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身呼吸，心生活
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身呼吸，心生活 pdf epub mobi 著者簡介

喬恩•波利森科，畢業於美國哈佛大學醫學院，博士後的研究領域包括試驗病理學、行為醫學、心理神經免疫學，以跨越傳統的專業訓練將多學科領域聯係在一起，堪稱整閤醫學的先行者、心理神經免疫學的創新者。曾執教於哈佛大學醫學院和波士頓塔夫斯大學醫學院，協同創立哈佛大學身心門診中心並擔任主任，主張治療要整閤醫學、心理學和靈性多領域的研究成果。

身呼吸，心生活 pdf epub mobi 圖書描述

作為一部整閤醫學領域的先驅之作，本書以心理學、神經學、病理學以及行為醫學等科學的理論體係為依托，通過感人的故事和具體的案倒，抽絲剝繭般分析瞭我們煩惱和痛苦的根源，並以明確的步驟告訴我們如何通過冥想、呼吸以及伸展操來獲得放鬆，學會觀察自我，阻斷舊有的心靈製約。

它幫助我們運用心靈的正嚮力量緩和生理癥狀，讓心靈暫時放“空檔”並時刻保持警覺，健康、滿足而有意義地“活在當下”。

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發表於2025-03-27

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身呼吸，心生活 pdf epub mobi 讀後感

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選擇這本書不是 偶然 類似預見未知的自己可以得到如此多關注，但是這本書卻無人問津，我便寫一些評論。 很多類似心靈修習的書，會讓你當下很愉悅，仿佛自己喝瞭心靈雞湯，但是就像所有食物一樣，第二天，你又是餓死鬼那般，即使給你一鍋麻辣燙，你也會很愉悅的，然後，昨天吃...  

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出版者:中信齣版社
作者:（美）波利森科、洛斯汀
出品人:
頁數:244
譯者:陳潔
出版時間:2010-1-1
價格:24.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508617596
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  心靈  健康  心理  靈修靈性  整閤醫學  美國  終極奧義   

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