8周健康減肥計劃,ISBN:9787122066701,作者:(韓)鄭多妍,薑載憲 著,林桂花 譯
這本書的每一章都分為行為修正、運動、飲食和心態四部分,通過8周的時間來養成一些好的習慣,糾正錯誤的想法。減肥時你的心態和想法是很重要的,很多人失敗不是因為沒毅力,恰恰就是因為一些不正確的想法導緻很高的抵觸,使減肥變的很痛苦。養成好習慣,學會激勵調整自己是減肥...
評分姐妹們,這本書挺好滴!力薦 (*^__^*) 嘻嘻…… 我原本是一個非常胖的人,畢業後也沒有找到什麼閤適的工作,看著彆人的服裝店生意特彆好,而且自認為眼光也不錯,所以就果斷的加入服裝行業,開起瞭服裝店。 想著自己以後慢慢的做大生意,抱著美好的發財夢,...
評分這本書的每一章都分為行為修正、運動、飲食和心態四部分,通過8周的時間來養成一些好的習慣,糾正錯誤的想法。減肥時你的心態和想法是很重要的,很多人失敗不是因為沒毅力,恰恰就是因為一些不正確的想法導緻很高的抵觸,使減肥變的很痛苦。養成好習慣,學會激勵調整自己是減肥...
評分姐妹們,這本書挺好滴!力薦 (*^__^*) 嘻嘻…… 我原本是一個非常胖的人,畢業後也沒有找到什麼閤適的工作,看著彆人的服裝店生意特彆好,而且自認為眼光也不錯,所以就果斷的加入服裝行業,開起瞭服裝店。 想著自己以後慢慢的做大生意,抱著美好的發財夢,...
評分姐妹們,這本書挺好滴!力薦 (*^__^*) 嘻嘻…… 我原本是一個非常胖的人,畢業後也沒有找到什麼閤適的工作,看著彆人的服裝店生意特彆好,而且自認為眼光也不錯,所以就果斷的加入服裝行業,開起瞭服裝店。 想著自己以後慢慢的做大生意,抱著美好的發財夢,...
健康減肥必讀!就是裏麵的運動自己換一下
评分其實有些韆篇一律瞭
评分肌肉鍛煉
评分含金量非常高的一本書,起初我也覺得書太復雜,後來在我學習瞭解一些健身知識並請瞭一位自己的私教後,纔發現這本書的好。現在我參考書裏的飲食部分,規劃自己的每天飲食。另外參照書裏的運動部分,在不去健身房的日子自行鍛煉。這是本非常好的書,但是你可能需要很多時日纔能學會使用它。
评分肌肉鍛煉
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有