具体描述
世间纯朴而简单的真谛，
人生清澈而明净的观察，
乱世安顿身心的最好读物，
献给都市忙碌一族的生活禅。
你以为，自己是人生的主人。
假如，你仅仅是个过客呢？
你以为，自己看到的都是真相。
假如，你仅仅是被眼睛和心欺骗了呢？
你以为，自己的需要都是合理的。
假如，你仅仅是用别人的价值观来衡量自己呢？
放空自我，放下判断，只是静静地倾听和感悟——
大山深处，老禅师给他的小香炉讲故事……
作者简介
心灵开启导师。
29岁当选年度十大“中国记者风云人物”。
30岁入选包括200位前、现任国家元首，若干位诺贝尔奖获得者在内的世界青年领袖计划。
32岁任中央电视台高端访谈节目《对话》总导演。
曾专访多位诺贝尔奖获得者、英国前首相布莱尔、世界男高音帕瓦罗蒂、世界金融巨头罗斯柴尔德家族、世界级企业领袖通用、宝洁等公司的诸多总裁、奥斯卡获奖者……
下过距井口6700米矿难后的矿井；进入死囚室见过杀人重犯、身陷囹圄的商业领袖；面对过地震、洪水、重大事故死难现场；到过戒毒所、监狱、劳教所、进过高山部落；去过美洲森林，穿过非洲沙漠……
如今，开启彻悟后，辞职回家，码字为生。著有《开启的世界》。
作者博客地址：http://blog.sina.com.cn/axunzhang
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
今天意外听说很多的故事。每天一起嬉笑怒骂的好同事突然坦陈情史，交往了6年的前女友居然是世界某顶级银行副总裁的女儿，家世显赫，照片发过来模样也不错。嘻嘻哈哈有张娃娃脸的这个同事平时虽然乍呼呼的，但曾经自己也创业做起不小的事业，只是国际情势不好的两年正中浪...
评分 评分阿勋老师的这本《开启的禅》和其他书籍最大的差别在于： 一般的书籍是作者写、读者看，然后读者根据作者的文字内容或受益匪浅，或感触良多，但这些感触，大多是在作者的内容的基础上的；而这本《开启的禅》，文字部分内容少，需要读者自己回馈的部分多，每个小故事后面的“一...
评分看完书的这天晚上，正和男朋友闹分手，任性如我，把分手当做家常便饭，多则一个月，少则几天便会上演一部分手大戏。以前说完之后不管男友反应先自将哭个半天，细数他的好，仔细回味自己受到的伤害与施加于他的伤害哪个更多一点，只是这晚再也没有想。 倒不是说这书可以...
用户评价
这本《开启的禅》对我而言，绝不仅仅是一本书，它更像是一次心灵的旅程，一次对生命意义的深度探索。我过去常常会在生活中感到迷失，不知道自己真正想要什么，也不知道自己该往哪里去。这本书，就像一位慈悲的导师，用极其贴近心灵的语言，引导我一步一步地去寻找内心的答案。它并没有给我提供现成的答案，而是教会我如何去提问，如何去聆听内心的声音。我尤其喜欢书中关于“聆听”的论述，它让我明白，我们内心深处的声音，常常被外界的喧嚣所掩盖，被我们的理性思维所阻碍。这本书鼓励我去放下那些不必要的评判和分析，去用一种更加开放和敏锐的心去感受内心的微弱信号。这种练习，让我逐渐地与自己的内心建立起更深的连接，让我能够辨识出那些真正重要的东西，那些能够让我感到充实和快乐的事物。它让我意识到，很多时候，我们所追求的外在的成功和认可，并不能真正填补内心的空虚。真正的满足，来自于我们与自己内心的和谐。这本书还强调了“行动”的重要性，它让我明白，仅仅停留在思考和理解是不够的，真正的改变，需要我们去实践，去尝试。它鼓励我勇敢地迈出脚步，去体验生活，去拥抱未知，去在行动中不断地学习和成长。
