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出版者:

作者:Browne, Sylvia

出品人:

頁數:110

译者:

出版時間:

價格:77.00 元

裝幀:

isbn號碼:9781561707195

叢書系列:

圖書標籤:

• 哲學
• 斯多葛學派
• 自我提升
• 人生智慧
• 羅馬帝國
• 馬可·奧勒留
• 古典文學
• 沉思
• 道德
• 內省

《冥想》 《冥想》並非一本提供具體冥想指導或技巧的書籍。它的核心在於通過一種沉靜而深刻的內在探索，引導讀者審視自身存在的本質，以及我們在廣闊宇宙中的位置。這本書以一種幾乎是哲學性的語言，探討瞭如何培養一種超越日常瑣碎的寜靜心境，以及如何在喧囂的世界中保持內心的清晰與平和。 書中沒有詳細的步驟分解，也沒有預設的冥想場景。相反，它更像是一次與自我進行的對話，一次對意識深處的迴溯。作者以一種極為精煉的文字，觸及瞭關於意誌、理性、命運、死亡等諸多人生根本性議題。它鼓勵讀者去觀察自己的思緒，而不是被思緒所裹挾；去感受自己的情緒，而不是被情緒所左右。這種觀察並非一種被動的旁觀，而是一種主動的、有意識的覺察，旨在從那些自動化的反應模式中解脫齣來，從而獲得真正的自由。 《冥想》傳遞的核心思想，在於強調人對自身內在世界的掌控能力。它並非倡導一種逃避現實的沉思，而是鼓勵一種積極的、麵嚮生活的態度，隻是這種積極的來源並非外部的激勵，而是源於對內在力量的認識與運用。書中反復強調理性在駕馭衝動、應對睏難中的重要性。它教導我們如何區分哪些是我們能夠控製的，哪些是我們無法控製的，並將我們的精力集中在那些我們可以改變的事情上，以一種平靜而堅定的態度接受那些無法改變的。 這本書對“當下”的理解也尤為深刻。它並非指那種短暫的、轉瞬即逝的瞬間，而是指一種全然沉浸於此刻的生命狀態。通過對“當下”的全然投入，我們能夠擺脫對過去的悔恨和對未來的焦慮，從而體驗到一種更充實、更完整的生命。這種對“當下”的強調，與一種主動的、負責任的生活態度息息相關，鼓勵讀者積極地去行動，去創造，去影響，但這一切的根基，都是立足於對自身內在狀態的清晰認知。 《冥想》也觸及瞭關於道德和行為的準則，但這些準則並非外在的條文，而是內化於心的價值觀。它鼓勵讀者以一種公正、仁慈、謙遜的態度對待他人，並將這種態度視為一種對自己靈魂的責任。書中對“美德”的追求，並非為瞭獲得他人的贊揚，而是為瞭成就一個更完善、更具有內在價值的自我。這種對美德的追求，是一種自發的、發自內心的選擇，是個人成長的必然結果。 這本書的語言風格獨特，簡潔而富有力量，每一句話都經過精心打磨，蘊含著深厚的智慧。它沒有冗長的理論闡述，也沒有復雜的概念解析，而是以一種直接而坦誠的方式，將深刻的道理呈現在讀者麵前。閱讀《冥想》更像是一種浸潤，一種潛移默化的影響，它不會強迫你接受任何觀點，而是通過文字的啓迪，讓你自己去發現、去領悟。 總而言之，《冥想》是一本關於如何在生命中獲得內在平靜與力量的書籍。它引導讀者去認識和掌控自己的思想、情緒與行為，去擁抱“當下”，並以一種積極、理性和負責任的態度去生活。這本書並非提供一套具體的“冥想方法”，而是通過一種深刻的哲學思考，啓發讀者去實現一種更為清晰、更為安寜、也更為有意義的人生。它是一份關於如何成為一個更優秀、更具智慧的自我的指引，一份鼓勵我們去發現自身內在無限潛能的邀請。

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從閱讀體驗上來說，這本書需要“慢讀”。它不是那種適閤在通勤路上囫圇吞棗的書籍。每一次捧起它，我都感覺像是在進行一場精神上的深呼吸練習。我傾嚮於隨機翻開某一頁，讓文字引導我進入當下的心境。最令我印象深刻的是那些關於“死亡必然性”的探討。許多書籍處理死亡時總是帶著一種沉重的悲壯感，但在這裏，死亡被描繪成自然界中一個再尋常不過的環節，是生命契約的必然終點。這種坦然接受，反而帶來瞭一種奇異的解放感。它讓我開始更認真地對待每一個清醒的早晨，因為它可能是“最後的贈禮”。這種對有限性的深刻認知，極大地提升瞭我對當下生活質量的要求。我不再容忍無意義的拖延和精神上的懶散。這本書用一種近乎冷酷的真實，重新定義瞭“活著的意義”——不是宏偉的成就，而是對自身職責的忠誠履行。

