旅游心理学

旅游心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:
作者:李祝舜
出品人:
页数:258
译者:
出版时间:2010-4
价格:28.80元
装帧:
isbn号码:9787040286922
丛书系列:
图书标签:
  • F
  • 旅游心理学
  • 心理学
  • 旅游
  • 行为科学
  • 动机
  • 体验
  • 决策
  • 幸福感
  • 文化
  • 休闲
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《旅游心理学(第2版)》是全国高职高专教育“十一五”规划教材,在教育部新世纪高职高专教改项目成果教材——《旅游心理学》的基础上修订而成。

全书内容分为三部分:第一部分(第1~4章)是旅游消费心理,旨在帮助学生从较宏观的角度认识和理解影响旅游者旅游消费行为的诸多因素及其规律,为接下来学习旅游服务心理做好必要准备。第二部分(第5~9章)是旅游服务心理,着重于指导学生在具体的旅游服务(导游服务、饭店服务、旅游交通服务、旅游售后服务等)实践中应用心理学的知识和技能,以获得最佳的服务效果。第三部分(第10~14章)是旅游管理心理,是为高职高专教育旅游类专业学生从业后的可持续发展而设计的,旨在帮助他们为自己的职业生涯储备实用的理论知识,提高职业素养。各学校可根据具体教学安排选学或让学生自学此部分内容。

《旅游心理学(第2版)》每章开篇设有“导入案例”,让学生从了解典型案例开始,经过理论学习,再将理论应用于工作实践。

《旅游心理学(第2版)》适用于高等职业院校、高等专科学校、成人高等教育、应用型本科院校旅游类专业的教学,也可供五年制高职以及中等职业学校学生使用,亦可用作社会从业人员的培训教材或业务参考书。

