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Hatha Yoga 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

Hatha Yoga
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Hatha Yoga pdf epub mobi 著者簡介

Hatha Yoga pdf epub mobi 圖書描述

For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga ("the way of the body") will be a perfect entree to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on pacing, not perfection, Norberg explains proper breathing and asanas, poses developed to increase consciousness, relaxation, strength, and concentration. Throughout, she maintains a thoughtful balance between philosophy and instruction, and offers step-by-step directions and wisdom for personal and communal well-being. Lavishly illustrated with gorgeous full-color photographs, Hatha Yoga is sure to inspire beginning and advanced yoga practitioners alike.

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發表於2025-01-28

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出版者:
作者:Norberg, Ulrica/ Lundberg, Andreas
出品人:
頁數:125
譯者:
出版時間:
價格:$ 14.95
裝幀:
isbn號碼:9781602392182
叢書系列:

圖書標籤: 瑜伽   

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