意外防范与救治.人民军医数字书苑.大众健康馆

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出版者:人民军医电子
作者:人民军医电子出版社
出品人:
页数:1
译者:
出版时间:1970-1
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787900245922
丛书系列:
图书标签:
  • 意外
  • 急救
  • 健康
  • 医学
  • 防护
  • 自救
  • 互救
  • 人民军医
  • 大众健康
  • 安全知识
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具体描述

《意外防范与救治》为DVD-ROM光盘。10本畅销书精心汇集,280名专家精心打造,瞬间查清所需知识,无需安装任何插件。

《掌握生命的守护:意外急救与健康守护指南》 在瞬息万变的现代生活中,意外的发生往往令人猝不及防。无论是居家、出行还是工作场所,突发状况都可能威胁到我们和身边人的生命安全。因此,掌握基本的意外防范知识,并在紧急时刻迅速有效地进行救治,是每一位社会公民应具备的重要技能。本书旨在成为您生活中可靠的健康守护者,提供全面、实用的意外防范策略和深入浅出的急救指南,帮助您在危急关头,化险为夷,守护生命的尊严与价值。 第一部分:防患于未“燃”——全方位的意外风险防范 生活中的意外并非不可预测,许多都可以通过前期的充分准备和风险意识来规避。本部分将从多个维度为您剖析潜在的意外风险,并提供切实可行的防范措施。 居家安全:构建坚固的避风港 厨房安全: 详细讲解用火、用电、用气的安全常识,如燃气泄漏的识别与处置、电器安全使用规范、刀具使用的注意事项、防烫伤措施等。我们将指导您如何正确安装和使用烟雾报警器、燃气泄漏报警器,以及定期检查厨房设施的必要性。 浴室防滑: 针对浴室湿滑易跌倒的风险,提供选购防滑垫、安装扶手、保持地面干燥等实用建议,特别关注老人和儿童的居家安全。 儿童安全: 深入探讨儿童在家中可能遇到的危险,如误吞异物、触电、坠落、溺水等,提供详尽的预防方法,如家具尖角保护、药品和清洁剂的妥善存放、窗户安全防护等。 用电安全: 讲解家庭电路的安全隐患,如电线老化、插座负载过重、电器漏电等,并提供正确的用电习惯和安全检查方法。 防火防灾: 介绍家庭防火知识,包括易燃物品的存放、灭火器的选择与使用、火灾逃生路线规划等。同时,涵盖地震、台风等自然灾害来临时,如何做好家庭的防范和应对。 出行安全:将风险抛诸脑后 交通安全: 无论您是驾驶员、乘客还是行人,本书都将提供全面的交通安全指导。包括遵守交通规则的重要性、酒驾醉驾的危害、疲劳驾驶的防范、儿童乘车安全座椅的使用、以及行人与非机动车安全出行指南。 户外活动安全: 针对徒步、露营、登山等户外运动,讲解野外生存的基本技能、防范野生动物、识别有毒植物、应对恶劣天气以及如何准备应急包。 旅行安全: 提供海外旅行、国内旅行的安全提示,包括人身财产安全、证件保管、食品卫生、以及在陌生环境中的自我保护。 工作场所安全:打造健康高效的工作环境 办公室安全: 关注长时间伏案工作可能导致的颈椎病、视力下降等,提供正确的坐姿、用眼卫生和办公区域的防火防电安全。 特殊行业安全: 针对不同行业的特殊风险,如建筑工地、化工厂、实验室等,提供相应的安全操作规程和风险防范措施。 心理健康: 强调工作压力对健康的影响,提供缓解压力、保持积极心态的方法。 