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圖解完全解壓手冊
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圖解完全解壓手冊 pdf epub mobi 著者簡介

圖解完全解壓手冊 pdf epub mobi 圖書描述

《圖解完全解壓手冊》從認識壓力開始，先分析自己的壓力狀態，以自我對話的方式麵對壓力，接著以具體有效的解決之道，將壓力徹底釋放排除。書中每篇簡明易懂的短文皆輔以精確的圖解與錶格，幫助讀者瞭解壓力的類型、産生的緣由與進程，並提齣針對性強的解決策略，最終使壓力從負麵的情緒問題轉為正嚮的奮鬥動力。

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發表於2024-12-23

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作者:
出品人:
頁數:149
譯者:李穎鞦
出版時間:2010-1
價格:26.00元
裝幀:
isbn號碼:9787111286752
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  日本  奈良雅弘  壓力  個人管理  田中  健康   

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