图解颈椎病推拿治疗

出版者:人民军医

作者:于天源//唐学章

页数:142

出版时间:2010-5

价格:28.00元

isbn号码:9787509137499

具体描述

《图解颈椎病推拿治疗》由经验丰富的北京中医药大学推拿系教授和卫生部中日友好医院中医按摩科专家撰写。全书分为颈椎病概述、治疗基础、推拿治疗和调护四部分内容。在概述一章中详细介绍了颈椎病的定义、病因病理、临床表现；在治疗基础一章中讲述了治疗颈椎病必知的经络、穴位知识及治疗基础手法；在推拿治疗一章中全面介绍了颈椎病的推拿治疗方法，并对治疗中的一些误区提出了作者的观点；在调护一章中介绍了颈椎病调护宜忌、自我按摩和颈部功能锻炼。全书内容丰富，图文并茂，方法具体，可操作性强。《图解颈椎病推拿治疗》适合临床医师、基层医务人员、中医院校学生、颈椎病患者及家属阅读参考。

作者简介

于天源

教授，博士生导师，现于北京中医药大学任教，从事按摩推拿、针灸的教学、科研和临床工作。所著《按摩推拿学》为北京市精品教材。曾获北京市科技进步三等奖、教学成果奖、科技进步奖等奖励。

唐学章

副主任医师，现任卫生部中日友好医院按摩科主任，从事推拿临床工作20余年，擅长于法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骶髂关节损伤、肌筋膜炎等疾忠。曾多次应邀赴日本、瑞士、哈萨兜斯坦等国家工作和交流。

目录信息

第1章 颈椎病概述 第一节 定义与发病特点 一、定义 二、发病特点 第二节 病因病理 一、慢性损伤与退变 二、急性损伤 三、畸形 第三节 临床表现 一、颈型颈椎病 二、神经根型颈椎病 三、椎动脉型颈椎病 四、脊髓型颈椎病 五、交感型颈椎病第2章 颈椎病治疗基础 第一节 经络 第二节 穴位 第三节 解剖 第四节 手法 一、一指禅推法 二、攘法 三、揉法 四、摩腹 五、分推前额 六、拿法 七、侧击法 八、点穴 九、指尖击法 十、抹法 十一、梳头栉发 十二、捻法 十三、擦法 十四、臂丛神经牵拉法 十五、颈椎定位旋转扳法 十六、颈椎侧扳法 十七、颈椎端提法 十八、颈椎摇法 十九、颈椎拔伸法第3章 颈椎病的推拿疗法与治疗误区 第一节 颈椎病的推拿治疗 一、按揉松筋 二、点揉痛点 三、分型治疗 四、扳法复位 五、拔伸减压 六、摇法助动 七、侧扳助动 八、结束手法 第二节 推拿治疗误区 一、诊断不明即做推拿治疗 二、滥用扳法 三、暴力推拿 四、未考虑局部解剖 五、未掌握手法适应证第4章 颈椎病的调护 第一节 颈椎养护宜忌 一、选好枕头 二、避免长时间低头 三、避免受凉 四、避免危险工作环境 五、使用电脑时的调护 第二节 颈部自我按摩 一、挤按项部两侧肌肉 二、四指按揉项部两侧肌肉 三、点揉枕后穴位 四、捏拿肩部 五、轻叩颈肩 第三节 颈部功能锻炼 一、屈伸练习 二、侧屈练习 三、旋转练习 四、对抗练习 五、挺胸练习
· · · · · · (收起)

用户评价

总而言之，这本书给我留下了极其深刻的印象，它不仅在内容上专业、系统、实用，在形式上更是精美、易懂、有温度。它就像一位良师益友，引领我踏上了探索颈椎健康之路。我从这本书中学习到了很多关于颈椎病的专业知识，掌握了多种有效的推拿手法，更重要的是，它点燃了我对自我健康管理的信心和热情。这本书不仅仅是一本关于推拿的书，它更是一种对生活方式的引导，一种对身体的关怀。我强烈推荐这本书给所有受到颈椎问题困扰的朋友们，我相信，只要你愿意花时间去学习和实践，一定能够从中受益匪浅。这本书的出现，让我对中医推拿的魅力有了更深的认识，也让我对未来的健康生活充满了期待。它是一本值得反复阅读、细细品味的宝藏。

