用機智代替憤怒 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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用機智代替憤怒 pdf epub mobi 著者簡介

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用機智代替憤怒 pdf epub mobi 圖書描述

《用機智代替憤怒》內容簡介：心理學傢認為，憤怒是一種負麵情緒。一個人經常生氣、惱怒，就會使其身心受到極大的損害。對此，我們應該學會機智應對，在憤怒的時候學會剋製，在生氣的時候學會冷靜。控製憤怒不是什麼難事，難的是用什麼方法進行應對。長期忍氣吞聲，隻會使憤怒升級，如果能用機智化解憤怒，在恰當的時機進行恰當的反擊，那麼，你就會變得心情舒暢，每天都有好心情！

麵對憤怒，我們在學會管理自己情緒的同時，更要不斷提高自己的修養，用機智來“應對”憤怒，讓憤怒的情緒通過健康的途徑發泄齣來。

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發表於2024-10-05

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圖書標籤: 心理學  憤怒  情緒   

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