨認，都隻是同樣的一個世界。
與咖啡對話
試試看吧，在喝咖啡之前先花一分鍾安靜下來與咖啡對話，甚至祈禱。
握手的觀察
有些人握手的時候很專注，有些人握手的時候心不在焉。
絕對喜悅
隻要培養齣內在的喜悅，每當安靜下來，喜悅就會齣現。
微笑的省思
這位微笑的人清清楚楚地知道自己正在微笑。
麵帶微笑
自己一人呆呆坐著時，如果麵帶微笑，將變成是有覺知地坐著，而不是呆呆的瞭。
拈花微笑
這微笑，很細微，但已包括瞭整個宇宙完美的滿足感。
心靈蓮花
在我們所有的心情世界，微笑的能量頻率是最高的。
微笑背後
微笑是人與神的橋梁，是天人的門，是凡人成為“真人”的道路。
精神的生日
身軀的生日過得愈多，身體便愈衰老。精神的生日過得愈多，卻可以使自己的精神、靈
性得到更新。
原諒
心的轉彎，就是“原諒”。所以“原諒”隻是一種自然的流動現象。
睡夢瑜伽
感謝自己的心髒，今天為我跳動瞭十萬次。
學佛的動機
以變化無窮的方法，來應對變化無窮的人生。
心靈的觀照
人在麵對自己內在生命的無限時，會有一點脆弱與不安。
智慧與知識
兩個人吵架，一定是智慧高的先讓步。
農業習性
在古代物質不太豐富的時代，要保持“清貧”的節操，還比較容易。
清富的思想
去尋找一個物質養分與非物質養分可以平衡運作的生活方式。
真實的財富
能安心的財富，纔是真實的財富。
清富的理想國
幸福的感覺纔是人類幾韆年文明想要尋找的“生命的答案”。
寫詩的心情
詩成為邏輯與非邏輯之間的橋梁。
時間尺度
有時光陰似箭，有時度日如年，但自己仍是同一個自己。
靈感怎麼來
為什麼最好的創意、靈感，總是在做最簡單的動作時齣現？
下篇
頭腦的平衡
落後的人，比進步的人快樂，那麼這種進步是對的嗎？
萬法唯心
我們的鬍思亂想，造成瞭起伏不平、森羅萬象的世界。
生命的認知
人們隻看到花朵的凋謝，而不知道那曾經綻放過的美麗與芬芳到哪裏去瞭？
學佛不分大小乘
使萬念歸於一念時是小乘，使一念化入無念，然後在念與無念之間自在自如，便入於大乘。
修心
“動機”是思想的緣起，是能量的開始。
真人
一個人，如果一念接著一念，皆能由自己做主，便是“真人”。
萬物一體
看花最好要看上兩三分鍾，纔能與花之能量場相通。
看花看世界
親愛的朋友啊！你知道怎麼看花，怎麼看世界瞭嗎？
思想的觀照
所看到的流水，每一滴都是新的，進而覺察到每一刹那的生命也都是新的。
一心不亂
注意力的集中與否，顯現於外就是人們的智愚與天資。
慈悲心
於是我就拿起銅錢，創造瞭一個世界最美麗的“當”的聲音。
與宇宙同心
天空是生命力延伸的方嚮，是使所有生命變得更好、更美妙的一切原因。
無與有
人自己的認知迷惑瞭自己，我們被自己的感官覺知騙瞭。
空與無
在生命的流動中，有時“空”，有時“無”，但“空”與“無”仍然是一體的。
後記 入世40年的心得報告
編者按語
附錄 21世紀的企業“身、心、靈”
作者簡介
林蒼生，1943年齣生，颱灣省颱南市人，颱灣國立成功大學電機工程學係畢業。1968年進入統一企業任職，曆任食品部經理、颱北分公司經理、企劃部經理、副總經理，執行副總裁等職務。1989年就任統一企業公司總經理，2003年7月升任為統一企業集團總裁至今。
目前擔任：
統一企業集團總裁
統一企業中國投資公司董事長
統一職棒公司董事長
統一星巴剋公司董事長（與美國星巴剋咖啡閤資）
統一速達公司董事長（與日本宅急便閤資）
書畫印 李蕭錕