评分这本《开启的禅》真是一次心灵的洗礼，每次翻开它，都感觉像是走进了一个宁静的庭院，涤荡着我平日里被琐事缠绕的心。它不像那些一本正经的佛学著作，上来就讲一大堆理论，而是用一种极其温和，甚至可以说是充满生活气息的语言，缓缓地将你带入一个全新的视角。我尤其喜欢其中关于“放下”的篇章，我一直以为放下就是什么都不做，任由事情发展，但这本书让我明白，真正的放下，是一种智慧，是一种在行动中的超然。它不是消极的逃避，而是一种更积极的参与，一种不被事物所缚的自由。作者巧妙地运用了许多我们日常生活中再熟悉不过的例子，比如早晨一杯咖啡的香气，窗外掠过的鸟鸣，甚至是排队时的一点点焦躁，都变成了通往内心平静的线索。读着读着，我常常会停下来，反复咀嚼某句话，然后恍然大悟，仿佛心中一直有个未解的结，被这本书轻轻解开。它教会我在纷繁的世界中，如何保持一颗清净心，如何在喧嚣中听到内心的声音。那些关于“觉察”的论述，更是让我醍醐灌顶，我开始留意自己的念头，不被它们牵着鼻子走，而是以一种旁观者的姿态去观察它们，理解它们，最终与它们和平共处。这本书就像一位老友，在你最需要的时候，递上一杯温暖的茶，耐心倾听你的烦恼，并用最简单的话语，给你最深刻的启示。我真的觉得，这本书不仅仅是关于禅，更是关于如何更好地活在这个世界上，如何活出真正的自己。我把它放在床头，每天睡前读几页，感觉整个人都放松了下来，连梦境都变得宁静而美好。
评分《开启的禅》这本书，就像一位智慧的引路人，在我迷茫的旅途中，点亮了一盏明灯，让我看到了通往内心平静的道路。我一直以来都渴望能够摆脱内心的烦恼和焦虑，能够过上一种更加平和、更加自在的生活。然而，尝试了各种方法，总觉得收效甚微。这本书，却用一种极其温和而深刻的方式，触及到了我内心最深处的渴望。它让我明白，很多时候，我们之所以感到不快乐，是因为我们过度地执着于“应该”和“不应该”。它引导我去关注“事实”本身，去接纳一切本来的样子，而不是用我们主观的评判去扭曲现实。书中关于“无常”的论述，对我触动很大。我过去常常会为一些事情的改变而感到恐慌和不安，总想抓住那些转瞬即逝的美好。这本书让我明白，无常是生命的本质，变化是唯一的永恒。当我开始学习去拥抱变化，去理解事物的流动性时，我发现内心的恐惧和抗拒大大减轻，取而代之的是一种对生命的敬畏和欣赏。它让我懂得，生命的精彩，恰恰在于它的不确定性和无限的可能性。它让我开始更加积极地去体验生命中的每一个瞬间，去感受每一次经历带来的成长和启示。
评分《开启的禅》这本书，对我来说，简直就是一本“心灵的急救包”，在我感到焦虑、压力大，或者情绪低落的时候，翻开它，总能找到一种让我平静下来的力量。它没有那些复杂的理论，也没有高高在上的说教，而是用一种极其温和、极其贴近生活的方式，告诉你如何与自己的内心相处。我特别欣赏书中关于“专注当下”的论述，我过去常常会把太多的精力放在对过去的懊悔和对未来的担忧上，导致现在的生活过得浑浑噩噩，体验不到当下的美好。这本书就像一位耐心的向导，一步一步地引导我如何将注意力拉回到此刻。它用一些非常简单的练习，比如在吃饭的时候，全身心地去感受食物的滋味；在走路的时候，去留意脚下的每一步；甚至在呼吸的时候，去体会气息的进出。这些看似微不足道的练习，却让我重新找回了对生活的感知力，让我发现，原来幸福就隐藏在这些平凡的瞬间里。书中关于“放下执念”的阐述，也让我受益匪浅。我曾经因为一些事情耿耿于怀，久久不能释怀，让自己陷入痛苦的泥沼。这本书让我明白，很多时候，困扰我们的并非事情本身，而是我们对事情的执着。它引导我去理解，一切都在变化之中，执着于不变，只会徒增烦恼。当我学会用一种更加轻松的心态去面对得失时，我发现内心的负担减轻了很多，取而代之的是一种释然和轻松。
