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The Pomodoro Technique

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The Pomodoro Technique pdf epub mobi 圖書描述

Vintage Limited Edition

The Pomodoro Technique is a time management method. For many of us time is an enemy. The anxiety triggered by “the ticking clock” and deadlines to be met leads to ineffective work and study habits and procrastination. The Pomodoro Technique transforms time into a valuable ally.

You'll be amazed to see how your everyday work improves, and how you can avoid anxiety by using a few simple rules.

Find out more: you can learn the complete technique in just a few days—you'll see immediate results.

Francesco Cirillo created the Pomodoro Technique in 1992 after a long search to improve his own study habits. Starting in the late '90s the technique was embraced by professional teams. It can help us accomplish what we want to do and chart continuous improvement in the way we do it.

This vintage version is a limited edition in the original format of the 2006 Pomodoro Technique. It will be replaced with a version in a different format in the near future.

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發表於2024-11-02

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The Pomodoro Technique pdf epub mobi 讀後感

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基礎規則 一個番茄共30分鍾,包括25分鍾的工作時間和5分鍾的休息時間。 番茄時間不可分割,是最基本的時間單位。一旦打斷真正成立,那這個番茄就作廢,要重新開始。 計時器響起必須停下手中的工作,即使你覺得在休息的幾分鍾就能完成它也不行,如果工作時是聚精會神的,這五...  

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很久之前聽說過番茄工作法,最近纔開始看這本書。想學習下如何進行個人時間管理,提高自己的工作效率。 首先我們要理解什麼是番茄工作法,簡單來說就是集中精力於某一段時間全身投入工作中去(忽略工作的起始時間,關注時間的連續性),當這段時間結束後強製休息3-5mins,連續...  

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番茄工作法,名字來源於發明者弗朗切斯科·齊立羅(Francesco Cirillo)使用外形為番茄的廚房計時器計算學習時間,番茄工作法使用很簡單,默認設置為工作25分鍾,休息5分鍾,閤計30分鍾作為一個番茄,每4個番茄休息時間延長至10~15分鍾。可以說,番茄工作法跟我們中小學的...

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有一類書籍在教我們一些大道理,說一些我們該養成的一些好習慣,我們也知道該養成這些好習慣。但是我們總是給自己一個大大的目標,然後去努力地盲目地去做幾天,然後就永遠的停掉瞭。 這本書給瞭我們一個超級簡單的可以馬上去實踐的方法,去養成那些我們以前知道卻沒有養成的...  

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番茄工作法the pomodora technique to do today 計劃錶 activity inventory活動清單 1 每個番茄25分鍾,中間不允許間斷。[錶情][錶情]若是被迫打斷,那這個番茄就報廢,必須重新開始計時。 2 番茄與番茄之間休息時間為3〜8分鍾,超過這個時間段不利於下麵工作的開展。 3 ...  

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出版者:Lulu.com
作者:Francesco Cirillo
出品人:
頁數:46
譯者:
出版時間:2009-11-14
價格:USD 29.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781445219943
叢書系列:

圖書標籤: 時間管理  番茄工作法  GTD  個人管理  拖延癥  管理  拖延/心理成長  方法   


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The Pomodoro Technique pdf epub mobi 用戶評價

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對我影響頗多的時間管理方法。最近重讀!發現細微之處差彆甚大,果然應該修煉讀舊書啊!

評分

讀的是44頁的電子版,實踐瞭一下,方法還是很高效的。不過如果找到瞭工作的樂趣,其實效率自然會有提升。

評分

番茄工作法並不是趕超時間,而是藉此集中精力提高效率。準備實行中。

評分

抗拖延必備書

評分

簡單易懂,容易執行

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