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用机智代替愤怒 2024 pdf epub mobi 电子书

用机智代替愤怒
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发表于2024-11-19

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isbn号码:9787807538622
丛书系列:

图书标签: 心理学  愤怒  情绪   

用机智代替愤怒 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《用机智代替愤怒》内容简介：心理学家认为，愤怒是一种负面情绪。一个人经常生气、恼怒，就会使其身心受到极大的损害。对此，我们应该学会机智应对，在愤怒的时候学会克制，在生气的时候学会冷静。控制愤怒不是什么难事，难的是用什么方法进行应对。长期忍气吞声，只会使愤怒升级，如果能用机智化解愤怒，在恰当的时机进行恰当的反击，那么，你就会变得心情舒畅，每天都有好心情！

面对愤怒，我们在学会管理自己情绪的同时，更要不断提高自己的修养，用机智来“应对”愤怒，让愤怒的情绪通过健康的途径发泄出来。

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