Essentials of Psychology pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Bernstein, Douglas A.

出品人:

页数:768

译者:

出版时间:2010-3

价格:980.00元

装帧:

isbn号码:9780495907091

丛书系列:

图书标签:

心理学
基础
入门
教材
通识
行为科学
认知
发展心理学
社会心理学
心理健康

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具体描述

In a concise and accessible 14-chapter format, ESSENTIALS OF PSYCHOLOGY, 5TH EDITION retains the effective features of Bernstein's PSYCHOLOGY, 8TH EDITION and incorporates important findings from the latest research. Combining extensive pedagogical support with an emphasis on active learning, the text challenges students to learn by doing—to actively participate using materials from the text and to think about what they're learning as opposed to passively receiving written information. The text's integrated pedagogical system helps students master the material by supporting the elements of the PQ4R (Preview, Question, Read, Recite, Review, and Reflect) study system. Hallmark features include Linkages that show how topics in psychology are interrelated, Thinking Critically sections that apply a five-question approach to one topic in each chapter, and Focus on Research sections organized around questions to help readers think objectively about research questions and results.

《心灵的迷宫：人类心智的深度探索》一部超越基础概念，直击人类经验核心的心理学巨著本书并非对基础心理学原理的简单罗列与重复，它是一次深入人类心智结构、潜意识驱动力以及复杂行为模式的全面考察。我们生活在一个被信息洪流、社会压力和内在冲突不断塑造的世界中，理解我们“如何思考”、“为何感受”以及“如何行动”比以往任何时候都更为迫切。《心灵的迷宫》旨在为读者提供一套精密的工具和深刻的视角，以揭示人类经验背后隐藏的机制。第一部分：心智的基石与结构的重构本部分将心智的运作机制提升到超越基础模型的层面，侧重于认知神经科学的前沿发现和当代认知心理学对决策制定过程的精细刻画。第一章：意识的边缘与潜意识的深度我们摒弃将潜意识视为简单“储存库”的过时观念。本章深入探讨当代神经科学如何通过功能性磁共振成像（fMRI）和脑电图（EEG）技术，追踪“无意识处理”在执行复杂任务（如快速判断、道德抉择）中的实时作用。我们将剖析“双系统理论”在现代语境下的修正与应用，重点讨论系统一（快速、直觉）与系统二（慢速、理性）在信息过载环境下的失衡现象，以及如何通过“意图性觉察”来增强系统二的控制力。此外，对“盲视”（Blindsight）现象的深入分析，将挑战读者对“看到即是理解”的固有假设。第二章：记忆的构建性与遗忘的艺术记忆并非录像带的精确回放，而是一个动态的、不断被重写的叙事过程。本章将详细阐述工作记忆（Working Memory）的带宽限制如何影响日常学习效率，并着重探讨情景记忆（Episodic Memory）的脆弱性。我们将引入“重构性记忆偏差”的最新研究，探讨社会影响、情绪状态甚至药物干预如何系统性地扭曲我们对过去事件的记忆。