第二部分:临危不乱——科学有效的意外救治技巧 面对突发意外,冷静而专业的施救是挽救生命的关键。本部分将以清晰易懂的语言,结合生动的图示,为您详细介绍各种常见意外情况下的急救方法,让您成为家人和朋友的“第一响应者”。 心肺复苏(CPR)与自动体外除颤器(AED)的使用: CPR基础: 详细讲解成人、儿童和婴儿心肺复苏的操作步骤,包括胸外按压的深度、频率和换气的方法,强调时机的选择和操作的准确性。 AED的运用: 介绍AED的工作原理,以及在何种情况下使用AED,并详细演示AED的连接和操作流程,让您在专业医疗人员到来前,为患者争取宝贵的抢救时间。 创伤救治:止血、包扎与固定 止血技术: 介绍不同类型伤口的止血方法,包括直接压迫法、抬高伤肢法、加压包扎法以及指压止血点。 伤口处理与包扎: 讲解伤口清洗、消毒的原则,以及不同部位、不同类型伤口的正确包扎方法,预防感染。 骨折与扭伤的固定: 提供简易的夹板固定方法,以减少骨折或扭伤部位的移动,缓解疼痛,防止二次损伤。 常见意外状况的处置: 烧烫伤: 区分一度、二度、三度烧烫伤,讲解冲、脱、泡、盖、送的急救原则,以及切勿用冷水直接冲洗的误区。 溺水: 讲解如何安全施救溺水者,以及溺水后急救的基本步骤,包括清理呼吸道、人工呼吸和胸外按压。 中毒: 介绍不同类型中毒(如食物中毒、药物中毒、化学品中毒)的识别,以及现场急救措施,如催吐、稀释、就医指导。 触电: 强调切断电源的重要性,讲解触电后患者的处理方法。 中暑: 介绍中暑的症状,以及快速降温和补充电解质的方法。 异物卡喉: 详细演示海姆立克急救法,适用于不同年龄段的患者。 鼻出血、耳出血: 提供正确的止血和护理方法。 紧急情况下的就医指导: 如何拨打急救电话: 讲解拨打120(或当地急救电话)时需要提供的信息,确保信息准确、完整。 在救护车到来前的等待: 指导如何在救护车到来前,持续监测患者的生命体征,并告知医护人员相关情况。 伤情评估与描述: 帮助您学习如何准确地向医护人员描述伤情、病史和过敏史,以便医生做出准确诊断。 第三部分:健康管理——从根本上提升生命质量 意外防范与急救是应对危机的手段,而长期的健康管理则是提升生命质量、减少意外发生率的根本。本部分将从生活习惯、饮食、运动、心理等多个方面,为您提供科学的健康管理建议。 健康生活方式: 均衡饮食: 强调食物多样性,合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 规律作息: 讲解充足睡眠对身体恢复和免疫力的重要性。 科学运动: 推荐适合不同年龄段和体能状况的运动方式,强调循序渐进和持之以恒。 戒烟限酒: 揭示吸烟和过量饮酒对身体的严重危害,鼓励健康生活方式。 常见疾病的预防与早期识别: 心血管疾病: 介绍高血压、高血脂、糖尿病等常见慢性病的预防措施和定期体检的重要性。 呼吸系统疾病: 关注空气污染、季节性流感等对呼吸系统的影响,提供防护建议。 消化系统疾病: 强调饮食卫生,预防胃肠道感染。 心理健康与压力管理: 认识心理健康: 讲解情绪管理、应对压力的方法,如冥想、正念、运动和寻求支持。 建立良好的人际关系: 强调社会支持系统在维护心理健康中的作用。 疫苗接种与体检: 疫苗接种的重要性: 介绍不同年龄段的推荐疫苗,以及疫苗在预防传染病方面的作用。 定期体检的意义: 强调通过定期体检,早期发现和治疗潜在的健康问题。 本书力求内容全面、语言通俗,辅以实用的图解和案例分析,旨在帮助广大读者提升自我保护意识和应对突发状况的能力,最终实现预防为主、急救为辅、健康长寿的生命目标。让我们一起,成为自己和家人健康的守护者!

