健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书
简体网页||繁体网页
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介
李澍晔：走步健身运动28年，当兵18年，历任侦察兵、班长、排长、连长、政治指导员、作战（侦察）参谋。中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，长期研究走步健身，总结古人走步健身的规律，长期义务宣讲科学走步健身运动，发表各类文章2800多篇。出版45本专著，其中《急救与健康，你该怎么办》、《与人交往，你该怎么办》、《安全避险，你该怎么办》三本书，在2008年被新闻出版总署选为向青少年推荐的百种优秀图书。
刘燕华：徒步健身运动28年，“全国十大当代孟母”，上校军衔，中国科普作这，中国心理卫生协会会员，“彩虹心灵驿站”主持人。对运动医学、古代养生、家庭教育、老年心理、儿童心理、妇女心理、中老年护理保健、孕妇保健、家庭急救、婚姻学、战场救护学、食物养生、美容与化妆、谈话艺术研究较深。出版45本专著，其中《野外生存》、《智谋取胜》、《心理导航》、《日常应急》四本书获得冰心儿童图书奖。
健康是走出来的 电子书 图书目录
点击这里下载
发表于2024-11-16
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书
喜欢 健康是走出来的 电子书 的读者还喜欢
健康是走出来的 电子书 读后感
坐在办公室的人都知道，坐的久了就会腰酸背痛的。那时我还没有踏入职场，也 不觉得这里不舒服那里不舒服的，后来上了班，坐的久了，浑身酸痛，尤其是肩 部很难受，每天对着电脑，有点头晕目眩的感觉。后来试着找一些养身的书来看 ，浏览网页时无意发现了健康是走出来的这本...
评分很多篇章 模式都是一样 举例的人说的话都一样 太不负责了 有些篇章没写透 没把道理说清楚 另外 走路选择的鞋 书中竟然 说布鞋 实在不敢苟同 特别对于年纪大的人 本身脚弓就开始塌陷 更应该好好选鞋 大家千万别按书里说的练 这本书 只能做个参考
评分很多篇章 模式都是一样 举例的人说的话都一样 太不负责了 有些篇章没写透 没把道理说清楚 另外 走路选择的鞋 书中竟然 说布鞋 实在不敢苟同 特别对于年纪大的人 本身脚弓就开始塌陷 更应该好好选鞋 大家千万别按书里说的练 这本书 只能做个参考
评分大约有五年左右了，除了出差外出不算，每天从早上八点钟打开电脑，一直到晚上十一、二点关电脑，中间除了喝水、吃饭、上洗手间等短时间离开办公桌，其他大部分时间都坐在电脑前，工作在电脑上，下班后休息还是在电脑上，泡论坛、泡群聊天或看人聊天、浏览网页、码字、看书……...
评分坐在办公室的人都知道，坐的久了就会腰酸背痛的。那时我还没有踏入职场，也 不觉得这里不舒服那里不舒服的，后来上了班，坐的久了，浑身酸痛，尤其是肩 部很难受，每天对着电脑，有点头晕目眩的感觉。后来试着找一些养身的书来看 ，浏览网页时无意发现了健康是走出来的这本...
图书标签: 健康 走路健身 健康是走出来的 随便读读 运动 TS !! 试读
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
《健康是走出来的》内容简介：没有适量的运动，许多疾病就会莫名其妙地来到身上。
什么样的运动最好呢？世界卫生组织明确指出：“最好的运动就是走步。”
如何根据身体情况、环境情况、气候情况，科学走步。
如何毫不费力地减肥。
如何预防心脑血管疾病、关节炎、颈椎病、失眠、食欲不振、便秘……
如何增强记忆力，保持容颜与秀发乌黑亮泽……
打开本书，精彩内容一一呈现……
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 用户评价
写的可真是平实。
评分还可以再看看的。参考。 主要讲的是快速走路，不是散步。举的例子不知道有没有依据。
评分适合老年人读的书、作用不大。
评分关于走路的一本书，浏览了一下。
评分关于走路的一本书，浏览了一下。
健康是走出来的 2024 pdf epub mobi 电子书
分享链接
相关图书
-
一目了然学难经 2024 pdf epub mobi 电子书 -
长寿的革命 2024 pdf epub mobi 电子书
-
求医不如求己（全三册） 2024 pdf epub mobi 电子书
-
千古中医传奇 2024 pdf epub mobi 电子书
-
医学三字经 2024 pdf epub mobi 电子书
-
从习惯看健康 2024 pdf epub mobi 电子书
-
杏林夜话 2024 pdf epub mobi 电子书
-
脚、手、耳、脊柱按摩（压）图解 2024 pdf epub mobi 电子书
-
阴阳寒热养生智慧 2024 pdf epub mobi 电子书
-
周易与养生 2024 pdf epub mobi 电子书
-
阴阳五行与中医学 2024 pdf epub mobi 电子书
-
中医基础入门 2024 pdf epub mobi 电子书
-
张国玺谈中医养生 2024 pdf epub mobi 电子书
-
百病中医按摩疗法 2024 pdf epub mobi 电子书
-
中医诊断学图表解 2024 pdf epub mobi 电子书
-
辨清体质好养生 2024 pdf epub mobi 电子书
-
人体健康辞典 2024 pdf epub mobi 电子书
-
气血的解析 2024 pdf epub mobi 电子书
-
保健按摩师（中级） 2024 pdf epub mobi 电子书
-
白领一日养生法 2024 pdf epub mobi 电子书
