本本书屋

 本本书屋 logo

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

傢庭養生菜譜1388例
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

傢庭養生菜譜1388例 pdf epub mobi 著者簡介

傢庭養生菜譜1388例 pdf epub mobi 圖書描述

《傢庭養生菜譜1388例》的齣版，就因為飲食與健康有著密切不可分的關係，吃對食物就成為身體健康的首要前提。希望每位讀者都能靈活運用於日常飲食上，讓人人都可以成為傢庭的小小營養師。食物是我們維持生命、幫助生長、保持健康的基礎。

古雲：藥食同源。食物擔負著人體健康的重大責任。人體最主要的營養攝取來源，就是每日所吃的食物；但是吃進食物，並不代錶就補充瞭營養，或是已經為健康加瞭分！所謂“病從口入”，不隻是吃進不潔或內含細菌的食物纔會生病：若是食物搭配或選擇錯誤、烹調方式不佳、盛裝器皿選擇不對，甚至於順序先後吃錯、不適當的食物混雜同食等，也都可能會成為健康的隱患。

脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、縴維素和水，是維持人體健康運作的六大營養素，其中維生素和礦物質所占比例雖然不高，但在身體每天所需的營養成分中可是缺一不可。每天菜肴應該由魚、肉、蛋、奶類提供蛋白質，蔬果類提供維生素、礦物質和縴維素，五榖根莖類提供維生素8群等，油脂類提供脂肪和熱量，如此一天的飲食，纔能均衡攝取到各類營養素。

各類食物中所含營養素的數量一般是指烹飪前的含量，大多數的食物經過加工、貯存和烹飪會損失一部分營養成分，因此，不但要認真選擇食物，還要科學閤理的保存、加工和烹飪食物，以最大限度地保留食物中的營養素。

食品經過烹飪處理，可以殺菌並增進食品的色、香、味，使之味美且容易消化吸收，提高其所含營養素在人體的利用率；但在加工烹飪過程中食品也會發生一係列的物理化學變化，使某些營養素遭到破壞，因此在烹飪過程中要盡量利用其有利因素提高營養，促進消化吸收，另一方麵要控製不利因素，盡量減少營養素的損失。

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

傢庭養生菜譜1388例 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-29

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 傢庭養生菜譜1388例 電子書 的读者还喜欢


傢庭養生菜譜1388例 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:
作者:《傢庭養生菜譜1388例》編寫組 編
出品人:
頁數:258
譯者:
出版時間:2010-1
價格:32.00元
裝幀:
isbn號碼:9787510008054
叢書系列:

圖書標籤: 菜譜   

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

傢庭養生菜譜1388例 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有些還挺不錯，某些有用

評分☆☆☆☆☆

有些還挺不錯，某些有用

評分☆☆☆☆☆

有些還挺不錯，某些有用

評分☆☆☆☆☆

有些還挺不錯，某些有用

評分☆☆☆☆☆

有些還挺不錯，某些有用

傢庭養生菜譜1388例 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有