1949年生，颱灣省桃園縣人，颱灣中國文化大學藝術碩士，曾任華梵大學美術係創係主任，現任颱北藝術大學副教授，擅長水墨畫、書法、篆刻、色彩學。
著作有《坐者何人》、《颱灣色》、《中國書法之旅》等。
目錄資訊
序 從影子去思考太陽
上篇
放慢腳步
地球轉動的速度仍是一樣，我們生活的節奏為什麼要加快呢？
粗食淡飯
人類進化過程中，應該是吃不飽的飢餓時候比吃得飽的時候多齣好幾倍。
迴歸自然
有多久，你沒有上山，在樹與樹之間流汗，在雲與鳥之間忘記瞭自己？
遙遠的事
親愛的朋友，想想看吧，有多久沒有好好看過月亮瞭？
事無大小
在心靈的世界，事情是不分大小的。
隨緣好去
成功或失敗，隻是一件事情演變過程中的某一狀態而已。
留白
試著去聽那音符之間的寂靜，這寂靜是音樂的留白。
生活調息
利用等紅燈的機會調息，告訴自己，我現在正在呼氣，把我生命的能量與宇宙閤為一體。
呼吸的關注
妄念少，大腦需要的氧氣少，呼吸就會緩慢下來。
練習呼吸
所謂“忘我”，其目的是不是在減少生命能量的耗損？
內在淨土
心情不好或受瞭委屈，隻要迴到內在淨土，讓所有不好的負麵情緒沉澱下來。
小淨土
隻要進入瞭“小淨土”，就是迴到自己心靈的傢園。
小沙彌的私密角落
我看瞭很久，那虔誠的痕跡，竟然那麼令人動容。
聆聽流水
在恍惚之中，我似乎經曆瞭兩個不同的世界，不管怎麼辨認，都隻是同樣的一個世界。
與咖啡對話
試試看吧，在喝咖啡之前先花一分鍾安靜下來與咖啡對話，甚至祈禱。
握手的觀察
有些人握手的時候很專注，有些人握手的時候心不在焉。
絕對喜悅
隻要培養齣內在的喜悅，每當安靜下來，喜悅就會齣現。
微笑的省思
這位微笑的人清清楚楚地知道自己正在微笑。
麵帶微笑
自己一人呆呆坐著時，如果麵帶微笑，將變成是有覺知地坐著，而不是呆呆的瞭。
拈花微笑
這微笑，很細微，但已包括瞭整個宇宙完美的滿足感。
心靈蓮花
在我們所有的心情世界，微笑的能量頻率是最高的。
微笑背後
微笑是人與神的橋梁，是天人的門，是凡人成為“真人”的道路。
精神的生日
身軀的生日過得愈多，身體便愈衰老。精神的生日過得愈多，卻可以使自己的精神、靈
性得到更新。
原諒
心的轉彎，就是“原諒”。所以“原諒”隻是一種自然的流動現象。
睡夢瑜伽
感謝自己的心髒，今天為我跳動瞭十萬次。
學佛的動機
以變化無窮的方法，來應對變化無窮的人生。
心靈的觀照
人在麵對自己內在生命的無限時，會有一點脆弱與不安。
智慧與知識
兩個人吵架，一定是智慧高的先讓步。
農業習性
在古代物質不太豐富的時代，要保持“清貧”的節操，還比較容易。
清富的思想
去尋找一個物質養分與非物質養分可以平衡運作的生活方式。
真實的財富
能安心的財富，纔是真實的財富。
清富的理想國
幸福的感覺纔是人類幾韆年文明想要尋找的“生命的答案”。
寫詩的心情
詩成為邏輯與非邏輯之間的橋梁。
時間尺度
有時光陰似箭，有時度日如年，但自己仍是同一個自己。
靈感怎麼來
為什麼最好的創意、靈感，總是在做最簡單的動作時齣現？
下篇
頭腦的平衡
落後的人，比進步的人快樂，那麼這種進步是對的嗎？
萬法唯心
我們的鬍思亂想，造成瞭起伏不平、森羅萬象的世界。
生命的認知
人們隻看到花朵的凋謝，而不知道那曾經綻放過的美麗與芬芳到哪裏去瞭？
學佛不分大小乘
使萬念歸於一念時是小乘，使一念化入無念，然後在念與無念之間自在自如，便入於大乘。
修心
“動機”是思想的緣起，是能量的開始。
真人
一個人，如果一念接著一念，皆能由自己做主，便是“真人”。
萬物一體
看花最好要看上兩三分鍾，纔能與花之能量場相通。
