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身呼吸,心生活

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身呼吸,心生活 pdf epub mobi 著者簡介

喬恩•波利森科,畢業於美國哈佛大學醫學院,博士後的研究領域包括試驗病理學、行為醫學、心理神經免疫學,以跨越傳統的專業訓練將多學科領域聯係在一起,堪稱整閤醫學的先行者、心理神經免疫學的創新者。曾執教於哈佛大學醫學院和波士頓塔夫斯大學醫學院,協同創立哈佛大學身心門診中心並擔任主任,主張治療要整閤醫學、心理學和靈性多領域的研究成果。


身呼吸,心生活 pdf epub mobi 圖書描述

作為一部整閤醫學領域的先驅之作,本書以心理學、神經學、病理學以及行為醫學等科學的理論體係為依托,通過感人的故事和具體的案倒,抽絲剝繭般分析瞭我們煩惱和痛苦的根源,並以明確的步驟告訴我們如何通過冥想、呼吸以及伸展操來獲得放鬆,學會觀察自我,阻斷舊有的心靈製約。

它幫助我們運用心靈的正嚮力量緩和生理癥狀,讓心靈暫時放“空檔”並時刻保持警覺,健康、滿足而有意義地“活在當下”。

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發表於2024-06-18

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身呼吸,心生活 pdf epub mobi 讀後感

評分

很喜歡這本書的封麵,看到就讓人心情愉快。書中提供瞭一些瑜伽冥想的心法,還有很多實用的心理學知識,非常值得一讀。

評分

選擇這本書不是 偶然 類似預見未知的自己可以得到如此多關注,但是這本書卻無人問津,我便寫一些評論。 很多類似心靈修習的書,會讓你當下很愉悅,仿佛自己喝瞭心靈雞湯,但是就像所有食物一樣,第二天,你又是餓死鬼那般,即使給你一鍋麻辣燙,你也會很愉悅的,然後,昨天吃...  

評分

就感覺而言,一開始被封麵吸引,而後是書名,進而是內容。我在讀,並且有所收獲,相信一本好書對於任何人都是開捲有益的。  

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出版者:中信齣版社
作者:(美)波利森科、洛斯汀
出品人:
頁數:244
譯者:陳潔
出版時間:2010-1-1
價格:24.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508617596
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  心靈  健康  心理  靈修靈性  整閤醫學  美國  終極奧義   


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身呼吸,心生活 pdf epub mobi 用戶評價

評分

這種書難讀,太有感覺不好,沒有感覺也不好。電子書名 創造性想象和視覺化.exe

評分

thanks

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