评分初次翻开《开启的禅》，我以为它会是一本晦涩难懂的哲学读物，结果却被它极其平易近人的语言风格和触及心灵的深刻洞见所打动。这本书没有复杂的术语，也没有高高在上的姿态，它更像是一位智慧的长者，坐在你身边，用最真挚的语言，和你分享关于生活、关于心灵的秘密。我特别欣赏书中关于“无我”的探讨，我一直觉得“我”是一个多么坚固的存在，事事都以“我”为中心。但这本书通过一些非常生活化的例子，让我看到了“我”的变幻无常，看到了“我”是如何被各种观念和经历所塑造的。它并不是要否定“我”的存在，而是让我意识到，这个“我”并非是恒定不变的，它可以更加灵活，更加开放。这种认知，让我减少了很多不必要的执着和对抗。当我不再那么紧紧抓住那个“我”时，我发现自己能够更从容地面对他人的不同意见，能够更坦然地接受事情的起伏变化。书中对“空性”的阐述，也给了我很大的启发。我过去常常觉得“空”是虚无，是失去，但这本书让我明白，真正的“空”是一种无限的可能性，是一种容纳万物的空间。当我们不被固有的观念和执念所填满时，我们的内心才能拥有更大的空间去接纳新的事物，去体验生命的广阔。读这本书，就像是在给自己做一次心灵的SPA，每一次阅读，都感觉心灵得到了舒缓和滋养。它让我不再那么焦虑，不再那么急躁，而是学会了慢下来，去感受生命的点点滴滴，去发现生活中的美好。
评分我必须说，《开启的禅》这本书，彻底颠覆了我过去对“禅”的刻板印象。我一直以为禅是一种非常玄奥，离我们生活很遥远的学问，需要长年累月的苦修才能有所体会。但这本书却用一种非常贴近生活，甚至可以说是充满生活气息的方式，将禅的智慧融入到日常的点滴之中。它不是枯燥的说教，而是充满了故事性，充满了画面感。我尤其喜欢书中关于“专注”的论述，我过去常常会同时处理很多事情，结果是哪件事都做得不好，而且感觉精疲力竭。这本书让我明白，真正的专注，并非是什么事情都不做，而是全身心地投入到当下正在做的那一件事中去。它引导我去感受做每一件事情时的细微之处，比如切菜时的刀锋与食材的接触，写字时的笔尖在纸上的滑动，甚至是在走路时感受脚底与地面的每一次触碰。这种全身心的投入，让我发现，原来即使是最普通的事情，也可以充满乐趣和意义。这种体验，极大地提升了我对生活的热爱，也让我从一种“不得不做”的状态，转变为一种“乐于体验”的状态。书中关于“放下”的阐述，也让我受益匪浅。我过去常常会为一些小事耿耿于怀，久久不能释怀。这本书让我明白，放下并非是遗忘，而是一种智慧的选择，一种不再让过去的阴影继续影响未来的能力。它让我懂得，生命的能量应该是向前流动的，而不是被过去的包袱所拖累。
评分自从读了《开启的禅》，我感觉我的生活仿佛被注入了一股新的活力，我的内心也变得更加澄澈明亮。这本书并没有使用过于深奥的哲学理论，而是用一种非常贴近生活，贴近我们日常情感的语言，一点点地渗透到我的意识深处。我一直以来都对“情绪管理”这个话题很感兴趣，总是想找到一种有效的方法来控制自己的负面情绪。这本书恰恰给了我一个全新的视角。它并没有教我如何去压抑情绪，而是让我学会如何去“理解”情绪，如何去“转化”情绪。书中关于“觉察”的论述，让我明白，很多时候，我们的情绪并不是凭空产生的，而是由我们对事情的看法和解读所引发的。当我开始学会去觉察自己的情绪，去探究它们产生的根源时，我发现自己能够更加从容地面对那些曾经让我感到困扰的情绪。它让我不再被情绪所奴役，而是能够以一种旁观者的姿态去观察它们，理解它们，最终与它们和谐共处。这种能力，极大地提升了我的幸福感，让我不再轻易被外界的干扰所影响。这本书还强调了“慈悲”的力量，它让我懂得，不仅仅要善待他人，更要善待自己。当我开始用一种更加慈悲的心态去对待自己的缺点和不足时，我发现内心的自我批评和否定大大减少，取而代之的是一种平和与接纳。
评分《开启的禅》这本书，给我带来的不只是一次的阅读体验，更像是一种潜移默化的改变，它让我开始重新审视自己的内心世界，并以一种更加平和、更加有智慧的方式去面对生活。我一直觉得，人生就是一场不断的追求，追求成功，追求名利，追求各种各样的目标。然而，这种持续的追求，也让我感到身心俱疲，甚至失去了很多原本属于我的快乐。这本书，就像是一股清泉，滋润了我干涸的心灵。它让我明白，很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们过度地执着于“拥有”和“得到”。它引导我去关注“当下”的体验，去感受此刻生命的美好，而不是永远活在对未来的期盼和对过去的懊悔之中。书中关于“知足”的论述，更是让我醍醐灌顶。我过去总是觉得自己不够好，需要不断地去提升，去超越。然而，这本书让我看到，真正的满足，并非是停止成长，而是学会欣赏自己所拥有的一切，并且不被外界的标准所束缚。当我开始尝试用这种心态去面对生活时，我发现内心的焦虑感大大减轻，取而代之的是一种平和与喜悦。它让我懂得，幸福并非是遥不可及的目标，而是隐藏在每一个平凡的瞬间之中。它让我开始更加珍惜身边的人和事，更加关注那些被我忽略的简单幸福。