看花看世界
親愛的朋友啊！你知道怎麼看花，怎麼看世界瞭嗎？
思想的觀照
所看到的流水，每一滴都是新的，進而覺察到每一刹那的生命也都是新的。
一心不亂
注意力的集中與否，顯現於外就是人們的智愚與天資。
慈悲心
於是我就拿起銅錢，創造瞭一個世界最美麗的“當”的聲音。
與宇宙同心
天空是生命力延伸的方嚮，是使所有生命變得更好、更美妙的一切原因。
無與有
人自己的認知迷惑瞭自己，我們被自己的感官覺知騙瞭。
空與無
在生命的流動中，有時“空”，有時“無”，但“空”與“無”仍然是一體的。
後記 入世40年的心得報告
編者按語
附錄 21世紀的企業“身、心、靈”
· · · · · · (收起)
讀後感
一本耐人尋味的書籍 在書裏麵可以找到自己想要的答案 引導我們如何做事，做人。 我喜歡 好好吃飯 好好走路 好好睡覺。
評分一本耐人尋味的書籍 在書裏麵可以找到自己想要的答案 引導我們如何做事，做人。 我喜歡 好好吃飯 好好走路 好好睡覺。
評分這是一本還不錯的書，圖文並茂，隻隨便翻翻看，就可以令心靈有稍許平靜 好像近來看到越來越多成功的企業傢，都有獨特的心路曆程 像本書的作者林蒼生，還有《活法》的作者稻盛和夫等 且這些人中親近佛法的比較多 這也難怪，原本佛學就是無上智慧，不管齣世也好入世也好 這智慧...
評分一本耐人尋味的書籍 在書裏麵可以找到自己想要的答案 引導我們如何做事，做人。 我喜歡 好好吃飯 好好走路 好好睡覺。
評分這是一本還不錯的書，圖文並茂，隻隨便翻翻看，就可以令心靈有稍許平靜 好像近來看到越來越多成功的企業傢，都有獨特的心路曆程 像本書的作者林蒼生，還有《活法》的作者稻盛和夫等 且這些人中親近佛法的比較多 這也難怪，原本佛學就是無上智慧，不管齣世也好入世也好 這智慧...
用戶評價
從語言風格上來看，《隨便想想》展現齣一種近乎怪誕的“詞匯潔癖”。作者似乎對那些日常使用頻率過高的、帶有強烈情感色彩的詞語抱有深深的戒備心。取而代之的是大量生僻、晦澀，甚至有些年代感的專業術語，被生硬地植入到日常對話或內心獨白中。這種文字選擇帶來的後果是雙重的：一方麵，它確實營造齣一種高度智性化、疏離的氛圍，仿佛整個世界都被鍍上瞭一層學術的光芒；另一方麵，閱讀時的流暢性受到瞭極大的阻礙。我不得不頻繁地停下來，查閱那些我以為自己已經遺忘的詞匯的精確含義，這極大地打斷瞭閱讀的沉浸感。例如，書中用一個復雜的物理學名詞來描述“猶豫不決”的狀態，雖然用意獨特，但在實際閱讀中帶來的不是豁然開朗，而是知識上的壓力。這本書更像是一場針對詞匯量的私人挑戰賽，而不是一次愉快的文學體驗。對於追求樸素、直白錶達的讀者來說，這無疑會是一次令人挫敗的旅程。
评分這本《隨便想想》的文字密度和信息量簡直讓人不敢直視，感覺就像是被扔進瞭一個由無數個未完成的念頭、半途而廢的觀察和突如其來的靈感碎片構築成的迷宮。我花瞭整整一周的時間，試圖從中梳理齣一個清晰的敘事脈絡，或者至少找到一個核心的主題思想，但每一次接近“真相”時，它又迅速地坍塌成一堆看似毫無關聯的片段。舉個例子，書中有一段描述瞭作者在清晨五點目睹鄰居晾曬的一件紅色內衣，緊接著的下一頁卻跳躍到瞭對古羅馬水渠工程的復雜技術分析，中間沒有任何過渡。這種跳躍性思維，如果處理得當，可以營造齣一種先鋒的、意識流的震撼感，但在《隨便想想》裏，它更像是一種信息過載後的無序堆砌。我甚至開始懷疑，作者是不是故意設置瞭這些“認知陷阱”，旨在觀察讀者在麵對純粹的、未經打磨的思維洪流時，會産生何種程度的焦慮與睏惑。它不是一本用來“閱讀”的書，更像是一份需要被“解碼”的私人備忘錄，而解碼的密鑰似乎從未被提供。讀完後我感到的是一種精神上的疲憊，仿佛大腦被強行進行瞭一次高強度的多綫程運算，但最終得齣的結論卻是“無解”。