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目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是急救知识的宝典,内容详实、条理清晰,让我受益匪浅。我平时对这类知识关注不多,总觉得离自己很远,直到有一次在户外活动中亲眼目睹了一场突发意外,才深感掌握一些基础急救知识是多么重要。这本书从最常见的意外伤害,比如扭伤、割伤,到更紧急的心肺复苏等,都做了非常详细的介绍。它不仅仅是理论的堆砌,而是结合了大量实际案例和图解,即便是像我这样零基础的读者,也能迅速理解并掌握关键步骤。特别是关于如何正确评估伤情和判断是否需要立即拨打急救电话的部分,写得非常到位,让我明白在紧急情况下如何保持冷静并做出最正确的反应。读完后,我感觉自己对周围环境的风险意识提高了不少,也更有信心在遇到突发状况时,能为他人提供力所能及的帮助。这本书的价值远超于书本本身,它为我们每个人应对意外情况提供了坚实的知识后盾。

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这本书的编纂团队显然下了大功夫,不仅内容权威可靠,而且视角非常贴近社会现实。它没有回避那些复杂的、可能涉及法律责任的突发事件处理,而是给出了负责任的建议。例如,在进行非专业人士的救助时,如何保护自己,如何与专业医疗机构进行有效交接,这些都是实际操作中非常现实的问题。它教会我们的不仅是如何救人,更是如何以一种合法、合理、合乎情理的方式介入和处理紧急情况。从这个角度看,这本书的价值已经超越了单纯的医学科普,它更像是一本现代公民的“风险应对手册”。它的出现,让安全教育不再是口号,而是可以通过系统学习掌握的具体能力,极大地提升了我在社区和工作环境中的安全感和责任感。

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说实话,我本来对这类“教人救命”的书兴趣不大,总觉得那些都是专业医护人员的事情,自己只要拨打120就行了。但这本书彻底改变了我的看法。它让我明白,在急救的“黄金时间”内,现场第一个反应者采取的行动,往往是决定伤者命运的关键。书中对不同情境下的应急处理时机把握得非常精准,比如中暑、触电、食物噎住等,每一种情况都有明确的“时间窗口”要求。我特别喜欢它加入的“误区澄清”环节,很多我们从小听来的“急救常识”其实都是错误的,甚至是有害的,这本书一一进行了纠正,这对于建立科学的急救观念至关重要。它不是在灌输知识,而是在重塑我们的应急反应模式,让人从心理上就做好了随时准备应对突发事件的准备,这是一种非常积极的影响。

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这本书的排版和语言风格非常贴近大众,没有那种高高在上的医学术语感,读起来非常轻松愉快,但这绝不意味着内容的专业性打了折扣。恰恰相反,它能用最通俗易懂的方式,把那些原本晦涩难懂的医学原理和急救流程讲解得淋漓尽致。我最欣赏它在“预防”方面的着墨,很多章节都在强调如何通过日常生活的细节来避免意外的发生,这比事后补救要重要得多。比如关于居家安全的小贴士,或者在烹饪过程中如何避免烫伤的技巧,这些都是平时很容易被忽略,但一旦发生就非常麻烦的小事。这本书的设计理念似乎就是“防患于未然”,真正做到了将健康和安全融入生活的方方面面。阅读过程中,我常常会停下来思考自己家里的某些角落是否存在潜在风险,然后立刻动手进行改善,这种即时反馈的学习体验非常棒。

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对于经常带小孩的家长来说,这本书简直是必需品。家有萌娃,就意味着家里充满了无数的“潜在危险”,小到误食异物,大到高处坠落,每一样都让人提心吊胆。这本书中专门辟出了一部分内容来讲解儿童常见意外的预防和处理,内容细致到不同月龄和年龄段孩子的特点。我记得有一段讲到如何处理儿童的烧烫伤,详细描述了冲、脱、泡、盖、送的每一个步骤,并特别强调了在不同部位烧伤时如何保护创面。阅读时,我一边看一边在脑子里模拟操作,感觉非常实用。它提供的不是冰冷的流程,而是充满了对孩子的关怀和保护欲,让作为父母的我感到无比踏实。这本书让我在面对孩子的磕碰和意外时,不再只是惊慌失措,而是有了一个清晰的行动指南。

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