我们还将分析“闪光灯记忆”（Flashbulb Memories）的机制，并讨论其在集体创伤记忆形成中的作用。遗忘不再被视为失败，而是大脑自我优化的关键环节，本章将探讨主动遗忘和情绪调控之间的微妙关系。第三章：感知的外化与现实的构建本章超越基础的感觉器官介绍，聚焦于“知觉的积极性”。我们将研究大脑如何主动地从不完整的数据中“填写空白”，创造出一个连贯且有意义的外部世界。深入探讨错觉（Illusions）背后的神经通路，揭示感官信息的整合过程。重点内容包括：跨模态感知（如声音对视觉的干扰，或触觉对味觉的增强）如何重塑我们的体验，以及“身体图式”（Body Schema）的灵活度在运动控制和自我认知中的决定性作用。第二部分：情绪、动机与社会动力学本部分聚焦于驱动人类行为的内在引擎，探索复杂的情感体验、目标设定的心理学以及群体行为的非理性力量。第四章：情绪的生态学：从生理唤醒到意义赋予本章将情绪视为一种适应性的、多层次的系统，而非单一的反应。我们将对比詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论与沙赫特-辛格的两因子理论，并引入当代整合模型，强调认知评估（Appraisal）在情绪形成中的关键地位。特别关注“复杂情绪”（如敬畏、嫉妒、怀旧）的神经基础，以及情绪失调（Dysregulation）如何成为多种精神健康挑战的核心。我们将探讨“情绪传染”的机制，及其在工作场所和社交媒体中的放大效应。第五章：内在驱动力与目标追求的心理学本章深入探究动机理论的演变，从基础的驱力降低理论转向更复杂的自我决定理论（Self-Determination Theory，SDT）。我们将详细分析自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）这三大基本心理需求如何驱动持久的行为改变和心理健康。此外，我们将分析“锚定效应”和“损失厌恶”等启发式偏差如何在个人财务规划和长期目标设定中产生系统性错误。我们还将剖析“心流”（Flow）状态的精确条件，以及如何通过结构化环境来最大化这种高效专注的体验。第六章：社会认知的陷阱与群体极化社会互动是人类经验的核心，但我们的社会判断充满了系统性的偏见。本章详述“归因理论”的局限性，特别是基本归因错误（Fundamental Attribution Error）如何在跨文化互动中引发误解。重点分析“确认偏误”（Confirmation Bias）如何与“社会认同理论”结合，导致群体内偏爱和群体间对立。我们将探讨“羊群效应”和“信息级联”在金融市场泡沫和政治极化中的作用，并提出基于社会神经科学的干预策略，以促进更具批判性的群体对话。第三部分：心智的失衡与修复的路径本部分将视野投向心智的脆弱性，系统性地审视发展障碍、压力应对机制以及个体化的治疗路径。第七章：发展轨迹中的关键期与塑性本书不提供简单的人格发展阶段论，而是侧重于“发展心理塑性”的动态模型。本章关注关键敏感期（Sensitive Periods）对语言习得、依恋形成和情绪调节能力建立的不可逆影响。深入探讨童年逆境（Adverse Childhood Experiences, ACEs）如何通过表观遗传学机制，影响成年后的压力反应系统（HPA轴）。我们将分析成年期大脑的可塑性（Neuroplasticity），证明即便在生命后期，新的学习、环境干预和行为训练依然能够重塑神经连接。第八章：压力、创伤与适应性反应压力不再被视为单一的负面刺激。本章精细区分“良性压力”、“可耐受压力”和“毒性压力”的生理学差异。我们将详细阐述创伤后应激障碍（PTSD）的神经生物学基础，包括杏仁核的过度活跃和前额叶皮层的抑制减弱。重点分析“应对机制”（Coping Mechanisms）的有效性光谱，从健康的积极应对到适应不良的逃避或解离。本章致力于提供基于证据的恢复模型，强调叙事重构和意义寻找在创伤后成长中的核心地位。第九章：认知行为的桥梁：疗法范式的整合本章不局限于介绍特定的心理疗法，而是探讨不同流派背后的共同有效因素和底层认知模型。我们将比较传统认知行为疗法（CBT）、辩证行为疗法（DBT）和接纳与承诺疗法（ACT）在目标设定、情绪调节和价值导向行为方面的差异与交集。重点分析“元认知治疗”如何通过改变个体对思维的“态度”，而非思维内容本身，来实现持久的改变。这部分内容旨在培养读者一种整合性的、批判性的视角来看待心理干预的科学基础和实践艺术。 --- 《心灵的迷宫》是一本为那些渴望超越教科书表层知识的求知者准备的深度读物。它要求读者进行智力上的投入，以换取对人类心智复杂性更深层次的理解和更有效的自我导航能力。