这本书在细节处理上做得非常出色，这一点体现在它对推拿前后的注意事项的详细说明。它不仅仅告诉我们怎么做，更告诉我们“为什么”要这样做，以及“在什么情况下”不能做。比如，在推拿之前，它会强调清洁双手的重要性，以及如何进行简单的热敷来更好地准备身体。在推拿过程中，它会提醒我们要注意观察身体的反应，避免过度用力造成二次伤害。更重要的是，它还会给出推拿后需要注意的休息和饮食建议，比如推拿后避免立即受凉，多喝温水等等。这些看似细微的提示，却恰恰是保证推拿安全有效的重要环节，也体现了作者的严谨和对读者的负责。我尤其喜欢它在介绍一些特定穴位时，会提及一些古代医家对于这些穴位的论述，这不仅增加了知识的深度，也让我对中医的传承和智慧有了更深的敬畏。这本书让我觉得，它不仅仅是一本“how-to”指南，更是一本关于“how-to-be-healthy”的哲学书籍。

我之所以对这本书爱不释手，还有一个重要的原因就是它所提供的推拿手法非常实用且易于学习。我之前也尝试过一些推拿教程，有些可能过于专业，一些手法对我来说很难掌握，或者需要他人的辅助。但是这本书里的手法，很多都可以自己在家完成，或者在家人朋友的帮助下轻松实现。它非常注重细节，比如在讲解某个手法时，会详细说明手的姿势、推拿的方向、速度和频率，并且还配有真人示范的图片，让我能够准确地模仿。我尤其印象深刻的是书中关于“揉”、“按”、“拿”、“点”等基本手法的分解教学，每一个动作都拆解得非常细致，即使是初学者也能快速上手。而且，它还根据不同的颈椎病类型，提供了不同的推拿方案，这就大大提高了推拿的针对性和有效性。我已经迫不及待地在实践中尝试了几种手法，虽然只是初步的尝试，但感觉颈部确实有放松了一些，酸胀感也减轻了不少。这本书让我觉得，原来改善颈椎问题并非遥不可及，只要掌握了正确的方法，并且持之以恒，就能看到效果。

这本书的语言风格非常亲切自然，就像是一位经验丰富的长辈在耐心教导晚辈一样。它没有使用过于晦涩难懂的专业术语，而是用通俗易懂的语言将复杂的知识呈现出来。在讲解推拿手法时，作者常常会加入一些生动形象的比喻，比如“如同轻抚柳叶，又似稳握磐石”，这些比喻不仅让抽象的手法变得具体可感，也让学习过程充满了趣味性。而且，作者在书中融入了不少个人的感悟和体会，这使得这本书不仅仅是一本技术手册，更是一本充满人文关怀的读物。我感觉作者并不是简单地在传授技术，而是在分享一种对生活的热爱和对健康的追求。这种温暖而真诚的笔触，让我觉得与作者之间产生了一种连接，让我更加愿意去探索和实践书中的内容。它让我觉得，学习推拿不仅仅是为了解决身体的不适，更是一种与自己对话、与身体连接的过程。

这本书在内容的时效性和全面性方面也做得非常出色。它在介绍颈椎病推拿治疗的同时，也涵盖了许多与颈椎健康息息相关的知识，比如颈部的解剖结构、常见的不良姿势、以及如何通过饮食和运动来辅助调理。它还会提及一些现代医学对于颈椎病的研究成果，并将中医推拿的优势与现代疗法进行对比，让我对颈椎病的认识更加全面和立体。我特别欣赏它在介绍推拿禁忌症时，提出的警告和建议，这充分体现了作者的专业性和责任心。它不仅仅是为了推销推拿，更是为了帮助读者安全有效地改善健康。这本书让我觉得，它是一本能够伴随我长久使用的健康指南，无论我遇到什么关于颈椎健康的问题，都能从中找到答案和指导。它让我不再对颈椎病感到恐惧，而是充满了战胜它的信心。

阅读这本书的过程中，我常常被作者的专业性和严谨性所折服。它在介绍各种推拿手法时，不仅给出了操作步骤，还会详细解释这些手法的原理，比如为什么某个手法能够舒筋活络，为什么某个穴位能够缓解疼痛。这种深入浅出的讲解，让我不仅知其然，更知其所以然。它还会提及一些推拿过程中可能出现的常见问题，并给出相应的解决方案，这体现了作者丰富的临床经验和对读者的细致关怀。我尤其喜欢它在提及某些穴位时，会引用古代医书的经典论述，这让我看到了中医的深厚底蕴和智慧结晶，也让我更加相信推拿的科学性和有效性。这本书不仅仅是在传授推拿技术，更是在传递一种健康的生活理念和对生命的尊重。它让我认识到，颈椎的健康是身体整体健康的重要组成部分，需要我们用科学的方法和耐心去呵护。