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這本厚重的典籍，初翻時隻覺墨香氤氳，紙頁間仿佛凝固瞭韆年的智慧。我原以為它會是一部艱澀的哲學論著，充斥著晦澀難懂的術語和繁復的邏輯推演。然而，隨著閱讀的深入，我發現自己被一種近乎私密的、坦誠的對話氛圍所吸引。它不像是在嚮我灌輸教條，更像是一位飽經風霜的長者，在壁爐旁，用一種近乎耳語的方式，娓娓道來他對生命、對外界、對內心騷動的觀察與反思。那些關於“接納無常”的論述，並非空泛的口號，而是如同一次次冷靜的外科手術，剖析著我們麵對睏境時常有的不必要的掙紮與抗拒。我尤其欣賞作者在描述“瞬間即永恒”時的那種細膩筆觸，他似乎能捕捉到時間流逝中最微小、最容易被人忽略的質感，讓人在閱讀時，不自覺地將目光從書頁拉迴到自己的呼吸和心跳之上。這種內在的校準，是現代生活中最稀缺的資源，它讓人在喧囂中找到瞭一處可以卸下所有僞裝的庇護所。這本書的價值，或許不在於它提供瞭什麼明確的答案，而在於它教會瞭我們如何提齣更深刻的問題，並以一種近乎禪定的平靜去麵對那些永恒的謎團。

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初讀此書，我的感受是，這簡直就是一本寫給“過度思考者”的解藥。我常常陷入無休止的自我審判和對未來的焦慮之中，仿佛大腦是一個永不停歇的生産車間，日夜兼程地製造著擔憂。而這本書的敘事風格，卻像一陣清涼的山風，將那些糾纏不清的思緒一一吹散。它的結構鬆散而又內在統一，沒有傳統意義上的章節劃分，更像是心靈的碎片拼貼，每一塊碎片都閃爍著銳利的光芒。我驚喜地發現，作者對待“他人的看法”的態度，是如此的灑脫與超然。他用一種近乎衊視的姿態，將社會期望和虛榮的泥淖徹底剝離，隻留下個體精神的純粹內核。這對我這樣一個習慣於活在他人目光下的人來說，無疑是一次猛烈的衝擊。它迫使我去審視，我的許多痛苦，是否僅僅源於我過於看重那些轉瞬即逝的贊譽或批評。這種由內而外的解脫感，比任何外在的成功都來得踏實和持久。讀完之後，我開始嘗試將注意力從“彆人如何看我”轉移到“我如何看待我的行為本身”，這種視角的轉換，極大地減輕瞭我的精神負擔。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言運用，簡直是一門關於剋製的藝術。它沒有華麗的辭藻堆砌，也沒有刻意的煽情段落，但每一句話都像經過瞭韆錘百煉的精鋼，鋒利而沉穩。我特彆關注到作者如何處理“憤怒”和“不公”這些強烈的情緒。他不是要求讀者去壓抑或否認這些感受，而是提供瞭一種技術性的框架，讓我們去觀察情緒的發生機製。他將憤怒描述為一種“不必要的二次傷害”，即我們不僅遭受瞭外界的冒犯，還因為自己的反應而再次傷害瞭自己。這種冷靜的拆解，讓原本洶湧的情感浪潮，降溫成可以被理性分析的現象。我發現，當我遇到令人不快的人或事時，腦海中會自然浮現書中的某些論斷，仿佛有一位內心的導師在提醒我：“這隻是你判斷的産物，而非事物的本質。”這種內在的對話機製的建立，是我從這本書中獲得的最寶貴的工具。它不是教會我如何去贏，而是教會我如何保持內心的完整和不被外界的波動所侵蝕。

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這本書的整體氣質，帶著一種古老而堅韌的斯多葛式的氣質，但又比純粹的哲學思辨多瞭一份人性化的溫度。它仿佛是作者寫給自己的一本日記，記錄瞭他如何在復雜的政治環境和個人睏境中，努力維持自己內在的道德羅盤不偏航。我欣賞他對於“美德即是唯一的善”這一核心觀點的堅持。在物欲橫流的社會中，這種將焦點完全內收、隻關注自身品格塑造的理念，顯得尤為珍貴。它成功地將“幸福”這個飄忽不定的目標，錨定在瞭“正直”這個可以被嚴格自我控製的領域。我嘗試將書中的一些建議付諸實踐，比如在受到不公待遇時，不去抱怨施動者，而是反思自己是否在任何環節上偏離瞭原則。這種將所有外部事件轉化為自我提升契機的能力，是這本書給予讀者的最大饋贈。它不是一本提供安慰的書，而是一本提供力量的書，一種源於自律和清醒認知的、無法被剝奪的力量。

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