《都市生存指南:在快节奏生活中保持内心平静》 导语:高楼林立的丛林,我们如何安放漂泊的灵魂? 在钢筋水泥构筑的现代都市中,节奏的加快已成为一种常态。通勤的地铁、无休止的邮件、社交媒体的喧嚣,共同编织了一张密不透风的“忙碌之网”。我们像高速运转的陀螺,似乎只有不停歇才能证明自己的价值。然而,在这场永不落幕的“速度与激情”中,一个日益尖锐的问题浮现出来:我们是否正以牺牲内心安宁为代价,来换取表面的成功与繁荣? 《都市生存指南:在快节奏生活中保持内心平静》并非一本提供逃离主义的工具书,它是一部深刻的人文洞察与实用心理学结合的“心灵导航图”。本书聚焦于现代城市人在高压环境下普遍面临的心理困境——焦虑、目标迷失、人际疏离以及“效率陷阱”带来的倦怠感。我们旨在帮助读者重新审视“成功”的定义,并学习如何在不可避免的快节奏中,建立起一套可持续的、富含韧性的内心秩序。 --- 第一部分:速度的悖论——现代都市人的心理画像 本部分深入剖析了当代城市生活的核心矛盾。我们渴望连接,却陷入数字孤岛;我们追求效率,却发现时间反而被碎片化。 第一章:被重塑的“时间观” 传统的、线性的时间概念在都市中被彻底打碎。时间不再是匀速流淌的河流,而是被压缩、被量化的“资源”。本书将解析“时间贫困感”的心理根源,探讨人们如何被“时间就是金钱”的信条绑架,导致任何闲暇时刻都带有强烈的负罪感。我们将通过对“分心经济学”的分析,揭示科技产品如何巧妙地劫持我们的注意力,以及这种持续性分心对深度思考能力的侵蚀。 第二章:身份的多元重压与“角色疲劳” 在都市中,每个人都佩戴着多副面具:职场精英、合格的子女、完美的伴侣、热情的社群成员。这种多重身份的叠加,导致了巨大的认知负荷。我们探讨了“角色冲突”如何引发身份认同的危机,以及过度迎合外界期待,如何导致“自我耗竭”(Burnout)的临界点。书中提供了诊断自身“角色超载”程度的实用评估工具。 第三章:环境与情绪的共振 城市景观——高耸的建筑、拥挤的街道、持续的噪音——对人的情绪系统构成了隐性的、长期的压力。本章结合环境心理学,分析了“城市病”背后的神经科学基础。我们将探讨曝光于人造光和高密度人群对皮质醇水平的影响,并提出在有限的居住空间内,如何通过“微环境设计”来重建心理安全区。 --- 第二部分:重建内心秩序——锚定锚点与韧性培养 面对外部环境的不可控性,本书强调向内求索,建立强大的心理“锚点”,以抵御外界的冲击。 第四章:专注力的“重力场”重建 在信息洪流中,专注力是最稀缺的资源。本书摒弃了复杂的冥想技巧,转而推荐“情境锚定法”——将专注行为与特定的物理环境或仪式深度绑定。我们将介绍如何设计“无干扰区域”进行深度工作(Deep Work),并教授“微休息”的艺术,即在极短的时间内,进行高效的心智重置,而非简单的娱乐性分心。 第五章:告别“比较陷阱”:重建个人价值体系 社交媒体放大了“社会比较”的效应,使我们始终处于一种“落后于人”的焦虑之中。本书引入了“内源性目标设定”的概念。我们不追求与他人并跑,而是着重于识别并践行那些真正与个体深层价值观相符的目标。书中包含了一系列结构化的练习,帮助读者区分“应该做的”与“想要做的”,从而降低“冒名顶替综合征”的发作频率。 第六章:对抗“效率至上”的文化反思 许多都市人患上了“效率强迫症”,认为每一分钟都必须产出价值。本书鼓励读者拥抱“有目的的低效”(Productive Inefficiency)。我们探讨了大脑在放松和非线性思维状态下,反而更能产生创造性洞见的科学依据。如何主动安排“无用之事”——比如漫步、发呆、纯粹的感官体验——来为心智提供必要的“去中心化”时间,是本章的重点。 --- 第三部分:人际连接的“高保真”模式 都市生活虽然提供了海量的社交机会,但高质量的连接却日益稀缺。本书聚焦于如何在忙碌中维护真诚、有深度的社会支持网络。 第七章:有效社交的“去芜存菁” 我们分析了“弱连接”和“强连接”在心理支持中的不同作用。都市人常陷入“泛社交”的泥沼,用大量低质量的互动来填补空虚。本书提供了一种“社交能量预算”模型,帮助读者识别并优先投资于那些能带来情感回馈和真正支持的关系。我们将详细阐述“深度倾听”的非语言技巧,以及如何在有限的会面时间内,实现信息与情感的有效交换。 第八章:边界的艺术:保护个人能量场 在开放的职场和紧密的社区关系中,设定清晰的个人边界是保持内心平静的关键。边界并非拒绝,而是清晰的自我表达。本书提供了应对职场侵入、亲友过度干涉的对话脚本和心理预案。我们着重讲解了如何用坚定而温和的语言,划定工作与生活的物理和心理界限,避免“能量泄漏”。 第九章:在流动性中寻找社区感 现代都市的“流动性”导致了社区感的瓦解。本书提出“微型社区构建”的策略,即不依赖于传统的地理邻里关系,而是主动在兴趣、价值或互助的基础上,建立起小型的、可靠的“精神共同体”。这包括如何利用线上的协作空间,创造线下的真实体验,以及如何在共享空间中培养对他人的“温和的关照”。 --- 结语:从“生存”到“生活”的转换 《都市生存指南》的最终目的,是帮助读者从被动地“应对”城市,转变为主动地“塑造”自己的生活体验。平静并非来自于环境的绝对静止,而是源于内心对自身节奏的掌控感。掌握本书的原则,你将不再是城市洪流中的一粒漂浮的尘埃,而是能够优雅地驾驭风浪,在每一次呼吸间,寻找到属于自己的坚实立足点。真正的都市生存,是精神的富足,而非单纯的忙碌。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为那些渴望深度旅行,却又对旅行背后的心理动因感到好奇的人量身打造的。它没有提供那些千篇一律的旅游攻略,而是深入挖掘了促使我们踏上旅程的根本原因。作者对“冒险精神”和“安全需求”之间微妙平衡的分析,让我对自己的旅行偏好有了更清晰的认识。我常常会在追求刺激和渴望安全之间摇摆,而这本书则提供了一个很好的框架来理解这种矛盾。让我印象深刻的是,书中关于“人际关系”在旅行中的影响的论述。原来,我们与家人、朋友或陌生人一同旅行时,所产生的互动和情感连接,对我们整个旅行体验有着至关重要的作用。它不仅仅是共同的经历,更是情感的共鸣和彼此的支撑。我也非常赞同作者关于“归来后的反思”的重要性。旅行的意义不仅仅在于过程,更在于旅途结束后我们如何将所学所感融入日常生活。这本书让我学会了如何带着更成熟的心态去规划旅行,如何从每一次旅程中汲取养分,让旅行真正成为一种持续的成长和自我发现。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我大开眼界!作为一个对旅行充满热情但有时又感到些许困惑的普通游客,我一直想知道为什么我们会选择去某些地方,为什么某些体验会让我们如此难忘,而另一些则平淡无奇。这本书就像一个神奇的钥匙,打开了我内心深处对旅行的渴望和对人类行为的探索。它深入浅出地解析了旅行动机的复杂性,从最基本的生理需求到更高层次的自我实现,每一个维度都分析得鞭辟入里。读完关于“逃离”的章节,我突然理解了自己那些突如其来的说走就走的冲动,原来那不仅仅是闲散,更是对日常压力的释放和对新鲜感的追寻。书中对于“归属感”的探讨更是让我感动,原来我们旅行不仅仅是为了看风景,更是为了在陌生的环境中寻找一种连接,无论是与当地文化的融合,还是与旅伴的深度交流。我还特别喜欢作者对“怀旧”和“期望”的分析,它解释了为什么我们会对某些目的地充满憧憬,又为何旅途中的某些瞬间会勾起我们对过往的美好回忆。这本书没有给我空泛的建议,而是提供了理解旅行行为背后的心理机制,让我能够更自觉、更有目的地去规划和体验我的每一次旅行,让旅途不仅仅是身体的移动,更是心灵的成长。