我一直认为，好的书籍不仅仅是提供知识，更应该能够激发读者的内在动力和积极性。这本书在这方面做得非常成功。它用一种非常鼓励和正面的语言来引导读者，让你相信自己可以通过努力来改善健康。书中穿插了一些关于颈椎病患者成功康复的案例，这些真实的故事就像一股暖流，给了我很大的鼓舞和希望。我尤其欣赏它在介绍推拿手法时，不仅仅强调了技术上的要领，也融入了许多关于心态调整和生活习惯改善的建议。比如，它会提醒我们保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头，以及如何在日常生活中增加活动量。这些看似与推拿本身无关的建议，实则与推拿的效果相辅相成，共同构建了一个全面的健康管理方案。这本书让我意识到，改善颈椎问题是一个系统工程，需要内外兼修，而不仅仅是依靠推拿。它点燃了我对自我疗愈的信心，让我觉得我也可以成为自己身体的“主宰者”。

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，简洁大气，图文并茂的感觉扑面而来，一看就知道是为读者精心准备的，不是那种粗制滥造的出版物。在拿到书的瞬间，我就被它沉甸甸的质感和纸张散发出的淡淡油墨香所吸引。我本身就对传统中医推拿有着浓厚的兴趣，尤其是在经历了几年的伏案工作后，颈椎的不适感越来越明显，时不时地酸胀、僵硬，甚至会连带到肩膀和手臂，严重影响了我的生活和工作状态。我在网上也搜集了不少关于颈椎病的信息，也尝试过一些简单的居家运动，但总觉得不够系统，缺乏专业指导。当我看到这本书的封面时，我立刻就觉得这正是我一直在寻找的、能够系统性地解决颈椎问题的宝藏。我迫不及待地翻开第一页，就被它清晰的排版和丰富的插图所吸引，每一个穴位、每一个手法都通过精美的图画和简洁的文字进行了解释，让人一目了然，即便是我这样对推拿了解不深的人，也能轻松理解。这不仅仅是一本关于如何治疗颈椎病的手册，更像是一位循循善诱的老师，引领我一步步走进中医推拿的奇妙世界，让我对身体的奥秘有了更深的认识，也对如何通过自身力量改善健康充满了信心。

这本书的内容编排的逻辑性非常强，从颈椎病的成因、症状，到不同类型的颈椎病，再到具体的推拿手法和注意事项，层层递进，深入浅出。它并没有一上来就抛出各种复杂的推拿技巧，而是先为我们构建了一个关于颈椎病的基本知识框架，让我们明白问题的根源所在，这样在学习具体的治疗方法时，也就有了更清晰的目标和方向。特别是关于颈椎病的分类，我之前一直觉得颈椎不舒服就是一种情况，但看了这本书才知道，原来颈椎病也有不同的类型，比如神经根型、脊髓型、椎动脉型等等，而且不同类型对应着不同的症状和治疗侧重点。这一点让我受益匪浅，因为之前我总是盲目地尝试各种方法，效果甚微，现在我明白了，原来是因为没有针对性。书中对每一个穴位的讲解都非常到位，不仅标注了准确的位置，还解释了该穴位的主要功效，以及在推拿颈椎病时起到的具体作用。我尤其喜欢它对于推拿力度的把握的描述，用了很多形象的比喻，比如“宛如春风拂面，又似细雨润物”，这种细腻的表达方式，让人在学习的同时，也能感受到一种温和治愈的力量。

这本书的插图质量是我见过所有同类书籍中最高的。每一幅插图都清晰、准确，并且色彩搭配得当，给人一种非常舒适的视觉感受。作者似乎花费了大量的心思在这些插图上，它们不仅仅是简单的示意图，更像是艺术品，能够准确地传达推拿手法的要领。我特别喜欢它对于穴位定位的插图，往往会结合人体骨骼和肌肉的结构，让穴位的位置一目了然，再也不会出现“感觉对，但就是找不到”的尴尬情况。而且，书中对于一些复杂的手法，会通过连续的动作分解图来展示，让你能够清楚地看到每一个步骤的转换和要领。这种高质量的视觉呈现，大大降低了学习的门槛，让我在学习过程中充满了乐趣和成就感。我甚至觉得，即使不看文字，光看这些图，也能学到不少东西。这不仅是一本关于推拿的书，也是一本关于人体解剖和生理学的启蒙读物，将科学性和艺术性完美地结合在了一起。