The Pomodoro Technique 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-01-22

The Pomodoro Technique 2025 pdf epub mobi 电子书

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The Pomodoro Technique 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

番茄工作法，名字来源于发明者弗朗切斯科·齐立罗（Francesco Cirillo）使用外形为番茄的厨房计时器计算学习时间，番茄工作法使用很简单，默认设置为工作25分钟，休息5分钟，合计30分钟作为一个番茄，每4个番茄休息时间延长至10~15分钟。可以说，番茄工作法跟我们中小学的...

评分☆☆☆☆☆

很久之前听说过番茄工作法，最近才开始看这本书。想学习下如何进行个人时间管理，提高自己的工作效率。首先我们要理解什么是番茄工作法，简单来说就是集中精力于某一段时间全身投入工作中去（忽略工作的起始时间，关注时间的连续性），当这段时间结束后强制休息3-5mins，连续...

评分☆☆☆☆☆

这本书的小册子中文版比那本《番茄工作法图解》好太多了，那本图解读起来来莫名其妙，读完也不知道在讲什么，而且引用的都是《思维导图》《异类》这样不算科学的书籍里的观点来证明自己的观点，读完既没亲切感又没说服力！最主要的一个方法，必须要有鲜活的例子，必...

评分☆☆☆☆☆

基础规则一个番茄共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。番茄时间不可分割，是最基本的时间单位。一旦打断真正成立，那这个番茄就作废，要重新开始。计时器响起必须停下手中的工作，即使你觉得在休息的几分钟就能完成它也不行，如果工作时是聚精会神的，这五...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:Lulu.com

作者:Francesco Cirillo

出品人:

页数:46

译者:

出版时间:2009-11-14

价格:USD 29.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781445219943

丛书系列:

图书标签: 时间管理番茄工作法 GTD 个人管理拖延症管理拖延/心理成长方法

The Pomodoro Technique 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

Vintage Limited Edition

The Pomodoro Technique is a time management method. For many of us time is an enemy. The anxiety triggered by “the ticking clock” and deadlines to be met leads to ineffective work and study habits and procrastination. The Pomodoro Technique transforms time into a valuable ally.

You'll be amazed to see how your everyday work improves, and how you can avoid anxiety by using a few simple rules.

Find out more: you can learn the complete technique in just a few days—you'll see immediate results.

Francesco Cirillo created the Pomodoro Technique in 1992 after a long search to improve his own study habits. Starting in the late '90s the technique was embraced by professional teams. It can help us accomplish what we want to do and chart continuous improvement in the way we do it.

This vintage version is a limited edition in the original format of the 2006 Pomodoro Technique. It will be replaced with a version in a different format in the near future.

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The Pomodoro Technique 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

25分钟闹钟的感觉很不好，刚刚进入状态就被打断，非常不适合“要么不做，要么猛做”的人。改成45分钟就很顺畅，中小学定的一节课时间真是非常科学

评分☆☆☆☆☆

给一个中文版（http://www.pomodorotechnique.com/download/pdf/ThePomodoroTechnique-CHN_v1-3.pdf）和一个英文版（http://www.pomodorotechnique.com/download/pdf/ThePomodoroTechnique_v1-3.pdf）

评分☆☆☆☆☆

番茄工作法并不是赶超时间，而是借此集中精力提高效率。准备实行中。

评分☆☆☆☆☆

这本书改变了我对时间的看法，让我将读书变成一种习惯。非常喜欢。

评分☆☆☆☆☆

读的是44页的电子版，实践了一下，方法还是很高效的。不过如果找到了工作的乐趣，其实效率自然会有提升。

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