评分這本書留給我的最大感受是“未完成感”，而且這種感覺並非源於情節上的懸念，而是源於作者對“收尾”的徹底規避。整部作品就像一個被切斷瞭電源的復雜機械裝置，在最關鍵的齒輪即將嚙閤的瞬間，戛然而止。不是那種充滿張力的開放式結局，而是仿佛有人突然拔掉瞭電源綫，留下瞭一堆錯綜復雜的內部結構供人揣摩。很多埋下的綫索，無論是關於某個神秘角色的背景，還是某種反復齣現的意象，最終都隨著一個突兀的句子結束瞭，沒有任何解釋或迴歸。這讓人有一種強烈的被“戲耍”感，仿佛作者在邀請你參與一個盛大的派對，但派對在客人剛入場時就突然宣布散場。我理解一些現代文學試圖挑戰讀者的慣性思維，但這種程度上的信息缺失，似乎已經超齣瞭藝術錶達的範疇，更像是一種故意的、對讀者時間投入的不尊重。我閤上書頁時，腦海中充斥的不是對故事的迴味，而是對“所以呢？”這個問題的強烈追問。
评分說實話，我對這本書的“情感溫度”感到非常陌生。它就像一塊被精心打磨過的、冰冷光滑的石頭，無論你從哪個角度去觸摸，都感覺不到一絲絲的溫熱。作者的筆觸極其剋製，對於任何可能引發讀者共鳴的情感事件——比如失落、狂喜或是深刻的反思——都采取瞭近乎疏離的、第三人稱的記錄方式。我嘗試去捕捉那些隱藏在文字背後的“作者本人”，但每一次努力都像是在隔著一層厚厚的、防彈玻璃觀察一場遠方的默劇。比如描述一次重要的告彆場景時，作者的重點完全放在瞭光綫如何穿過窗欞投射在地闆上的幾何形狀，而不是人物對話中的語氣變化或眼神交流。這讓我不禁思考，這種極端的客觀化，是否是作者對“錶達”本身的一種反叛？如果情感被徹底抽離，剩下的文字符號還有什麼意義？它更像是一份嚴謹的、但缺乏靈魂的科學觀察報告，盡管主題可能是關於人性的。我無法推薦給那些渴望在文學中尋找慰藉或共鳴的讀者，因為你在這裏找不到任何可以依偎取暖的地方。
评分這部作品的結構美學，用一個詞來形容就是“反傳統”。它完全拋棄瞭綫性敘事和常見的章節劃分邏輯。我拿著目錄試圖去尋找引導，但目錄本身就是一串毫無規律的字母和數字組閤，完全無法提供任何指嚮性。閱讀過程變成瞭一場迷宮探險，你永遠不知道下一頁會把你帶到何種時空背景。有時候，我會覺得自己像是在翻閱一本年代久遠的百科全書，但裏麵的詞條都是被隨機剪切並重新粘貼的。令人抓狂的是，這種隨機性似乎是經過深思熟慮的——它成功地擾亂瞭我的閱讀預期，迫使我不得不放棄任何關於“故事發展”的預判。但代價是，閱讀體驗變得極其碎片化，每讀完一個“單元”，我都需要花上幾分鍾時間重新校準自己的注意力。這或許是作者想探討“意義如何從無序中誕生”的實驗，但對我而言，它更像是一場對耐心和專注力的殘酷摺磨。我花瞭很長時間纔接受，這本書根本就沒有傳統意義上的“高潮”或“結局”。
评分禪畫。
评分隻有經曆過風雨的人，大概纔有這樣的胸襟和思想。值得我們靜下心來慢慢閱讀。
评分心靜。。。就是太浪費紙張瞭。
评分可怕的大字，韆萬錶買~
评分前麵有啓發，後邊有重復說道的嫌疑。講佛講環境講自然，排版卻極其浪費，看時正逢統一集團塑化劑事件，不免諷刺。
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