评分☆☆☆☆☆

我必须说,这本书的洞察力简直惊人!它并非停留在表面地介绍旅行目的地或攻略,而是直抵旅行者内心最深处的渴望和动机。我一直认为旅行是一种纯粹的放松和娱乐,但读了这本书,我才意识到,原来旅行中蕴含着如此丰富的心理学维度。书中关于“好奇心”的探讨,让我重新审视了自己那些驱动我探索未知世界的原动力,原来好奇心不仅仅是想看新鲜事物,更是对自我边界的挑战和对人生可能性的拓展。我特别被“心流体验”在旅行中的阐述所吸引,它解释了为什么有些旅行让我完全沉浸其中,忘记了时间和烦恼,而另一些则让我分心。作者对于“情感消费”的分析也让我受益匪浅,我明白了为什么我们会为了一张照片,一次独特的体验而付出额外的金钱和精力。更重要的是,这本书帮助我理解了“社会比较”对旅行选择的影响,我们常常会不自觉地受到他人经历和分享的驱使,而这本书让我学会了如何更独立地去发现和定义适合自己的旅行。它就像一面镜子,照出了我内心深处对旅行的真实需求,让我能够更清晰地认识自己,也更从容地去享受旅途。

评分☆☆☆☆☆

说实话,刚拿到这本书的时候,我以为它会是一本枯燥的学术著作,充斥着晦涩难懂的理论和术语。然而,出乎我意料的是,它的语言风格竟然如此活泼生动,仿佛是在和我一位经验丰富的心理学教授朋友聊天。作者善于运用大量的案例研究和生活化的场景来解释复杂的心理概念,让我这个非专业读者也能轻松理解。我尤其欣赏书中关于“风险感知”和“决策过程”的论述,它让我明白了为什么有些人喜欢探险,有些人则偏爱舒适,而我自己在选择目的地时,那些“不知道”的未知因素扮演着怎样的角色。更让我惊喜的是,书中还探讨了旅行中的“身份认同”问题。我一直觉得旅行会改变一个人,但具体怎么改变,这本书给了我清晰的答案。原来,我们在旅行中会尝试扮演不同的角色,从一个观察者到一个参与者,甚至是一个“临时居民”,这些角色的切换和体验,都在悄悄地重塑我们的自我认知。读完关于“认知失调”在旅行中的表现,我才恍然大悟,原来很多时候,我们看到的美好景色,一部分是真实存在的,另一部分则是我自己内心投射的期望。这本书让我学会了用一种更审视的眼光去看待自己的旅行行为,也让我更加珍惜那些旅途中带来的真实触动。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“旅行”这个词的书。我以前总是将旅行与“逃离现实”划等号,认为是在忙碌的生活中抽离出来,享受片刻的宁静。但这本书却告诉我,旅行远不止于此,它更是我们探索自我、认识世界,甚至是与自身和解的重要途径。书中关于“创伤疗愈”和“精神重塑”的章节,让我深受启发。我开始思考,那些曾经让我感到痛苦的经历,是否可以通过一次有意识的旅行来化解,或者从中获得新的力量。作者对“文化冲击”及其应对机制的详细解读,也让我对跨文化交流有了更深的理解。它不仅仅是简单的语言障碍,更是深层次的价值观和思维方式的碰撞,而如何在这种碰撞中保持开放和学习的态度,是关键所在。我特别喜欢书中对“记忆的建构”在旅行中的作用的讨论,原来我们对一次旅行的感受,很大程度上取决于我们如何去回忆和诠述它。这本书让我学会了如何更有意识地去创造和珍藏那些能够滋养心灵的旅行回忆。它不仅仅是一本书,更像是一位智慧的向导,引领我走向更深刻、更有意义的旅行体验。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有