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Strength
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Strength pdf epub mobi 著者簡介

Strength pdf epub mobi 圖書描述

This title introduces the importance of a strength-training programme when training athletes. The DVD demonstrates a full strength-training programme starting with assessments and warm ups, then goes on to focus on different types of training-total body training, upper body training, lower body training and training using specialized equipment. The DVD also provides sample workouts and PDF files of sample training programs that can be printed from a computer with a DVD drive.

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發表於2024-11-17

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作者:Hedrick, Allen
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2006-12
價格:$ 28.19
裝幀:
isbn號碼:9780736064217
叢書系列:

圖書標籤:  

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