评分《开启的禅》这本书，给我带来了一种前所未有的阅读体验，它不像是那种需要你绞尽脑汁去理解的学术著作，也不是那种读完后感觉空虚的说教读物。相反，它仿佛是一股清流，缓缓地注入我的生活，让我在不经意间就发生了改变。我一直以来都对“当下”这个概念很感兴趣，总觉得活在当下很重要，但具体该怎么做，却始终摸不着头脑。这本书用非常生动形象的比喻，把我带入了“当下”的真实感受。它让我明白，所谓活在当下，并非要求我时刻保持高度的警觉，而是要全然地投入到此刻正在发生的事情中去，去感受它的细微之处，去品味它的独特韵味。比如，在吃一顿饭的时候，它引导我去关注食物的颜色、香气、口感，而不是一边吃饭一边想着工作或者未来的计划。这种体验，让我觉得吃饭不再是一种机械的生理行为，而变成了一种享受，一种与生活深度连接的方式。书中关于“观照”的论述，也让我受益匪浅。我过去常常会陷入自我批评和否定，觉得自己不够好，不够优秀。但这本书告诉我，观照并非是审判，而是以一种慈悲和接纳的态度去观察自己的内心。它鼓励我去理解那些不完美的自己，去拥抱那些曾经被我忽略的阴影。当我开始尝试用这种方式来对待自己时，我发现内心的压力减轻了很多，取而代之的是一种平和与力量。这本书让我开始重新审视自己与世界的相处方式，让我明白，很多时候，困扰我们的并非外界的客观现实，而是我们内心对现实的解读和反应。它就像一盏明灯，照亮了我迷茫的心路，让我看到了通往内心宁静的可能。
评分《开启的禅》这本书，真的给我带来了一种全新的视角来看待我自己的生活，它不是那种只讲理论的书，而是充满了实践性的指导，让我感觉读完之后，立刻就能在生活中找到可以运用和尝试的东西。我一直在寻找如何才能让自己的内心更加平静，不再被生活中的种种压力所困扰，而这本书恰恰给了我答案。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到焦虑和不安，并非是因为事情本身有多么糟糕，而是因为我们对事情的看法和解读方式。书中关于“念头”的剖析，让我印象深刻。我过去总是被脑海中不断闪过的念头所控制，它们时而担忧，时而抱怨，让我疲惫不堪。这本书引导我学会去观察这些念头，而不是被它们裹挟。它教我如何识别那些不真实的念头，如何放下那些无谓的担忧，从而将我的注意力重新拉回到现实中来。这种练习，让我发现自己的内心可以变得多么的澄澈和宁静。我开始尝试在日常生活中进行这种“观念”的练习，比如在感到生气的时候，我不再立刻爆发，而是先问自己，这个生气的情绪是从哪里来的？它真实吗？这种觉察，让我能够更好地管理自己的情绪，不再让情绪左右我的行为。这本书还强调了“接纳”的力量，它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们不愿接受现实，总想去改变那些无法改变的事情。当我开始学习接纳一切发生的时候，我发现自己内心的抵抗感消失了，取而代之的是一种平和的力量。它让我懂得，与其徒劳地对抗，不如顺应生命的流动。
评分快捷奏的生活中寻找一方净土，工作忙碌之余寻求一份宁静，如果这就是你所需要的，就请来读这本书吧！！
评分GB 枕边书
评分外面没有别人，只有自己！
评分禅，很有意思的一门学问，知之为不知，不知更非知，不可说，一说就错
评分空！
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