Helping Teens Who Cut

作者:Hollander, Michael R.

页数:214

出版时间:2008-7

价格:$ 45.20

isbn号码:9781593857059

具体描述

Placed Second in the 2009 American Journal of Nursing's Book of the Year Awards! Discovering that their teen "cuts" is absolutely terrifying for parents. Without a clear understanding of what motivates cutting, many worry their teen may be contemplating suicide. Michael R. Hollander, a leading authority on teen self-injury, gives parents the straight facts about this alarming behavior - and explains what they can do to make it stop. Drawing on years of clinical practice and the latest research, Dr. Hollander shows how overwhelming emotions lead some teens to hurt themselves, and how various treatments - chief among them dialectical behavioral therapy (DBT) - can provide effective routes to wellness. Parents learn what to look for in a therapist, how to talk to their teen about cutting without making it worse, and practical strategies for helping their teen cope with extreme emotions in a healthier way. Helping Teens Who Cut also provides much-needed suggestions for reducing stress and improving family communication and problem solving.

用户评价

读完前几章，我必须承认，这本书的叙事方式远比我预想的要深入和细腻。作者似乎非常善于捕捉青少年那种复杂、矛盾的情感波动。我特别欣赏其中关于“完美主义陷阱”的探讨，这在当今高压的教育环境下，几乎是许多孩子都面临的共同困境。书中描述的场景让我联想到了我认识的一个孩子，他总是把失败看得比天塌下来还严重，导致他采取极端的方式来应对压力。这本书没有用说教的口吻，而是用一种近乎文学性的笔触，描绘了情绪失控背后的逻辑链条。它引导读者去探究行为背后的“为什么”，而不是简单地评判“是什么”。这种深度挖掘的写作风格，让我感觉自己正在接受一场关于人类情感深层运作的迷你研讨会。我注意到，它还花了很大篇幅来讨论如何识别那些“隐藏的信号”，那些不明显的、通过肢体语言或日常习惯透露出的求助信号。这种细节的关注，对于我们这些试图伸出援手的人来说，无疑是至关重要的“工具箱”里的精密工具。

这本书的章节安排很有层次感，从理解现象到构建支持系统，再到长期康复的维护，逻辑推进得非常自然。我尤其喜欢其中关于“自我关怀”的章节。很多时候，当我们全心全意地去帮助一个深陷泥潭的人时，很容易忽略自己的能量正在被快速消耗。作者用非常温和但坚定的语气提醒读者，只有照顾好自己，才能持续地给予支持，这简直是久旱逢甘霖的提醒。它不是简单地喊口号，而是给出了具体的放松练习和情绪排解的小技巧，这些技巧非常适合在日常忙碌中穿插进行。这种对“助人者”自身的关注，是很多自助类书籍所忽略的关键环节。读到这里，我感到自己被理解了——我的疲惫、我的无力感，都被作者洞察并认可了。这让我感觉这本书不仅仅是指导我如何去帮助别人，更像是一个同路人在低语，告诉我“你做得够好了，请也给自己一点空间”。

我原本以为这会是一本偏向心理学理论的枯燥读物，但出乎意料的是，它在实践操作层面的指导非常到位。比如，它提供了一套结构化的“危机干预步骤”，这套步骤清晰明了，即使用在情绪高度紧张的时刻，也能让人保持头脑清醒。我以前尝试帮助过一些朋友，但常常因为自己处理不当而让情况更加复杂，现在我明白了，缺乏一个可靠的行动框架是主要原因。书中对“非评判性提问”的技巧进行了细致的拆解，区分了开放式提问和封闭式提问在不同情境下的适用性，这比我之前在网上搜集到的零散信息要系统得多。此外，书中还强调了专业资源介入的时机和方法，非常务实。它并没有鼓吹非专业人士可以解决所有问题，而是明确了我们能做什么、以及何时必须放手并寻求专业帮助。这种脚踏实地的态度，让这本书的指导性大大增强，避免了让读者产生“我无所不能”的错觉，而是在现实的框架内提供最大的支持力量。

从文风来看，这本书的作者明显拥有丰富的临床经验，这一点从他对细微情感差异的捕捉就能看出来。整本书贯穿着一种深沉的同理心，但又时刻保持着专业人士的客观和冷静，这是一种非常难得的平衡。我对比了市面上几本同样主题的书籍，这本书在“处理家属的内疚感”这一部分做得尤其出色。很多家长或朋友在事后会陷入无尽的自责，这本书提供了一种重建叙事视角的方法，帮助他们认识到，很多时候，我们能做的范围是有限的，而将责任完全揽在自己身上，对解决问题毫无帮助。它引导读者将焦点从“如果我当时做了什么”转移到“从现在开始我们可以一起做些什么”上来。这种前瞻性的视角转变，对于打破负罪感的循环至关重要。总的来说，这是一本既有理论深度，又不失操作性，同时还饱含人性关怀的佳作，强烈推荐给任何关心身边年轻人心理健康的人士。

这本书的封面设计非常引人注目，那种柔和的色调和略带忧郁的排版立刻就抓住了我的眼球。我最近在寻找一些关于如何理解和支持身边正经历情绪困境的朋友的书籍，希望能找到一些切实可行的方法，而不是那种空泛的、不接地气的理论。这本书的副标题暗示了它会深入探讨青少年心理的复杂性，这正是我所期待的。我尤其希望它能提供一些案例分析，让我能够更直观地感受到那些年轻人在挣扎时的真实感受，从而避免在交流时说出一些无心但可能造成二次伤害的话语。市面上很多同类书籍往往停留在“要倾听”和“要关爱”的表面层次，我更看重的是具体的沟通技巧和边界的设定，毕竟，帮助他人不等于牺牲自我。如果这本书能在这方面有所建树，那对我来说就是一本非常有价值的指南了。我翻开目录时，注意到它似乎还涉及到了家庭环境对青少年情绪管理的影响，这一点非常重要，因为很多时候，问题根源往往隐藏在家庭互动模式之中，而不是孤立的个体行为。我对那些能够提供清晰、富有同理心且基于科学研究的见解的书籍抱有极高的期望。