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羞涩与社交焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-08

羞涩与社交焦虑 2024 pdf epub mobi 电子书

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社交焦虑症是一种常见的焦虑症。每10个人中就会有1个人曾经有过社交焦虑的症状，有3%的人长期患有社交焦虑。社交焦虑常见于年轻人，尤其是20岁下的人群中。有数据显示，95%的社交焦虑症患者年龄在20岁以下。那么什么是社交焦虑，它会如何影响我们的人生呢？ 一 什么是社交焦...  

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出版者:重庆大学出版社

作者:马丁 安东尼 等

出品人:

页数:218

译者:王鹏飞

出版时间:2010-4

价格:28.00元

装帧:平

isbn号码:9787562452102

丛书系列:鹿鸣心理

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这些奇奇怪怪的研究都太值得以中国人为研究对象了！

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如果有重度的社交焦虑确实需要克服，轻微的社交焦虑不是坏事：能让你更加内视化和敏锐，当然是在你不让焦虑影响到生活和心情的前提下。

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看到一堆表格我就晕眩了。不过还是有突破。慢慢来。

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四分是打给前面几章的

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很容易看懂，书中建议很好操作。这是一本非学术的书，非常实用。

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