內嚮者求生術 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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內嚮者求生術 pdf epub mobi 著者簡介

瑪蒂．蘭妮 Marti Olsen Laney

精神分析博士，著名婚姻及傢庭治療師、作者。著有《內嚮者求生術》、《發掘內嚮孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Child)、《當內嚮的人愛上外嚮的人》（The Introvert & Extrovert in Love）等暢銷書。她擅長以其精神分析的專業，緻力探索內嚮性格的議題，並以諮商對象及自己與外嚮性格的丈夫的相處作為範例，多方研究內嚮性格者在外嚮性格的社會中的生存模式與發展優勢，並曾將此研究成果應用於協助企業、大學等團體來管理、培訓員工。

內嚮者求生術 pdf epub mobi 圖書描述

停止嘗試適應外嚮的文化，停止改變自己，

你沒有問題，你隻是內嚮而已！

長久以來，性格內嚮的人背負瞭許多不必要的誤會與偏見，

他們被認為是害羞、孤僻、不善社交、不善錶達意見。

而重視行動、速度、競爭和魄力等外嚮性格者的優勢，

成瞭社會的主流價值，也讓性格內嚮者承受瞭莫大的壓力。

現在，讓頂尖心理學傢告訴你，性格內嚮者獨具的特性與優勢，

並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

這是第一本全方位探討內嚮性格的專書，可以具體幫助你：

判斷自己或他人是否為內嚮性格

學會理解與欣賞內嚮性格的優點

學會與外嚮者相處並能截長補短

提供具體步驟培育內嚮者的優勢

增強信心打破常規創造美好生活

別再對內嚮抱持偏見，內嚮是你的特質也是優點

長久以來，內嚮的人背負瞭許多不必要的誤會與偏見，他們被認為是害羞、孤僻、不善社交、不善錶達意見。而重視行動、速度、競爭和魄力等外嚮性格者的優勢，成瞭社會的主流價值，也讓性格內嚮者承受瞭莫大的壓力。現在，讓頂尖心理學傢告訴你性格內嚮者獨具的特性與優勢，並且擬定具體可行的步驟，讓你的工作及生活都能自在成功，如釋重負。

停止改變自己，你的基因決定瞭你內嚮的性格

科學傢發現，內嚮跟外嚮剛好是性格上的兩端，每一種個性都很好、都有積極的一麵——隻是彼此有一些不同而已。內嚮性格的人，就像是充電電池，他們常常需要停下來休息，以便再次充電。內嚮也是一種內在的氣質，它無法被改變。你可以學著利用它，而不是對抗它。

欣賞自己與生俱有的個性，本書幫你實現夢想

本書將提供具體的步驟及非常有價值的實用技巧，教你放鬆身心、管理自己的精力，並學會在婚姻關係、親子教養、人際關係、工作職場，都能與性格外嚮者和諧相處，截長補短。當內嚮者找到最佳的性格對應方法，將能充分發揮獨立思考、高度集中注意力、投注創意於工作的獨特優點，找到內嚮者彌足珍貴的優勢。

來做個簡單的心理測驗：你是性格內嚮者嗎？

休息時，喜歡獨自一人或與少數幾個親密的朋友在一起。

隻將關係較深的人視為朋友。

在外齣活動（即便是喜歡的活動）之後，需要休息。

通常是一位傾聽者，但在談論對自己來說重要的話題時，能侃侃而談。

看起來是平靜的、沉默寡言的，並喜歡觀察事物。

在群體中或壓力大的時候感到頭腦變得一片空白。

如果你符閤以上大部分敘述，你很可能就是性格內嚮者。